ダメな自分に○を付ける=ダメな自分も自分の中にあるんだと知っておく | ゆるくてごめん、でも効くから!ムリせず整う からだ・こころ・脳のエクササイズ

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賀県守山市でキネシオロジー(インテグレートヒーリング)と

アクセスバーズをしています なみです。



ハッピーがいつも言うことに、「ダメな自分に○を付けましょう!」

というのがあります。


ダメな自分を責めるというのは、

引き寄せの観点から見ても、マイナスです。

自分を責めている間、注目しているのは「ダメな自分」なんだもの。

また責めたくなる自分が現れるのは当然。

そして、自分を責めているから、責めてくれる他人を出現させやすいという

おまけまで付いてきます。


まずは自分をありのままで認めるところから始めたら良いんだ。

ありのままで認める、そんなダメな自分を許すということ自体に

意義があるんだと思っていました。


引き寄せ+許しの観点で、「ダメな自分に○を付ける」ということを

理解していました。


でも、先ほどふと思ったのが、

自分のダメな部分を認めない、許さないということは、

自分の一部を切り離すことになるんですね。

スピリチュアルが好きな方は「ワンネス」という言葉をご存じかと思いますが、

全ては一つなのです。

私も、あなたも元を正せば一つなのです。

だけど、自分の一部を切り離す行為をした時点で、

一つでなくならせているので、ワンネスじゃなくなる。

だから、切り離した部分が「ここにいるよ~!」って主張する。

その結果、切り離した部分を思い出させるような出来事が起こる。

自分を責めていたら、同じように責めてくる人が現れる。

許せない人がいたら、同じように許せないと言ってくる人が現れる。

という感じです。(引き寄せと同じことになってる。。。)


ワンネスを忘れて、切り離し作業をした時点で、

幸せとは反対の出来事を呼んでしまうんですね。


人間だから、自分の中に自分自身ですら許せない感情があったり、

許せない人がいたり、落ち込んだり、腹が立ったりすることもあるんだと

割り切ったらいいんですね。

そんな感情があるのも、大切な自分です。

切り離したり、追い出そうとせずに、

「落ち込んでるんだね。」

「自分のコトが許せないんだね。」

って具合に、そんな感情が自分の中にあることを

単に分かっていればいい。

○を付ける=Goodとする ではなくて、

○を付けるということは、そんな感情が自分の中にあるのだと

存在を知っているだけでいい。

感情を自分の中から追い出そうとするのではなくて、

(実際、追い出せない。追い出したつもりになっただけで、

奥深くに隠している状態になっているだけ)

自分の中にいるんだ/あるんだと分かっているだけでいい。


そんな私を肯定するという意味だけではなくて、

そんな部分もあるのが私だと知る。

そんな意味も含まれているってことだなと。

もっと言うなら、そこで、あるんだと分かって、

「そんな気持ちになってしまうの分かるよ」って、

自分の感情を受け止めることができたら尚いいんだな。


ダメな自分に○を付けるという言葉だけで、

深く理解できる人もいただろうけど、

私の中で、まだまだ理解が浅かったのが分かって、

もっと腑に落ちたので、嬉しくなって書いてしまいました。

私の中で一つ壁が壊れた気がして、ちょっと嬉しい♪

伝わってるかな?(ハッピーのまね~)


ちなみに、自分の中にある感情で激しく落ち込んだりするならば、

ひとまずはイメージで、

その感情から発生する黒い煙(私はそのイメージなんです)を

吹き飛ばす作業をすることをオススメします。

感情に振り回されて恨みの気持ちやらがますます出てきちゃうからね。




 



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