• 5月の目標まであと少し

• 5日ぶりの20km走

• 山岳ロード明けは案の定

• 回復走 のち 山岳ロード

• ホーム のち 母校外周

• 朝陽が昇ってよーいドン

• 今日の朝ランと秋の展望と

• 梅雨がはじまるよ♪

• 雨天中止

• 月曜の朝が怠(だる)いのは

• 続けてみようをやってみよう。

• 雨が降るまで走ろうと

• 積極的休養

• 本日最大の難関は

• 案の定の筋肉痛(ノД`)・゜・。

• 久々の山岳ロード

• 125人中1位

• 1部は距離走、2部はスピード練

• 土曜日でも同じ時間にスタート

• マスター、いつもの。

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