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マインド育成コーチ
五十嵐智子(いがらしともこ)
こじらせまくった智子の黒歴史と
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もっと頑張れたのに、頑張らなかった。そんなことを考えたことある人必見！心のワナ
こんにちは
マインド育成コーチ
いがらし ともこです
今日は
思考のワナ
についてお話します
コーチングセッションで
今の自分に点数つけて❗
っていうと
大概の人は
30点、60点とか
高くても80点て言うのね
で
じゃあ
あと何があれば
良かった？
どうしたら
100点になったの？
って聞くと
だらだら過ごさなければとか
やることやってたらとか
もっと行動していたらとか
やらなかった自分を
責めるようなこと
言うんだよね
これ
皆さまも
同じじゃ
ないですか？
やろうと思えばできたんだけど
つい
ゆっくりしちゃったとか
スマホ見ちゃったとか
無駄にネットドラマ見てたとか
理由はどうあれ
やれるはずのことを
やらなかった
だから
そんな自分に
100点は
あげられない
そう
思ってない？！
確実に
思って
ますよね？
ハイ！
これが思考の
ワナなんですよ～
説明するね
あのね
その時のあなたは
やりたくないから
やらなかったの
疲れてたから
ダラダラしたくて
ダラダラしたの
自分で自分の
お尻を叩きたくなかったの
そう
あなたは
やりたく
ないから
やらなかったの！！！
それなのに
時間を無駄に
したからダメだとか
本当はやれば
できたのにって
思ってる
違うんだよ！
できなかったの！
やりたくなかったの！
過去まで責めたら
やらないって
決めた自分が
かわいそう
じゃないか！！
じゃあさ
例えばその
ダラダラ過ごしている時間に
未来から
もう１人の自分が
やって来て
あなた！
明日後悔するわよ
今すぐやらなきゃいけないこと
やりなさい！って
言ったら
どう思う？
そうですよね
やります！ってなるのかな？
こんなに
疲れているのに
ちょっとは休ませてよ！って
イラッとしない？
知っていて欲しいのは
あなたはいつでも
あなたなりに頑張っている
先ずはそれを
認めてあげて！
ダラダラ過ごしている時でさえ
こんなの良くないよなとか
頭の角で考えてるなんて
アホです
そんなことを
考えて遠慮しながら
ダラダラするなら
さっさと
行動すれば良い
もしくは
きれいさっぱり
後悔するのを諦めて
疲れたから
今日はおもいっきり
ダラダラするぞ！って
決めた方が良い
だって
あなたは
いつだって
あなたなりに
頑張って
いるから！
それでも
決められない
行動できない
自分を責めちゃうなら
先ずは体験セッション受けに
いらっしゃい！
あなたが
どこで
何に引っ掛かっているのか
自分で
知っておけば
どうすれば良いのか
自分で決められるからね❗
現状を変えるのは怖い
変わらなかったらと思うと
尻込みしたくなる
そんな気持ちを
グルグル繰り返してたら
あなたの人生もったいないよ！
みんな、もっと自分に期待して良い
人生を変える機会に敏感になろう！
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最後まで読んでいただいて
ありがとうございました✨
