先日、色々あって、
落ち込んでいたんです。
お陰さまで、もうすっかり元気ですよ！
こんばんは。なみです。
その時ね、色々思い出しました。
久々のこの気持ち。
あーこんな感じだったなと
懐かしさすら感じました。
私の癖として、
落ち込むと、
自分を責めて孤独にします。
私って、ダメなヤツ～とか。
こんなダメなヤツは、
みんな嫌いに違いない。。。
とかね。
今回、孤独感を感じだした頃、
あー、また私やってるなー。
と、妙に冷静に自分の妄想を
眺めることができました。
少し、考えてください。
もし、身近な人が
落ち込んでいたら、
どうしますか？
どうしたの？
と、声をかけて、
話を聞くという人が
多いんじゃないかと思います。
あなたの一番身近な人は誰でしょう？
家族？長年付き合っている親友？
違います。
もっとも長いつきあいで、
もっとも身近にいるのは、
あなた自身です。
一番身近にいるあなたが
あなたを慰めてあげないで誰が
あなたを分かってくれるでしょうか？
今回、すごく泣いて、
泣き止んだころ、
その時に、ハワイのホ・オポノポノを
思い出したんです。
愛してます、ごめんなさい、
許してください、ありがとう
こんな魔法の言葉です。
自分を許せていない人って多いです。
自分にも、
ホ・オポノポノを言ってあげてくださいね。
その時思い出した記事です。
http://ameblo.jp/napolineko74/entry-12116774809.html
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