栗林あや（いがぐりこ）です。
「LINEで無料相談」しています。
（いただいたメッセージは、個別に返信はしていません。
いただいたメッセージの中から複数人の方から共通で相談が来るテーマを選んで、ブログでお答えしています。）
本日のご相談はこちらです。
▶︎マイルールに気づいた後、そこからどうしたら楽になれるか？
＜相談内容＞
ぐりちゃん、こんにちは。
いつも楽しい記事をありがとうございます⭐️
今日の投稿について質問させてください。
相手にイラッとしてしまうマイルールに気づいた時、そこからどうしたら楽になれるでしょうか？
気づいているルールがあり、あーこれに反応してるんだなと感じますが、気持ちを引きずったり、また繰り返します。
仕事などで、新人はまわりに気を使うべき、というルールが私の中にあります。
何かあったら「すみません」という態度でいてほしいというか。
私も新しい環境に入る時は慣れるまでとても緊張するし、新人さんの気持ちもよくわかるつもりなので、できるだけ柔らかく接するようにしています。
相手は緊張していて、そうではない態度に見えるだけかかもしれないし。
ただ、いろいろ気にしない人なのかもしれない。
仕事を覚えるペースも人それぞれ、と理解したいと思う。
私だって、できないことは今もある。
自分が新人の時、とても気を遣っていたから、早く仕事を覚えなければと真面目に取り組んでいたから、「あなたもそうしなさいよ！」と心の中で感じてしまっているのだと思います。
ぐりちゃんの考えを聞かせて頂けたら、うれしいです。
よろしくお願いいたします。
▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎
ご相談いただき、ありがとうございます。
そこまでご自分の内面を見つめることができているのが、すごいですね！
ご自分の中で「新人はまわりに気を使うべき」というマイルールがあった。
そして、「自分が新人の時、とても気を遣って、早く仕事を覚えなければと真面目に取り組んでいたこと」を思い出した。
そこまで深掘りができているんですね。
実は、このあとどうするかは「自由」です。
（特に何か正解があるわけじゃない）
一つの方法として、もし「新人はまわりに気を使うべき」というマイルールがあるなら、
「そのマイルールを自ら破ってみる」と、新しい世界が見えるかもしれません。
たとえば、仕事で（それ以外でも）、何かのコミュニティに新参者として加わった時、
先輩に対して「ちょっとこれはずうずうしいかな？」「物覚えが悪いやつって思われないかな？」と心配になるようなことを、ちょっとやってみるのです。
気を遣うのをやめてみる。
先輩に迷惑をかけてみる。
ずうずうしく何度も同じことを聞いてみる。
そうすると、「新人はまわりに気を使うべき」というマイルールが、少しずつ壊れていくと思います。
そしてもう一つの方法は、「新人はまわりに気を使うべき」というマイルールを、「私はこれをすごく大切にしているんだ！」と、受け入れることです。
新人に対して、できるだけ柔らかく接しようとするのをやめて、
「私は、気遣いのできない人間は許しませんで！」という釈然とした態度で接するのもひとつです。
（要するに、自分の中で大切にしたい価値観があるのに、その自分の価値観を「ダメなこと」だと思って、見ないふりして、相手に寄り添って歩み寄ろうとしているのでしんどい。）
だから「自分が新人の時、とても気を遣っていたから、あなたもそうしなさいよ！」と心の中で感じてる自分を、見ないふりしないで、
ちゃんと「出す」をしてみると良いと思います。
こちらも、直接、該当の新人を相手にしなくても、
他の場面（たとえば、SNSのコミュニティーなど）で、風紀委員役をやってみるのでも良いです。
「私は、気遣いのできない人間は許しませんで！」「空気読んでください！」と思ってしまう自分を、
日常生活のどこかで、出せる場所をつくっておくのも良い方法です。
どちらが正解、とかはないです。
両方やってみて、心が楽になる方法を選んでみてください。
お話を拝見したところ、おそらく、現状だと
ご自身が、上の立場の誰かに、相談をして指示を仰ぐ立場になった時に、
今でも、ものすごく緊張されているんじゃないかな？と思います。（違ったらすいません）
もしそうなら、一度、ひとつめの、
先輩に対して「ちょっとこれはずうずうしいかな？」「物覚えが悪いやつって思われないかな？」と心配になるようなことを、ちょっとやってみる
というのがおすすめです。
そして最後に、「目の前の人は自分」ですから、
すでにあなた自身も「気を遣って早く仕事を覚えなければと真面目に取り組んでいる」つもりでいても、
周りの人から見たら「のろのろしてるなぁ〜」と思われていることが、仕事以外であるかもしれません。
結果的に、あの人を許せると、自分のそんな一面も許せるようになってくるので、次第に楽になってきますよ。
参考になったら幸いです。
いがぐりこのLINE公式アカウントで無料相談は
わたしのLINEに送られてきたお悩みにブログで答えています。
＞＞LINE無料相談のバックナンバーはこちらです。
▶︎LINE公式アカウントで無料相談のご案内
・いただいたメッセージの中から
複数人の方から共通で相談が来るテーマを選んで、
ブログでお答えしています。
・いただいたご相談は、
LINE公式アカウントや、私のブログ、メルマガ、講座、SNS等にて
全世界に公開で回答させていただきます。
・その際、お名前やアイコン画像は、
匿名、イニシャル、スタンプ等で
誰かわからないように伏せさせていただきますので、ご安心ください。
・全員の相談に答えることはできません。
あまりにも長い内容や、個人的な内容には応えられません。
また、個別のご相談は
LINE公式アカウントでは賜っていませんので、
個人カウンセリングをお申し付けください。
・LINE公式アカウントで、私からは個別の返信はしていません。
既読スルーしちゃってます。（つまり、全部読んでます。）
返信を頑張ると、つい私いっぱいいっぱいで
てんてこ舞いになっちゃうので、ごめんねぇ。
・ご相談は、人間関係でも、人生相談でも、起業でも、恋愛でも、
お金のことでも、個人的な質問でもOKです。
いがぐりこLINE公式アカウントはこちら↓です
何度も繰り返して抜け出せない悩みに
