いがぐりこです。
今日も「LINEで無料相談」の過去に配信した投稿の中から一部を公開します。
▶︎自分の好きな人が辛そうにしていると、力を貸したくなります。
＜相談内容＞
ずっとつまづいているポイントで教えて頂けたら嬉しいです✨
私のベースが
心配性で
人の変化に気づきやすい所があります。
体調が悪い人
心の病気になっちゃった人
元気がない人を見ると
力を貸す所がありました。
そして私も気持ちが引っ張られ落ちてしまう。
母親が精神的に不安定で
何とかしたいと、思っていたのもあります。
特に自分の好きな人
(友達、彼氏)
が辛そうにしていると
力を貸したくなります。
大人になってから
目の前の人はダミーとか
やりたくてやっているとか
いろんなことを学んだものの
やっぱり気になってしまい
根本を掘っていくと
元気になってくれなきゃ
私が困るじゃん。
不安じゃん。と思っていることに気がついています。
悪循環をもうやめたいです。
これもやっぱり
昨日の相談者さんと同じく
その人が変わらないとしても
それでも私はどうするか？になりますか？
▶︎▶︎ぐりちゃんからの回答▶︎▶︎
そうだねえ。
力を貸すと、なんでダメなのかねえ？
「元気になってくれなきゃ私が困るじゃん。不安じゃん。」って、言っちゃってもいいんじゃないかなぁ。
だって、それがあなたの本音だよね？
それを隠して、「相手のことを想っている風」を装って力を貸すから、気持ちが引っ張られ落ちてしまうんじゃないかな。
「アンタが元気になってくれなきゃ私が困るのよっ！不安なのよ！
もっとこうしなさいよ！ああしなさいよ！
ああ！ダメダメ！そんなんじゃダメよ！ほらっ！もっとこうよ！！こうしなさいよ！」
って、手取り足取り、全力で手出し口出ししていんじゃないかな。
つまり、簡単に言うと、「やり足りないだけ」「遠慮しすぎ」なのでは？？？
今まで「ほっとく」をやろうとして、でもできなくてしんどいんでしょう？
先日の相談者さんと同じく
「その人が変わらないとしても、それでも私はどうするか？」だとしたら、
あなたは「私が不安になって困るから手を出すわよ！」でOKだと思うよ。
それで相手が変わるか変わらないかはわからないけど、少なくともあなたの本音は満たされる。
そしたら、本来、「気持ちが引っ張られ落ち込む」ってことはそんなに起こらないはずなんだよね。
今の状態は「自分の本音に逆らっている（本音を隠している）」に加えて、
「相手の状態が思い通りにならない」というダブルのしんどさで疲弊してるんだよね。
だから、ひとまず「手出し口出ししまくれ」をやってみるといいと思うよ。
そもそも、「自分の好きな人が辛そうにしていたら、力を貸したくなります。」って、それ、めっちゃ愛情やん。
なんで止めなくちゃだめなのかな？
むしろ、「愛情を止めなくちゃ」と思っているそっちの方に何か、問題のタネがある気がするよ。
「手出し口出ししまくれ」をやったときに、なにか感じることがあるのかもね。
参考になったら幸いです。
うちの庭のスナップエンドウが豊作です。
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