ぷち断食５日目朝【58.5キロ】６月に買ったぴちぴちスキニーがゆるゆるに！
本日５日目です
【58.5キロ】やほー♪
昨日は準夜勤だったので
夜まで働いた分
体重も落ちた
肉と労働力を引換に♪
うふふ
そしてね
６月に買ったぴちぴちスキニーが
なんとゆるゆるになりました！
ずっと読んでくださった方はご存知だと思いますが
家の中でも痩せを意識するために買ったスキニーです
ウエストから肉がはみはみしてたのに
あれから約7キロほど痩せて
今やジャストサイズ！
いや
ベルトしないと下がってくるくらい
ゆるゆるよ♪
目に見える効果ってうれしい～
毎日ぴちぴちスキニーはいて
気を抜かず頑張ってきて
よかったよぅ～
もうこれ
外にはいていけるわ
また小さいぴちスキニー買いに行こうっと！
小さいものを買うのって
なんか嬉しくて(笑)
女の子♪って気分になれるから
これからは
体重落とすこともだけど
よりキレイなプロポーションめざして
エクササイズに励むわ
せっかく生まれ変わるんだもの
出るとこでたまんま
せくちーになりたい！
からだの中からキレイに
健康セクシー目指すの
今朝は
小松菜とトマトたっぷりのドロジュー食べました
小松菜食べだしてから
血管の弾力や血液の検査数値が
とても良くなってきている
それから
小松菜は吸収されやすいカルシウムがたっぷりだから
私の骨量はいつも優秀です
血がキレイだと
内臓も肌もキレイになる
これ
年をとっても美しくいられる秘訣ね
美人は血から作られるの♪
【58.5キロ】やほー♪
昨日は準夜勤だったので
夜まで働いた分
体重も落ちた
肉と労働力を引換に♪
うふふ
そしてね
６月に買ったぴちぴちスキニーが
なんとゆるゆるになりました！
ずっと読んでくださった方はご存知だと思いますが
家の中でも痩せを意識するために買ったスキニーです
ウエストから肉がはみはみしてたのに
あれから約7キロほど痩せて
今やジャストサイズ！
いや
ベルトしないと下がってくるくらい
ゆるゆるよ♪
目に見える効果ってうれしい～
毎日ぴちぴちスキニーはいて
気を抜かず頑張ってきて
よかったよぅ～
もうこれ
外にはいていけるわ
また小さいぴちスキニー買いに行こうっと！
小さいものを買うのって
なんか嬉しくて(笑)
女の子♪って気分になれるから
これからは
体重落とすこともだけど
よりキレイなプロポーションめざして
エクササイズに励むわ
せっかく生まれ変わるんだもの
出るとこでたまんま
せくちーになりたい！
からだの中からキレイに
健康セクシー目指すの
今朝は
小松菜とトマトたっぷりのドロジュー食べました
小松菜食べだしてから
血管の弾力や血液の検査数値が
とても良くなってきている
それから
小松菜は吸収されやすいカルシウムがたっぷりだから
私の骨量はいつも優秀です
血がキレイだと
内臓も肌もキレイになる
これ
年をとっても美しくいられる秘訣ね
美人は血から作られるの♪
ぷち断食4日目【59.1キロ】ドロジューまとめリンクを作っていただきました♪
今朝の体重【59.1キロ】
うんうん♪
50台キープしてるね
ところで
みなさんの所はもう暑いですか？
こちらは朝夕は涼しくて快適なのですが
これからは
どんどん気温が上がり
室内にいても熱中症になりやすくなりますよね
だから
エクササイズしたあと大量の汗をかいたら
水分補給だけだと心配
ぷち断食中は特に！
ポカリみたいな
塩分と糖分濃度が調節されたものを飲むのもいいですが
私はもっと手軽に
うめぼしをほおばります
一粒で十分
糖分はバナナ
はちみつを小さじ一杯なめてもいいし
それを食べながら
水を飲む
これで熱中症予防できます
暑い日も安心よ
体調に気をつけて
安全にダイエットしようね！
さてさて
ドロジューぷち断食4日目です
具体的なやり方は
もうお分かりいただけたのではないかと思います
それで
今まで私がドロジューダイエットのやり方や痩せる仕組みなどについてブログに書いてきたものを
ぶたとんさんと
同じ名前のモモコさんが
分かりやすくまとめてリンク記事を作ってくださいました
本当にありがとう！
嬉しかったです
なので
詳しく知りたい方は
ぜひ参考にしてくださいまし！
ぶたとんさんのブログは
【ぶたとん赤裸々－36キロの道】
モモコさんのブログは
【おんなのこ日記☆゜】です
相変わらず
リンクの貼り方わからなくてすんません
私のお気に入りに登録していますので
そちらから遊びにいってね！
というわけで
今日も相変わらずのメニューで
頑張ります
特に目新しいこともないので
今日は最近気に入ってる綺麗アイテムについて書こうかな
そういえば今朝のテレビで
新しいブートキャンプＤＶＤが発売になると言ってましたよ
ビリーさんみたいに励ましの言葉は一切なく
ひたすらシゴキまくるドＳなブートキャンプらしいです
どうですか？
萌えますか？
ちょっと興味ありますねぇ
見てみたいかも♪
と思ったあなた
ドＭの気ありますね(笑)
お値段は確か2980円だとか！（間違ってたらゆるして）
安いから
売れるかもねぇ
さて
話は綺麗アイテムに戻って
最近とても気に入ってる洗顔フォームがあります
それは
【ロゼット洗顔パスタ】
発売元／ロゼット株式会社
600円
画像載せられたらいいのだけれど…
パッケージはとってもレトロな絵で
思わず微笑んでしまうはず
肌がつるつるしっとりする硫黄を練り込んだ洗顔フォームです
ロゼットの石鹸はよく見かけるけれど
洗顔フォームは初めて見たので
嬉しくて即買いしました
石鹸は洗浄力が強いから
今まで避けてきてたんだけど
洗顔フォームがあったなんて！
硫黄好きには嬉しい発見！
泡立てネットでフワフワにして
早速洗顔してみる
余った泡で体も洗っちゃう
洗い流すと
全身がしっとりもちもち♪
よいわ～
カカトがガサガサしてる時は
この泡でしばらくパックすると
しっとりするよ
もっとしっとりつるつるにしたいなら
六一○ハップっていう硫黄の入浴剤を入れたお風呂に入ると
本当にきれいなカカトになります
私
これのおかげで
ストッキング破けなくなったし
夏のサンダルも安心して履けるようになったの
カカトだけじゃなくて
全身しっとりするわ
しかも殺菌作用もあるから
ニキビで悩んでる方や
夏はアセモ防止にも効果的なの
たっぷり汗をかいた
エクササイズ後のバスタイムにオススメよ♪
うんうん♪
50台キープしてるね
ところで
みなさんの所はもう暑いですか？
こちらは朝夕は涼しくて快適なのですが
これからは
どんどん気温が上がり
室内にいても熱中症になりやすくなりますよね
だから
エクササイズしたあと大量の汗をかいたら
水分補給だけだと心配
ぷち断食中は特に！
ポカリみたいな
塩分と糖分濃度が調節されたものを飲むのもいいですが
私はもっと手軽に
うめぼしをほおばります
一粒で十分
糖分はバナナ
はちみつを小さじ一杯なめてもいいし
それを食べながら
水を飲む
これで熱中症予防できます
暑い日も安心よ
体調に気をつけて
安全にダイエットしようね！
さてさて
ドロジューぷち断食4日目です
具体的なやり方は
もうお分かりいただけたのではないかと思います
それで
今まで私がドロジューダイエットのやり方や痩せる仕組みなどについてブログに書いてきたものを
ぶたとんさんと
同じ名前のモモコさんが
分かりやすくまとめてリンク記事を作ってくださいました
本当にありがとう！
嬉しかったです
なので
詳しく知りたい方は
ぜひ参考にしてくださいまし！
ぶたとんさんのブログは
【ぶたとん赤裸々－36キロの道】
モモコさんのブログは
【おんなのこ日記☆゜】です
相変わらず
リンクの貼り方わからなくてすんません
私のお気に入りに登録していますので
そちらから遊びにいってね！
というわけで
今日も相変わらずのメニューで
頑張ります
特に目新しいこともないので
今日は最近気に入ってる綺麗アイテムについて書こうかな
そういえば今朝のテレビで
新しいブートキャンプＤＶＤが発売になると言ってましたよ
ビリーさんみたいに励ましの言葉は一切なく
ひたすらシゴキまくるドＳなブートキャンプらしいです
どうですか？
萌えますか？
ちょっと興味ありますねぇ
見てみたいかも♪
と思ったあなた
ドＭの気ありますね(笑)
お値段は確か2980円だとか！（間違ってたらゆるして）
安いから
売れるかもねぇ
さて
話は綺麗アイテムに戻って
最近とても気に入ってる洗顔フォームがあります
それは
【ロゼット洗顔パスタ】
発売元／ロゼット株式会社
600円
画像載せられたらいいのだけれど…
パッケージはとってもレトロな絵で
思わず微笑んでしまうはず
肌がつるつるしっとりする硫黄を練り込んだ洗顔フォームです
ロゼットの石鹸はよく見かけるけれど
洗顔フォームは初めて見たので
嬉しくて即買いしました
石鹸は洗浄力が強いから
今まで避けてきてたんだけど
洗顔フォームがあったなんて！
硫黄好きには嬉しい発見！
泡立てネットでフワフワにして
早速洗顔してみる
余った泡で体も洗っちゃう
洗い流すと
全身がしっとりもちもち♪
よいわ～
カカトがガサガサしてる時は
この泡でしばらくパックすると
しっとりするよ
もっとしっとりつるつるにしたいなら
六一○ハップっていう硫黄の入浴剤を入れたお風呂に入ると
本当にきれいなカカトになります
私
これのおかげで
ストッキング破けなくなったし
夏のサンダルも安心して履けるようになったの
カカトだけじゃなくて
全身しっとりするわ
しかも殺菌作用もあるから
ニキビで悩んでる方や
夏はアセモ防止にも効果的なの
たっぷり汗をかいた
エクササイズ後のバスタイムにオススメよ♪
ぷち断食３日目夕方【59.8キロ】うっほほぉ～い♪
念願の50台突入しました！
やったねー！
モモコ
やりました！
♪♪♪小躍り中♪♪♪
まだ危うい値ではありますが
とりあえず
祝50キロ台突入なのであります！
いやあ～
50キロ台の体って
なんて軽いのかしら
え…気のせい？
いいんだ
いいんだよ
気のせいでも
たった数グラムの違いでも
ココロモチが違うんだから♪
ドロジューぷち断食も
今日で３日め
ぷち断食をやるのは
３日間を目安にしてるんだけど
体調もいいので
もう少し続けようっと
もし
フラフラしたり
激しい空腹感があったり
体調がすぐれない時は
必ず中止してくださいね
ぷち断食は健康でないと
ひとりでは出来ません
それでは食事メニューを
朝食
食前水500ml
すいか1／4
内臓脂肪太りさん用の赤のドロジュー
昼食
食前水500ml
バナナ２
グレープフルーツ２
モモ１
さくらんぼ沢山
夜ごはん
食前水500ml
メロン1／2
すいか1／4
ガスパチョ風ドロジュー500mlくらい
運動はこれからです
ストレッチ
踏み台昇降
モムチャンダイエットからいくつかピックアップ
バレエ
ヨガでクールダウン
半身浴の予定♪
今日はね
新しく買ったばかりの
CHEMISTRYのＤＶＤを見ながら
踏み台昇降したりモムチャンしたりするんだ♪
CHEMISTRYの堂珍君が
私の大好きな人にそっくりだから
見つめてるとトキメクの
うーん
これって
いわゆる代償行為なんだろうな
堂珍に大好きな人の面影を探すわけで
いや
探さなくても
そっくりなんですけどね
ほんとに素敵
どっちが？
もちろん
私の大好きな人がよ～
でも
堂珍君の歌声も
とても素敵
セクシーだし
声質そのものが大好き！
堂珍君の歌が素敵だから
大好きな人も歌うまいんだろなと
勝手に思ってしまうの
だから
一緒にカラオケとか行って
もし音痴だったら…
ものすごいショック受けそうな自分がいます
はあ～
でもそのギャップさえ
愛しく思えるほど
大好きなんですけど
結局
どう転んでも
大好きなの
あと今日は
あたしさんから教えてもらったサイトで
まつげのエクステキットを注目したの
あたしさん
ホントにありがとね！
エクステ届くまで
自まつげの手入れに余念のない私です
前にスキンケアの記事で紹介した馬油ですが
育毛促進効果があるのね
だから
これでケアしてると
口まわりのヒゲとか
すっごく健康に生えちゃってくれて
女子としてちょっとどうなの？ってくらい戸惑うんだけど
これを利用して
まつげに塗り塗りすると
健康な強いまつげちゃんになるんだよ
馬油は口の中とか粘膜に塗っても安心だから
目にも優しいよ
指先で優しく塗ったり
綿棒につけて塗ってもいいよね
健康な自まつげと
エクステ効果で
大好きな人をクラクラさせちゃいたいのです！
あと
恥ずかしがり屋も
克服しないとなぁ…
大好きな人の目を見つめ返しただけで
ほっぺが赤くなって
ドキドキしちゃうんだから…
こんなんじゃ
告白する時
どうなっちゃうの～!!
やったねー！
モモコ
やりました！
♪♪♪小躍り中♪♪♪
まだ危うい値ではありますが
とりあえず
祝50キロ台突入なのであります！
いやあ～
50キロ台の体って
なんて軽いのかしら
え…気のせい？
いいんだ
いいんだよ
気のせいでも
たった数グラムの違いでも
ココロモチが違うんだから♪
ドロジューぷち断食も
今日で３日め
ぷち断食をやるのは
３日間を目安にしてるんだけど
体調もいいので
もう少し続けようっと
もし
フラフラしたり
激しい空腹感があったり
体調がすぐれない時は
必ず中止してくださいね
ぷち断食は健康でないと
ひとりでは出来ません
それでは食事メニューを
朝食
食前水500ml
すいか1／4
内臓脂肪太りさん用の赤のドロジュー
昼食
食前水500ml
バナナ２
グレープフルーツ２
モモ１
さくらんぼ沢山
夜ごはん
食前水500ml
メロン1／2
すいか1／4
ガスパチョ風ドロジュー500mlくらい
運動はこれからです
ストレッチ
踏み台昇降
モムチャンダイエットからいくつかピックアップ
バレエ
ヨガでクールダウン
半身浴の予定♪
今日はね
新しく買ったばかりの
CHEMISTRYのＤＶＤを見ながら
踏み台昇降したりモムチャンしたりするんだ♪
CHEMISTRYの堂珍君が
私の大好きな人にそっくりだから
見つめてるとトキメクの
うーん
これって
いわゆる代償行為なんだろうな
堂珍に大好きな人の面影を探すわけで
いや
探さなくても
そっくりなんですけどね
ほんとに素敵
どっちが？
もちろん
私の大好きな人がよ～
でも
堂珍君の歌声も
とても素敵
セクシーだし
声質そのものが大好き！
堂珍君の歌が素敵だから
大好きな人も歌うまいんだろなと
勝手に思ってしまうの
だから
一緒にカラオケとか行って
もし音痴だったら…
ものすごいショック受けそうな自分がいます
はあ～
でもそのギャップさえ
愛しく思えるほど
大好きなんですけど
結局
どう転んでも
大好きなの
あと今日は
あたしさんから教えてもらったサイトで
まつげのエクステキットを注目したの
あたしさん
ホントにありがとね！
エクステ届くまで
自まつげの手入れに余念のない私です
前にスキンケアの記事で紹介した馬油ですが
育毛促進効果があるのね
だから
これでケアしてると
口まわりのヒゲとか
すっごく健康に生えちゃってくれて
女子としてちょっとどうなの？ってくらい戸惑うんだけど
これを利用して
まつげに塗り塗りすると
健康な強いまつげちゃんになるんだよ
馬油は口の中とか粘膜に塗っても安心だから
目にも優しいよ
指先で優しく塗ったり
綿棒につけて塗ってもいいよね
健康な自まつげと
エクステ効果で
大好きな人をクラクラさせちゃいたいのです！
あと
恥ずかしがり屋も
克服しないとなぁ…
大好きな人の目を見つめ返しただけで
ほっぺが赤くなって
ドキドキしちゃうんだから…
こんなんじゃ
告白する時
どうなっちゃうの～!!