いがぐりこです。
物事にはいろいろな側面があるし
いろんな見方ができる。
一つの出来事について、
ある人は、好意的に捉えるし、
別のある人は
同じ出来事であっても
否定的に捉える。
んで、厄介なのは、
一旦、その物事について
「好意的か」「否定的か」の判断をくだしたら、
後になって
その決定を覆すのは
なかなか難しいことである。
人は、自分が出した
「好意的か」「否定的か」の判断を
正当化しようとして、
その裏付けとなる証拠を集め出す。
ある物事を好意的に捉えた人は
ますます証拠を集めて好意が増すし、
ある物事を否定的に捉えた人は
ますます証拠を集めて
不快感を増幅させる。
どちらであっても、
「好き」か「嫌い」かの二択だけで
不要な心配や不安を
あまりにも抱え込みすぎたり、
あるいは何かを崇拝しすぎて
他に使うべき時間の多くを犠牲にするのは、
人生、もったいないな〜と個人的に思う。
冷静な目を持つ時に大事なことは、
何か一つの出来事が起きた時に
「この出来事を、めっちゃ好意的に捉えたらどう見えるだろう？」
そして
「この出来事を、めっちゃ否定的に捉えたらどう見えるだろう？」
と、その両方の側面を
まずは試しに「考えてみる」ことである。
意外と、
最初は否定的に捉えていた出来事も
実はポジティブな側面があったり、
もちろん、その逆もあったり。
その両方に気づく。
気づいたら、あとは、自分の好きな方を選べばいい。
自分は、その物事について
「好意的」に捉えるのか。
「否定的」に捉えるのか。
どちらも間違ってないし、
どちらも正しい。
単なる好み。
わたしは、いつも、
両方確認して
総合的に見て
「自由な方」「苦しくない方」を選ぶようにしている。
全てではないけどね。
だいたいそう。
好意的にみるのが苦しいなら
否定的に見まくるし、
否定的に見ているのがしんどくなったり
実際の私の自由度が下がるなら、
ためしに
その出来事を好意的に見てみる。
そんで、それで、困ったことはあんまり無い。
そして、その判断は
いつでも変えていい。
今日は「好意的」に捉えたことを
明日は「否定的」に捉えてもいいし。
昨日「否定的」に捉えたことを
今日は「好意的」に捉えてもいいと思っている。
いままでも、これらかもたぶん、
わたしはそんな奴です。
いがぐりこ主催の講座・イベント
- 東京
心屋塾【入門講座】
東京
受付中
- 日時
- 4月19日(日) 10:00 - 12:00
- 場所
- ジャージコバセミナールーム
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
- 浜松
受付中
心屋塾【初級】セミナー
浜松
- 日時
- 5月17日(日) 11:00 - 18:30
- 場所
- アクトシティ浜松 研修交流センター402会議室
静岡県 浜松市中区中央３丁目９−１
※詳細はお申込みページでご確認ください。
心屋の考え方を濃縮して学べる１日のセミナーです。自分の抱えている問題の解決方法がわかります。心のブレーキをはずすことができます。
悩みと向き合うテクニックを身につけることで、コミュニケーション力を変化させて日常の生活を楽にすることでができます。
☆参加された方のご感想はこちらにまとめてありますのでご覧ください☆
- 静岡
- 東京
受付中
心屋塾【上級】ワークショップ
静岡
- 日時
- このワークショップは、２日間を通して行われます。
１日目 3月21日(土) 13:30-19:00
２日目 3月22日(日) 11:30-18:30
- 場所
- 静岡駅前会議室（JR静岡駅から徒歩2分）
静岡市葵区紺屋町8-13内野ビルB館４１５号室
※詳細はお申込みページでご確認ください。
静岡開催は、地元静岡県で活躍中の
ごうどようこ（ごー）ちゃんと、心(shin)ちゃんが
アシスタントで来てくださいます。
東京
- 日時
- このワークショップは、２日間を通して行われます。
１日目 4月4日(土) 13:30-19:00
２日目 4月5日(日) 11:30-18:30
- 場所
- ジャージコバセミナールーム
東京都 品川区西五反田8-1-8中村屋ビル4F
※詳細はお申込みページでご確認ください。
東京開催は、心屋認定カウンセラーとして活躍中の
植森ふみちゃん（ふーみん）と、心理カウンセラーかづぅが
アシスタントで来てくださいます。
コミュニケーションや話し方を学んだのに、雑談が苦手だったり、
仕事関係以外の交友・友人が少なかったり、
「人付き合いが苦手」「ひとりのほうが楽」と思ったりすることはありませんか？
このワークショップはそんな方への最終手段です。
☆参加されたのご感想はこちらにまとめてありますのでご覧ください☆
- 浜松
受付中
参加者の心をつかむ１DAY！セミナー＆イベントのコツ伝授と質問会〜静岡特別編〜
- 日時
- 4月12日(日)
【午前の部】10:00〜12:30 セミナー＆イベントのコツ伝授
【午後の部】14:00〜16:00 質問会
- 場所
- レイアップ御幸町ビルCSA貸会議室 7階 7-A【静岡駅徒歩３分】
※詳細はお申込みページでご確認ください。
セミナーやイベントを開催している方、したい方。開催するセミナーの効果を上げたい方。参加者に好印象を持たせ、相手の信頼を短時間で得ることができます。セミナーの効果や満足度を飛躍的に上げることができます。あなたのファンが増えます。
今回、静岡特別編として
【午前の部】と【午後の部】の２部構成で行います。それぞれ、単独でご参加可能です。 【両方参加】ももちろん大歓迎です。
申込みフォームにどれにご参加か、チェックを入れてください。
２時間の入門講座です。
いくつかの質問に答えていただきながら、自分と向き合い、
本当の自分が望んでいることを知ることができます。
うまくいかない原因を知ることができます。
☆参加された方のご感想はこちらにまとめてありますのでご覧ください☆