2020.2.22号
おはようございます。
いつもお読みいただき
ありがとうございます。
ibマッピングスペシャリストの
川上おとじです。
https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/
普段は、
ibマッピングの他に
脱疲労コンサルタントとして
さいたまの浦和、東京の四ッ谷で
「脱・疲労！」をテーマにした
分子栄養学の講座開催などの活動をしています。
このibマッピングの
メールマガジンの執筆を
月1回担当させていただいています。
今日は、2020/02/22と
2づくしの日ですね！
そんな特別な日の今日、
尾崎里美×おのころ心平
ハートを開くイメージングセミナー！！
が東京で開催されます。
これから参加します、という方、
会場でマッピングブースを
設けておりますので
ぜひ、お早めにご来場下さい。
それでは本日のメルマガスタート！
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◆カウンセラー・セラピストのための
ibマッピングワークショップ◆
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先週、2月14日（金）と
2月16日（日）に
カウンセラー・セラピストのための
ibマッピングワークショップを
無事に開催させていただきました。
ご参加下さったみなさま
ありがとうございました。
ご興味を持って下さった方、
次回はぜひお会いできることを
楽しみにしています。
午前中は、誰でもできる
超簡単なibマッピングのワークのご紹介。
もちろん、実際にワークもしていただきます。
参加者が奇数だった日は
私もワークに参加しました。
何度やっても、
思いもよらない記憶の引出しが
パカっと開きます。
午後からは
カウンセリングなどで
ibマッピングを使うことを意識して
ibマッピングの
構成力を上げるポイントを
ご紹介しながら
ワークをしていただきました。
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◆内容がシンクロする◆
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ワークショップにご参加いただいて
お互い、初めましてのハズなのに
ibマッピングで深掘りしていくと
なぜかシンクロすることが多いです。
袖触れ合うも多生の縁と
おのころ先生はよくおっしゃいますが
ホントにご縁があるんだろうなぁと
感じずにはいられません。
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◆問題は細分化＆具体化◆
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シンクロしていたお悩みは
どちらも、とにかく細分化＆具体化。
これをするだけでも
気持ちが落ち着いてきたりします。
お悩みが
「相手がわかってくれない」
だったとして、
細分化＆具体化している間に、
そりゃあ、ごった煮にして
投げつけても、
相手も理解できないよね、
と自分で納得することができます。
そこまで出来たら、
もう半分以上はクリアです。
あとはどう伝えるか、だけ。
細分化＆具体化が曖昧だと
伝え方だけを一生懸命工夫しても
その伝え方で伝わるかなぁ？
みたいな仕上がりになります。
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◆一人でできない時は・・・◆
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セルフibマッピングで
問題・お悩みを細分化＆具体化すると
とても有効です。
でも、自分一人では
なかなかできないこともあります。
なんでもセルフibマッピングで
解決できるのであれば、
私の人生に問題は一つもないわけで。
しかし、実際は、そうはいかない（笑）。
そんな時はぜひ
ibマッピングのセッションを
ご利用下さい。
https://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/
各ブログ記事の下部に
ibマッピングセッションお申込みへの
リンクがあります。
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◆どんな自分も愛おしい◆
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2回のibマッピングワークショップを終えて
帰り道に、ふと降りてきたメッセージは
「どんな自分も愛おしい」
こんなちっぽけなことで
悩んでいる私って
なんてダメなんだろう
相談するほどでもない悩みだけど
なんだかモヤモヤする
そんなことありませんか？
気になっているのであれば
悩みに大きい・小さいは
ないんじゃないかと思います。
ちっぽけに見えるかもしれないことに
真剣に向き合っている自分も
自分の一部。
そんな自分が愛おしく思えます。
とりあえず、
こんなちっぽけなことで悩んでいる
という悩みが、１つ消えますよ！
前回好評だった
ibマッピング7daysChallengeは
年に数回実施する予定です。
次回の開催は、ブログか
Facebookのフォローで
ご確認ください。
今日も素晴らしい一日を
お過ごし下さい♪
川上おとじのブログ
https://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/
川上おとじのFacebook
https://www.facebook.com/michiyo.kawakami.39
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『どんな自分も愛おしい』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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