静岡県の漁村に暮らす心屋塾認定講師
いがぐりこ、こと、栗林あやです。
実は、３週間で４kg痩せました。∩(ﾟ∀ﾟ∩)アハハ
先日、急性胃炎になって２〜３日全く固形物が食べられない時期があったのですが、
すごく苦しかったので、けっこうトラウマになってて。
体調回復後も胃に優しい生活をするため、
しばらくドカ食いしないように気をつけていました。
胃に負担のかかるものを食べると気持ち悪くなるようになり、
回復職では、消化吸収がよい豆腐、たまご、飲み物を中心に摂取していました。
そしたらだんだん、満腹に対する執念？みたいなものが無くなった。
今まで「満腹」がデフォルトで
「お腹が空いているのが非常事態」の認識だったんだけど、
気づいたら、「空腹がデフォルト」になったんだよね〜〜〜。
空腹が普段の状態で、満腹はあまり無いこと。
そしたら、空腹じゃないと気持ち悪くなってきた。
ちょうど先週末は自分の講座とBeトレのオープニングアクトもあって
緊張であまり食べられなかったのと、
３日間ぶっ通して喋ったりウロウロして体力を消費したのでしょう。
帰って来て体重測ったら、さらに勝手に痩せてました（笑）
もうちょっと痩せたいので
体重なんてどうせすぐまた食えば元に戻るだろうから、
このどさくさに紛れてダイエットしようと思います。
たぶん、このままいくともっと痩せてしまいそうです。
どこで止めたらいいのかわからん。
そして、体重減少を止めたい時に止められるのかもわからん（笑）
ワタシ人生史上初の「努力してないのに勝手に痩せてしまった」という状況です。
ひとまず、わたしの過去の経験基準で
50kgを切って40kg台になったら「ヤバイ」と思うことにしようと思う。
こういうのは、個人の感覚によるものが大きいから
見た目的に「ちょっと痩せすぎじゃない？？」って思ったら、誰か教えて！笑
まだまだ、ぽっちゃりの部類だと思うので、大丈夫だな。
と、いうわけで、いがぐりこでした！
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アシスタント：栗林あや（いがぐりこ）
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