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かずえです
感情を流しなさい
ソマティックエナジェティクスでDr.マイケルからもらった言葉です
それはつまり今まで感情を流してこなかったと言うことですよね
最近も職場のことに対しての怒りの感情が湧いていて、一人で消化しようとしている自分に気付いて、素直に一人で言葉にして出してみた
言葉にしてアウトプットしてみたら
怒りの感情のその奥にあったのは悲しみの感情だった
感情を流さないできたということは
表の感情の奥にある本当の感情に蓋をしていたってこと
だからいままでなかなか自分の本心に気づけなかったんだなぁ
そんなことを思った最近でした
もっと素直に感情を流していこうと思います
ではでは〜