静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
イラっとした時。
怒りで心臓がバクバクする時。
絶望感を持った時。
悲しい時。
恐怖と不安でどうしようもない時。
それは「誰かの感情」を肩代わりしちゃっているだけなのかもしれない。
つい最近、イラっとしたことがあった。
いや。「イラっ」どころじゃない。
心臓がバクバクして息が荒くなるほど、
怒りに震えた出来事があった。
でも私の中に原因はない。
よくよく冷静に振り返ったら、
その時やりとりしていた相手の感情をもらっただけだった。
よくよく冷静に振り返ったら、
私が発した言葉は
まさに相手の言葉を代弁しているだけだった。
それは自分の感情か？
もしかしたら、あの人の感情を、私のものにしてしまっただけかもしれない。
親の顔色をうかがい
周りの大人の顔色を窺い
先回りして他人の気持ちを汲み取って生きてきた人は、
関係性の深い相手の感情が大きく乱れた時に
ついうっかり その癖が出るから。
一旦落ち着いて振り返ってみるといい。
これは自分の感情かな？って。
あの人の感情を私のものにしちゃってないかな？って。
意外と自分の心は平和だったりする。
気づくとさらに平和が訪れる。
自分の感情ではないので、ほっとけばいい。
いがぐりこ主催の講座
- 東京・ZOOM
受付中
参加者の心をつかむ！ セミナー＆イベントのコツ伝授
- 日時
- 10月25日(日)9:30-12:00
- 場所
- ジャージコバセミナールーム またはZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
- 東京・オンラインZOOM
心屋塾【入門講座】
東京・ZOOM
受付中
- 日時
- 11月7日(土) 14:00 - 16:00
- 場所
- ジャージコバセミナールームまたはオンラインZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
２時間の入門講座です。
いくつかの質問に答えていただきながら、自分と向き合い、
本当の自分が望んでいることを知ることができます。
うまくいかない原因を知ることができます。
- 浜松市・オンラインZOOM
受付中
心屋塾【初級】セミナー
浜松・ZOOM
- 日時
- 10月31日(土) 11:00 - 17:00
- 場所
- アクトシティ浜松 研修交流センター または オンラインZOOM
静岡県浜松市中区板屋町111-1
※詳細はお申込みページでご確認ください。
心屋の考え方を濃縮して学べる１日のセミナーです。自分の抱えている問題の解決方法がわかります。心のブレーキをはずすことができます。
悩みと向き合うテクニックを身につけることで、コミュニケーション力を変化させて日常の生活を楽にすることでができます。
☆参加された方のご感想はこちらにまとめてありますのでご覧ください☆
浜松開催は、地元浜松で活躍中のごうどようこ（ご−）ちゃんがアシスタントで来てくださいます。
- 東京・オンラインZOOM
予告
心屋塾【上級】ワークショップ
東京・ZOOM
- 日時
- このワークショップは、２日間を通して行われます。
１日目 2021年1月30日(土) 13:00-19:00
２日目 2021年1月31日(日) 11:00-18:30
- 場所
- ジャージコバセミナールーム または オンラインZOOM
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
コミュニケーションや話し方を学んだのに、雑談が苦手だったり、
仕事関係以外の交友・友人が少なかったり、「人付き合いが苦手」「ひとりのほうが楽」と思ったりすることはありませんか？
このワークショップはそんな方への最終手段です。
☆参加されたのご感想はこちらにまとめてありますのでご覧ください☆
- メール
受付中
自己価値感を高めて対人関係に自信をつける２週間基礎訓練メール講座
※詳細はお申込みページでご確認ください。
このメール講座は、自己価値感を高めて対人関係に自信をつける、２週間の基礎訓練講座です。ご登録いただくと、３日に１回の頻度で全５通のメールが配信されます。メールで出されたワークを毎日５分〜10分続けることで、２週間で自己価値感を高めて対人関係に自信をつけることができるようになります。
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受付中
「イヤな気持ち」を５ステップで吹き飛ばす！ 思い通りに生きる人のメール講座
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この講座は、実際に私が「イヤな気持ち」や「悩み」を感じた際に使って改善している方法を集め、５つのステップにまとめたメール講座です。ご登録いただくと、翌日から毎朝８時に、全５通のメールが配信されます。メールで出されたワークに毎日取り組むことで、悩みを解決し、自分の人生の主導権を取り戻すことができるようになります。
共同開催・アシスタントの講座
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受付中
最短最速でうまくいく
カウンセラーのための起業支援スクール
【実践プロコース】第12期
- 日時
- 第1日目 10月24日(土)
第2日目 11月21日(土)
第3日目 12月13日(日)
第4日目 1月23日(土)
時間は全て13:30 - 18:30です。
- 場所
- 東京五反田ジャージコバセミナールームまたはZOOM
- 講師
- 小林威之さん
アシスタント：栗林あや（いがぐりこ）
※詳細はお申込みページでご確認ください。
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