栗林あや(いがぐりこ)です。
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▶︎マイルールに気づいた後、そこからどうしたら楽になれるか?
<相談内容>
ぐりちゃん、こんにちは。
いつも楽しい記事をありがとうございます⭐️
今日の投稿について質問させてください。
相手にイラッとしてしまうマイルールに気づいた時、そこからどうしたら楽になれるでしょうか?
気づいているルールがあり、あーこれに反応してるんだなと感じますが、気持ちを引きずったり、また繰り返します。
仕事などで、新人はまわりに気を使うべき、というルールが私の中にあります。
何かあったら「すみません」という態度でいてほしいというか。
私も新しい環境に入る時は慣れるまでとても緊張するし、新人さんの気持ちもよくわかるつもりなので、できるだけ柔らかく接するようにしています。
相手は緊張していて、そうではない態度に見えるだけかかもしれないし。
ただ、いろいろ気にしない人なのかもしれない。
仕事を覚えるペースも人それぞれ、と理解したいと思う。
私だって、できないことは今もある。
自分が新人の時、とても気を遣っていたから、早く仕事を覚えなければと真面目に取り組んでいたから、「あなたもそうしなさいよ!」と心の中で感じてしまっているのだと思います。
ぐりちゃんの考えを聞かせて頂けたら、うれしいです。
よろしくお願いいたします。
▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎
ご相談いただき、ありがとうございます。
そこまでご自分の内面を見つめることができているのが、すごいですね!
ご自分の中で「新人はまわりに気を使うべき」というマイルールがあった。
そして、「自分が新人の時、とても気を遣って、早く仕事を覚えなければと真面目に取り組んでいたこと」を思い出した。
そこまで深掘りができているんですね。
実は、このあとどうするかは「自由」です。
(特に何か正解があるわけじゃない)
一つの方法として、もし「新人はまわりに気を使うべき」というマイルールがあるなら、
「そのマイルールを自ら破ってみる」と、新しい世界が見えるかもしれません。
たとえば、仕事で(それ以外でも)、何かのコミュニティに新参者として加わった時、
先輩に対して「ちょっとこれはずうずうしいかな?」「物覚えが悪いやつって思われないかな?」と心配になるようなことを、ちょっとやってみるのです。
気を遣うのをやめてみる。
先輩に迷惑をかけてみる。
ずうずうしく何度も同じことを聞いてみる。
そうすると、「新人はまわりに気を使うべき」というマイルールが、少しずつ壊れていくと思います。
そしてもう一つの方法は、「新人はまわりに気を使うべき」というマイルールを、「私はこれをすごく大切にしているんだ!」と、受け入れることです。
新人に対して、できるだけ柔らかく接しようとするのをやめて、
「私は、気遣いのできない人間は許しませんで!」という釈然とした態度で接するのもひとつです。
(要するに、自分の中で大切にしたい価値観があるのに、その自分の価値観を「ダメなこと」だと思って、見ないふりして、相手に寄り添って歩み寄ろうとしているのでしんどい。)
だから「自分が新人の時、とても気を遣っていたから、あなたもそうしなさいよ!」と心の中で感じてる自分を、見ないふりしないで、
ちゃんと「出す」をしてみると良いと思います。
こちらも、直接、該当の新人を相手にしなくても、
他の場面(たとえば、SNSのコミュニティーなど)で、風紀委員役をやってみるのでも良いです。
「私は、気遣いのできない人間は許しませんで!」「空気読んでください!」と思ってしまう自分を、
日常生活のどこかで、出せる場所をつくっておくのも良い方法です。
どちらが正解、とかはないです。
両方やってみて、心が楽になる方法を選んでみてください。
お話を拝見したところ、おそらく、現状だと
ご自身が、上の立場の誰かに、相談をして指示を仰ぐ立場になった時に、
今でも、ものすごく緊張されているんじゃないかな?と思います。(違ったらすいません)
もしそうなら、一度、ひとつめの、
先輩に対して「ちょっとこれはずうずうしいかな?」「物覚えが悪いやつって思われないかな?」と心配になるようなことを、ちょっとやってみる
というのがおすすめです。
そして最後に、「目の前の人は自分」ですから、
すでにあなた自身も「気を遣って早く仕事を覚えなければと真面目に取り組んでいる」つもりでいても、
周りの人から見たら「のろのろしてるなぁ〜」と思われていることが、仕事以外であるかもしれません。
結果的に、あの人を許せると、自分のそんな一面も許せるようになってくるので、次第に楽になってきますよ。
参考になったら幸いです。
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