”脱”疲労! 自分らしい休日の過ごし方 ~Feliz Domingo Laboratory~
  • 03Mar
    • 募集開始! ひとり開業のための必要最低限のPC講座

      こんばんは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )これまで細々と講座やワークショップの開催、イベントへの出店などを行ってきましたが、どうやってそのチラシ作ったの?プレゼンのスライドを作れるようになりたい。ランディングページって無料で作れるの?というお問合せが多かったので連続講座にしてみました!既に開業している方、これから開業する方、週末開業の方。ひとり開業って、カウンセリングやセラピーなどの本業の他に、意外とパソコン作業多いです。パソコン作業が苦手な方、それぞれの苦手に合わせて進行しますのでご安心下さい。前回の開催では、パワーポイント講座のはずが、無料画像取得の前に、フリーアドレスの取得、・・・いえその前に、フリーアドレスとはなんぞや、というところのからのスタートとなりましたが、無事にパワーポイントでチラシを作成できるようになられました。4月開講、全5回。少人数制、各回のフォローアップつきです。画像クリックで詳細ページへ。★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 23Feb
    • どんな自分も愛おしい、悩みに大きいも小さいもない by川上おとじ

      こんばんは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )昨日は、自然治癒力学校、ibマッピングのメールマガジン担当日でした。前の日の晩(深夜)にメールマガジンの配信設定をし、昨日は朝早くから、スタッフとして尾崎里美ねぇやん&おのころ心平ハートを開くイメージングセミナーに参加しておりました。一日遅れですが、こちらでもアップさせていただきます。==========2020.2.22号おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。ibマッピングスペシャリストの川上おとじです。https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/普段は、ibマッピングの他に脱疲労コンサルタントとしてさいたまの浦和、東京の四ッ谷で「脱・疲労!」をテーマにした分子栄養学の講座開催などの活動をしています。このibマッピングのメールマガジンの執筆を月1回担当させていただいています。今日は、2020/02/22と2づくしの日ですね!そんな特別な日の今日、尾崎里美×おのころ心平ハートを開くイメージングセミナー!!が東京で開催されます。これから参加します、という方、会場でマッピングブースを設けておりますのでぜひ、お早めにご来場下さい。それでは本日のメルマガスタート!ーーーーーーーーーーーーーーー◆カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ◆ーーーーーーーーーーーーーーー先週、2月14日(金)と2月16日(日)にカウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップを無事に開催させていただきました。ご参加下さったみなさまありがとうございました。ご興味を持って下さった方、次回はぜひお会いできることを楽しみにしています。午前中は、誰でもできる超簡単なibマッピングのワークのご紹介。もちろん、実際にワークもしていただきます。参加者が奇数だった日は私もワークに参加しました。何度やっても、思いもよらない記憶の引出しがパカっと開きます。午後からはカウンセリングなどでibマッピングを使うことを意識してibマッピングの構成力を上げるポイントをご紹介しながらワークをしていただきました。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆内容がシンクロする◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーワークショップにご参加いただいてお互い、初めましてのハズなのにibマッピングで深掘りしていくとなぜかシンクロすることが多いです。袖触れ合うも多生の縁とおのころ先生はよくおっしゃいますがホントにご縁があるんだろうなぁと感じずにはいられません。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆問題は細分化&具体化◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーシンクロしていたお悩みはどちらも、とにかく細分化&具体化。これをするだけでも気持ちが落ち着いてきたりします。お悩みが「相手がわかってくれない」だったとして、細分化&具体化している間に、そりゃあ、ごった煮にして投げつけても、相手も理解できないよね、と自分で納得することができます。そこまで出来たら、もう半分以上はクリアです。あとはどう伝えるか、だけ。細分化&具体化が曖昧だと伝え方だけを一生懸命工夫してもその伝え方で伝わるかなぁ?みたいな仕上がりになります。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆一人でできない時は・・・◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーセルフibマッピングで問題・お悩みを細分化&具体化するととても有効です。でも、自分一人ではなかなかできないこともあります。なんでもセルフibマッピングで解決できるのであれば、私の人生に問題は一つもないわけで。しかし、実際は、そうはいかない(笑)。そんな時はぜひibマッピングのセッションをご利用下さい。https://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/各ブログ記事の下部にibマッピングセッションお申込みへのリンクがあります。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆どんな自分も愛おしい◆ーーーーーーーーーーーーーーーーー2回のibマッピングワークショップを終えて帰り道に、ふと降りてきたメッセージは「どんな自分も愛おしい」こんなちっぽけなことで悩んでいる私ってなんてダメなんだろう相談するほどでもない悩みだけどなんだかモヤモヤするそんなことありませんか?気になっているのであれば悩みに大きい・小さいはないんじゃないかと思います。ちっぽけに見えるかもしれないことに真剣に向き合っている自分も自分の一部。そんな自分が愛おしく思えます。とりあえず、こんなちっぽけなことで悩んでいるという悩みが、1つ消えますよ!前回好評だったibマッピング7daysChallengeは年に数回実施する予定です。次回の開催は、ブログかFacebookのフォローでご確認ください。今日も素晴らしい一日をお過ごし下さい♪川上おとじのブログhttps://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/川上おとじのFacebookhttps://www.facebook.com/michiyo.kawakami.39*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日の脳内ハッピーキーワードは『どんな自分も愛おしい』この言葉を意識して一日ハッピーに過ごしましょう。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 21Feb
    • 参加費無料イベント!国際女性デー・スペシャルトークショー

      こんにちは。脱疲労コンサルタント川上おとじです。(プロフィールは コチラ )(写真は2018年、富士山の麓の日月倶楽部で。)20年近く前から大ファンの対馬ルリ子先生が携わってらっしゃる国際女性デー。お恥ずかしながら今回のイベントに関わるまで国際女性デーを知らなかったのですが実は、世界的なイベント。国際女性デーについての詳細https://happywoman.online/3月8日(日)、私はスペシャルトークショーのお手伝いをしております!(たぶん、会場誘導とかだと思う。)なんと参加費無料のイベントなのでぜひ、エントリーを。トークショーの会場は100名なのでエントリーが必要です。スペシャルトークショーは3部構成です。●国際的なバレリーナとして活躍し、 その後、映画「shall we dance?」で一躍脚光を浴び、 大河ドラマ「龍馬伝」でも熱演された女優の、 草刈民代さん!!●経団連会会長諮問機関・審議員会副議長であり、 経済産業省「第1回ものづくり大賞優秀賞」受賞、 株式会社箔一創業者、浅野邦子さん!●そして、女性の社会活躍をこよなく応援する 情熱のドクター、対馬ルリ子先生!この3人の女性でお贈りするトークショーは、【第1部】13:00から14:00「まっすぐ、わたしを生きる」※ ※ ※【第2部】14:30から15:30「Like a Stylish Woman」 では、●梨花さんをはじめ、多くのモデルさんが慕う スタイリストであり、ファッションの枠にとらわれず、 女性のライフスタイル全般をプロデュースする 風間ゆみえさん!●2018年TVアニメ『ゆるキャン△』 エンディングテーマ「ふゆびより」がYouTubeで 約300万再生を超えるヒット。アメリカ、 ヨーロッパ、アジア各国での公演多数の 京大卒のスマートシンガー、佐々木恵梨さん!●そして、ナチュラルコスメのカリスマ、美容家の、 吉川千明さんが出演!※ ※ ※そして、 【第3部】16:00から17:00は、 対馬先生と、吉川千明さんによる 女性による女性のための 究極のセルフケア学講座、 自分の体のことをきちんと学ぼう 「女性ホルモン塾」!! です。3月8日(日)、 恵比寿ガーデンプレイスは、 国際女性デーのテーマカラーである 「黄色」一色です。スペシャルトークショーの会場は恵比寿ガーデンプレイス内のSPACE6です。100名、先着順!!無料イベントエントリーはコチラ!!    https://happywoman.online/event/hwf/hwf2020/space6_0308a/★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 03Feb
    • 右頬のニキビ・冬土用に風邪をひく

      おはようございます。脱疲労コンサルタント川上おとじです。(プロフィールは コチラ )冬土用の期間は冬から春への季節の移行期。リンパの調整期間でもあります。夏土用の土用の丑の日にウナギを食べるのは有名ですが、土用は各シーズンの間にもあるんです。たしか、2年前にも冬土用に風邪をひいたと昔のブログに書いたのですが、今年も冬土用に風邪をひきました。ちなみに今年の冬土曜は1月18日~2月3日。立春前の2週間ちょいと覚えておけば大体OK。私は、自律神経が切り替わる時も風邪をひきやすいです。大変なプロジェクトの後、とか長期休暇の後、とか。緊張とリラックスの切り替えが下手なようです。今回は、1月25日に半年間勉強してきた遺伝子栄養療法の試験がありました。その試験の受験資格を得るために課題を提出しないといけなくて。これが溜め込んでしまっていて1月は予定をなるべく入れずに課題提出に集中。その集中が切れた途端、見事に風邪をひきました。免疫力も弱々なので、熱をバーッと出すこともできず夜になると咳と鼻詰まりがひどくなりぐずぐずと長引いています。さらに、右頬にだけニキビができていて毛先があたる等の外的要因は特になかったので調べてみたら・・・https://bg-mania.jp/2016/05/11154228.html右の頬は・・・・のどの痛み・鼻炎・気管支炎まさに!!身体って正直ですね~。募集中の講座・ワークショップカウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ平日開催:2月14日(金)休日開催:2月16日(日)10:00~17:00都内会議室、四ッ谷近辺予定画像クリックで詳細ページへ。※ワークショップのお申込みと下記のibマッピング個人セッションのご予約は別のページとなります。お間違いなきようお願い致します。★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 26Jan
    • 遺伝子栄養療法 卒業試験合格!

      こんばんは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日は遺伝子栄養療法の卒業式でした。昨日が卒業試験だったのですが、無事に合格半年間、ホントよく勉強しました。毎週の課題提出も大変だった。自分の挫折しやすいポイントとも向き合った半年でした。半年間前は、メチレーションはちょっとは知ってるつもりでしたが、振り返れば、ちょっととはいえ、アレで知ってるつもりになっていたなんてお恥ずかしいこれからもまだまだブラッシュアップしていきますよ〜卒業式は東京湾クルーズで。ベイブリッジやオリンピックマークを横目に、昼間からワインを飲む楽しくて、あっという間でした夕方から別件の懇親会があり、結局、12時から19時まで飲み続けました募集中のイベントカウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ・2月14日(金)・2月16日(日)いずれも10:00~17:00ご都合のつく日程をお選びください。お得なペア割りもご用意しています。詳細、お申込みはhttps://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibws★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 25Jan
    • ibマッピング7daysChallengeにチャレンジ by川上おとじ

      こんばんは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日は、自然治癒力学校、ibマッピングのメールマガジン担当日でした。同じ内容になりますが、こちらでもアップさせていただきます。==========2020.01.25号おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。ibマッピングスペシャリストの川上おとじです。https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/普段は、ibマッピングの他に脱疲労コンサルタントとしてさいたまの浦和、東京の四ッ谷で「脱・疲労!」をテーマにした分子栄養学の講座開催などの活動をしています。このibマッピングのメールマガジンの執筆を月1回担当させていただいています。・2月14日(金)・2月16日(日)いづれも10:00~17:00カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップを開催いたします。詳細はhttps://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibws今日は、今年初めての新月で旧正月ですね!そんな特別な日に、今年のメルマガ初投稿なのですが、旧正月にちなんだネタもアドバイスも特に持っていないので旧正月とは関係ない内容です(笑)。それでは本日のメルマガスタート!ーーーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピング7daysChallenge◆ーーーーーーーーーーーーーーー昨年の最後の下弦の月の日をスタートに「ibマッピング7daysChallenge」という企画を開催しました。7daysChallengeというのは今、私が勉強している遺伝子栄養療法の先生がよく実施している企画。先生がFacebookライブで栄養療法の講義をし、参加者はその内容をまとめたノートを画像にして投稿します。それをibマッピングにアレンジしました。参加者を募り、Facebookの非公開グループに加入していただきました。毎日、私からFacebookLIVEでその日のibマッピングのお題を発表し、セルフibマッピングのデモンストレーションを行います。参加者はそのお題に沿ってセルフibマッピングでもよし、ペアワークでもよし、そのマッピングシートを写真に撮って、Facebookの非公開グループへ投稿します。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆一人じゃなかなか続かない◆ーーーーーーーーーーーーーーーーー今まで、自然治癒力学校の講座やibマッピングの関係者で毎日ibマッピングをするという宿題が出たこともありましたが、毎日続けるのはなかなか難しい。それをマッピングシートの画像を投稿し、全体シェアすることで7日間ということもありましたが、ibマッピングは初めてという参加者も多い中、なんと!7割以上の方がコンプリートされました。わーい♪ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピングのお題◆ーーーーーーーーーーーーーーーーー毎日のibマッピングのお題は自然治癒力学校の講座でもらった「言葉の連想カード」を使いました。カードをよく切って、もちろん、カードの内容が見えないようにして1枚を選ぶのですが、これが、偶然にしてはなかなか素晴らしいストーリーとなりました。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆デモンストレーションながら後から号泣◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーカードのお題に沿ってFacebookLIVEでデモンストレーションを実施したのですが、そもそも自分の声も嫌いだし動画なんて写真以上に苦手だしそれをLIVE配信するなんて。しかもセルフibマッピングで記憶や思考までさらけ出すなんて自分で企画したわりにはえげつないチャレンジとなりました。自己開示力は自己治癒力だと自分で自分に言い聞かせました。しかし、いざチャレンジしてみるとお題によってはとても深い感謝が湧いてきてLIVEが終わってから号泣したことも。セルフibマッピングでここまで泣けるなんて。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆違いを楽しむ◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーibマッピングのよさの一つにジャッジしないということがありますが、「みんな違って、みんないい」のです。ペアワークで、同じお題をお互いにibマッピングをして違いを楽しむのが好きですがマッピングシートを画像でシェアするとほんとにみんなそれぞれで、みんないいので違いを楽しむことができました。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆聞いてもらって・聞いてあげる◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーセルフibマッピングもいいですし、マッピングシートのシェアもとても楽しかったのですが、やっぱり、ibマッピングの醍醐味って聞いてもらって・聞いてあげること。これがバランスよく両立できるとエネルギーが循環します。きっと血のめぐりや水のめぐりにも影響することでしょう。ーーーーーーーーーーーーーー◆カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ開催◆ーーーーーーーーーーーーーーibマッピングワークショップで聞いてもらって・聞いてあげるを両立させてエネルギーの循環を体感してみませんか?前回のワークショップのご感想https://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/entry-12528849607.html最後の全体シェアでは、第一声で「楽しかった」と言っていただけたことが嬉しかったです。ご好評につき、2月に開催させていただきます。カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ・2月14日(金)・2月16日(日)いずれも10:00~17:00ご都合のつく日程をお選びください。お得なペア割りもご用意しています。詳細、お申込みはhttps://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibws一緒にエネルギー循環を体感しましょう!ibマッピング7daysChallengeは年に数回実施する予定です。次回の開催は、ブログかFacebookのフォローでご確認ください。今日も素晴らしい一日をお過ごし下さい♪川上おとじのブログhttps://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/川上おとじのFacebookhttps://www.facebook.com/michiyo.kawakami.39*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日の脳内ハッピーキーワードは『違いを楽しむ』この言葉を意識して一日ハッピーに過ごしましょう。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*ワークショップ・お茶会・イベント☆【WS】★2月14日 10:00~17:00カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ場所:東京都新宿区https://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibws★2月16日 10:00~17:00カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ場所:東京都新宿区https://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibws【お茶会】★1月26日 13:15-14:45親子マッピングカフェ場所:明石市魚住https://peraichi.com/landing_pages/view/mapping★2月07日 10:30-12:30言葉の連想ゲームで発想力UP お茶会場所:明石市魚住https://ameblo.jp/salon-hanauta/entry-12563992148.html★2月23日 13:15-14:45親子マッピングカフェ場所:明石市魚住https://peraichi.com/landing_pages/view/mapping★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 06Jan
    • 募集開始! カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ

      こんばんは。脱疲労コンサルタント川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日から仕事始めの方も多かったのではないでしょうか。私からも2020年の仕事始め、募集開始のお知らせです。カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ募集開始します平日開催:2月14日(金)休日開催:2月16日(日)10:00~17:00都内会議室、四ッ谷近辺予定画像クリックで詳細ページへ。※ワークショップのお申込みと下記のibマッピング個人セッションのご予約は別のページとなります。お間違いなきようお願い致します。★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 02Jan
    • あけましておめでとうございます

      あけましておめでとうございます。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日は、いいお天気のもと、最寄りの神社へ初詣。おみくじは大吉でした。裏面は、「仕事を楽しむ」。今年もよろしくお願いいたします。★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 31Dec
    • 開催報告:ibマッピング 7days Challenge

      こんばんは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )12月19日、今年最後の下弦の月の日スタートで、「ibマッピング7days Challenge」を開催致しました。ご参加くださったみなさまありがとうございました~Facebookの非公開グループでのFacebook Liveでその日のibマッピングのお題を発表。お題を決めるのは言葉カードというおのころ心平先生の講座でもらったカードを引いてお題を決定。そのままFacebook Liveでibマッピングのデモンストレーションをしました。デモンストレーションではいろいろ自己開示しちゃいました。自分でibマッピングした後に号泣した日もありました参加者のみなさまはお題に沿ってご自身でibマッピングを行い、それをグループに投稿します。他の人もやっていると7日間ではありますが一人でやるよりも続けることができたりします。同じお題でも違う展開になったり、他の参加者の展開を見ていろいろ思い出すことがあったり。ちなみにカードを引いたお題は、DAY1:父DAY2:母DAY3:子供のころDAY4:感謝DAY5:パートナーDAY6:死DAY7:201930名を超える参加者のみなさまがそれぞれに楽しんでいただきました。2019年最後の下弦の月から新月にかけて断捨離に最も適した期間のibマッピング。2019年の思考の整理になったのではないかなと思います。1年前の自分からは自分が主催してFacebook Liveをやるなんて想像もできませんでした。私の2019年は遺伝子栄養療法にハマった1年ですが講師の鈴木淳先生のマーケティング手法に刺激を受けた1年でもあります。一つ、殻を破ることができました。ibマッピング7days Challengeやってよかった、の一言につきますibマッピング7days Challengeに参加されたご感想をいただいております。毎月はできませんが、年に何回かは実施しますので、ご興味のある方は、このブログか、Facebookのフォローをお願いしますhttps://www.facebook.com/michiyo.kawakami.39★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 28Dec
    • アウェイでのibマッピングWS by川上おとじ

      こんばんは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日は、自然治癒力学校、ibマッピングのメールマガジン担当日でした。同じ内容になりますが、こちらでもアップさせていただきます。==========2019.12.28号おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。ibマッピングスペシャリストの川上おとじです。https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/普段は、ibマッピングの他に脱疲労コンサルタントとしてさいたまの浦和、東京の四ッ谷で「脱・疲労!」をテーマにした分子栄養学の講座開催などの活動をしています。このibマッピングのメールマガジンの執筆を月1回担当させていただいています。・2月14日(金)・2月16日(日)いづれも10:00~17:00カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップを開催いたします。詳細はhttps://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibwsそれでは本日のメルマガスタート!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆遺伝子栄養療法イベントでワークショップ◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー現在、分子栄養学をさらに深めるべく、遺伝子栄養療法(Nutrigenomics)の勉強をしています。先日、遺伝子栄養療法のイベントがあり、ibマッピングのワークショップの時間をいただくことができました。半年に1度のイベントで遺伝子栄養療法に関わる方が全国から集まっています。100名近くのほとんどがibマッピングをまだご存じない方々。今まではibマッピングでイベントに参加すると言っても自然治癒力学校のイベントでしたのでibマッピングについて全く聞いたこともない、という方はほとんどいない状況。それが、初めてのアウェイです。登壇前は緊張し、終わってからは自律神経がおかしくてお腹が痛くなっちゃいましたが、アウェイにもかかわらず、ibマッピングのパワーのおかげで会場の雰囲気は、それはもう和気あいあいでした。デモンストレーションとしてメインの講師の先生に公開マッピングを行った後、お隣の席の方とペアになってibマッピングのワークをやっていただきました。ワークの内容としては真ん中のテーマは今回のイベント名。サブテーマに、1)印象に残ったキーワード10コ2)一番気になるキーワードとその理由3)今日学んだことを今後どうしていきたいか質問を限定してあげることでほとんどがibマッピングを聞いたことも見たこともない初めての方でもibマッピングを楽しんでいただけました。会場のエネルギーが循環しているのを壇上から俯瞰してみているとそれはもう嬉しくなってしまいます。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピングでエネルギー循環◆ーーーーーーーーーーーーーーーーー・聞いてもらって・聞いてあげるこれがバランスよく両立できるとエネルギーが循環する体感があります。きっと血のめぐりや水のめぐりにも影響することでしょう。エビデンスはないですが、それなら作るしかないですね(笑)。どうやってデータを取ろうかな。ーーーーーーーーーーーーーーーーー◆目指しているのは循環◆ーーーーーーーーーーーーーーーーー自然治癒力学校や分子栄養学、遺伝子栄養療法で身体のこと、栄養のことを勉強してきました。どれも現在進行形です。自然治癒力学校ではココロとカラダのつながり。分子栄養学では食べたものが自分のエネルギーとしてちゃんと使えているかどうかを検証していきます。遺伝子栄養療法では解毒能力とそれに関わる遺伝子、その遺伝子の発現のコントロールを検証していきます。どこかで循環を邪魔しているものを探していくプロセスは共通しています。すべては、エネルギーの循環を目指しているのかもしれません。ーーーーーーーーーーーーーー◆カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ開催◆ーーーーーーーーーーーーーーibマッピングワークショップで・聞いてもらって・聞いてあげるを実践して、エネルギーの循環を体感してみませんか?前回のワークショップのご感想https://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/entry-12528849607.html最後の全体シェアでは、第一声で「楽しかった」と言っていただけたことが嬉しかったです。ご好評につき、2月に開催させていただきます。カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ・2月14日(金)・2月16日(日)いづれも10:00~17:00ご都合のつく日程をお選びください。1月15日までのお申込みで早割価格をご用意しています。詳細、お申込みはhttps://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibws一緒にエネルギー循環を体感しましょう!今日も素晴らしい一日をお過ごし下さい♪川上おとじのブログhttps://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日の脳内ハッピーキーワードは『ibマッピングでエネルギーを循環させよう』この言葉を意識して一日ハッピーに過ごしましょう。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 16Dec
    • 募集中! ibマッピング7days Challenge

      こんにちは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )ibマッピング7days Challenge参加者募集中です◆ibマッピングって?自然治癒力学校おのころ心平の2万5千件のココロとカラダのカウンセリングから産まれたコミュニケーションツールです。◆ibマッピングってどうするの?準備するのは、A4の紙と筆記用具だけ。語り手が言ったことを、聞き手がそのまま書いてマルで囲ってつないでいく。それだけです。◆ibマッピングは二人でするの?語り手と聞き手の二人で質問して回答しながら進めていきます。それを一人で自問自答するセルフibマッピングもあります。◆ibマッピング7days Challengeって何をするの?まずはFacebook内のibマッピング7days Challengeの非公開グループに参加していただきます。FBグループの中で、お題(テーマ)を発表し、そのお題でデモンストレーションをします。参加者はそのお題に沿ってご自身でibマッピング をしていただきます。一人で自問自答するセルフマッピング でもよし、お相手がいらっしゃれば、ibマッピング のお相手をしてもらってもよし。お題は非公開グループ内のFacebookLIVEで発表します。LIVEは21:30or22:00のスタートです。実施したibマッピング のシートを画像でグループに投稿していただきます。他の参加者のibマッピング シートには、是非、いいねを押していただき、「私も一緒!」「同じテーマでその展開になるとは!」などなどコメントも是非❣️◆公開したくない部分が出てきたら?公開したくない部分については、付箋紙などで目隠しして下さい。◆いつからスタートするの?12月19日(木)の下弦の月の日から7日間です。◆Liveの時間に見られない時は?Liveは録画を残しますので、後から見ていただくことも可能です。Liveの中でお題を発表しますが、投稿でも掲載します。Liveのデモンストレーションを見なくても、お題をみてibマッピングをしても構いません。◆課題は提出しないといけませんか?7日間の課題提出をコンプリートされた方にはプレゼントをご用意しています🎁 。提出は翌日の課題発表までが望ましいですが、7days終了後2日間ほど余裕を持たせる予定です。自己開示を伴いますので、開始から3日間でibマッピング シートの画像提出が全くない方はグループから除外させていただきます。予めご了承ください。◆ibマッピングは初めてですが大丈夫ですか?ibマッピングの上手い下手を競う競技ではありませんので、大丈夫です!自分と向き合う時間を取ろう、という試みです。自分との対話を楽しんでみて下さい😊◆参加費は?無料です!是非ご参加ください。◆途中でやめてもいいですか?大丈夫です。◆どうすれば参加できますか?Facebookのコメント欄またはメッセンジャーでお知らせ下さい。非公開グループへのご招待をお送り致します。https://www.facebook.com/michiyo.kawakami.39ご参加をお待ちしています★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

    • 「SHADOWの心理学」参加報告 その2

      こんにちは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )10月から全3回の「おのころ心平深層心理学セミナーSHADOWの心理学」に参加していました。先日が全3回のラスト。午前のワークをご紹介します。男とは?女とは?席がお隣の方とペアになって一人が質問し、もう一人が答えていきます。10個のキーワードを答えます。それを用紙に書いていきます。時間は限られているので最後のほうは振り絞るようにキーワードを出していきます。私が答えたのは、男とは?・体力がある・家族を守る・出世したい・自慢したい・喜ばれたい・こだわりたい・時計が好き・車が好き・機械が好き・歴史が好き女とは?・おねだり上手・一貫性がない・喜ぶのが上手い・家族が好き・わりと健康・気にしない・すぐ忘れる・計画性がない・思いつきで動く・買い物が好きいやーーー、まんま、オトンとオカンです。お恥ずかしい。私はけっこう男性性が強いかな。そこから1番を選びます。私が選んだのは、・家族を守る・喜ぶのが上手い光栄なことに(?)発表することになりました。一番に選んだものを回答し、おのころ先生からは「誰をイメージした?」と聞かれ「父と母です」と答えました。そこから、男性性と女性性の統合のイメージングワーク。左手に女性性を乗せ右手に男性性を乗せだんだんと両手を近づけていき統合させていきます。そして、イメージングワークの結果も発表することになりました。女性性喜びってなんだろう?美味しいモノ?旅行?いや、仕事での成功男性性失敗しても俺が守るだから安心して行ってこいオープニングでのおのころ先生の近況の話しがかなり刷り込まれてしまっていておのころ先生へのメッセージにもなりました。・・・どんな立場で受講しているんだろ??ワークが終わってから湧いてきた感情は「失敗してもいい、とは思えない」でした。失敗したくない、とは微妙に違います。この「失敗してもいい、とは思えない」にはいくつか子供の頃のエピソードが思い浮かびます。長くなるのでそれはまたいずれ。でも、いくつかのエピソードが未だに自分の根底にあるのかと思うとビックリします。小さな頃の感情って何十年経っても後生大事に持ち続けているものなのですね。そこからさらに数日経過して、このワークを通勤電車で思い出してしまいました。それで腑に落ちたこと・・・私、なぜか、心の奥底にベルサイユのバラが刷り込まれているのですよ。もちろん、私はオスカル。女性なんだけど兵士として男性より優秀。現代に置き換えたら男性顔負けに仕事ができるということ。そして、アンドレがずっと後ろで守ってくれているのです。それも命がけで。うわーーー。またこのパターンでてきた。しかも、アンドレはオスカルの仕事のやり方に口出ししたりしないしね。ベルばらをご存じない方にはなんのこっちゃ、ですね私もベルばら世代ではないんですけどね。不思議。知合いはキャンディキャンディのパターンを持っていてなにかと波瀾万丈です。これまたキャンディキャンディ世代ではないし。あなたも知らずに影響されている作品があるかもしれませんよおのころ先生のセミナーは知らない自分に出会えるセミナー。とっても面白いです。募集中のイベント12月19日(木)の下弦の月の日スタートで、ibマッピングの7daysChallengeを予定しております。参加をご希望の方はhttps://www.facebook.com/michiyo.kawakami.39コメントかメッセンジャーでご連絡下さい。ibマッピング7daysChallengeグループへのご招待をお送り致します。★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 15Dec
    • 「SHADOWの心理学」参加報告 その1

      こんにちは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。(プロフィールは コチラ )現在、WordPressで自分のHPを作成中で(かれこれ1年半くらい作成中)・アメブロで書いていくこと・Facebookで書いていくこと・HPで書いていくことが決まらなくてあっちを書いては続かず、こっちを書いては公開せず、みたいな感じになっています。自分が決めるだけ、なんですけどね。という訳で、参加したセミナーのレポートを日付順に順番にアップしたい地の星座・乙女座なのですが、アップしたい内容が溜まりにに溜まって便秘しているのでまずは、アップできるところから。10月から全3回の「おのころ心平深層心理学セミナーSHADOWの心理学」に参加していました。先日が全3回のラスト。(1回目、2回目のレポートは書くかもしれませんし書かないかもしれません)午後のワークをご紹介します。キッチンツールの一つになって作文を書きます。以前にもやったことがあり、その時はヤカンでした。コーヒーをドリップするための注ぎ口の細い、ホーローのヤカン。こういう感じの↓ カリタ Kalita コーヒーポット ステンレス製 細口 1.6L #52049 2,400円 Amazon いずれその時の作文もアップしたいと思います。(いつになるかはわかりません)では、今回書いた作文です。==========私はオーブンレンジです。電子レンジ機能とオーブン機能があります。2001年に東京で一人暮らしを始めた時からあなたと一緒にいます。最近はご無沙汰ですね。あなたは私のことをとても嫌いになったようです。以前は毎日、ほぼ365日、朝にミルクを温めていたのに。ミルクのことも今は嫌いになったようですね。でも、あなたが嫌いな電子レンジ機能は私の半分でしかありません。もう半分の私はオーブンとしての私がいます。オーブンとしての私まで嫌いになったんでしょうか?以前は冷蔵庫の上にいて、24時間365日、通電している冷蔵庫とギスギスした関係の時もありました。トースターがやってくるまではパンも焼いていましたね。パンを焼く時にはエアコンとドライヤーと電力を奪い合ったものでした。今はキッチンのお気に入りのタイルの一角に置いてもらって鬼門を守っています。とても居心地もいいし、やりがいも感じています。どうか、私の半分だけで私の全てを評価しないで下さい。電子レンジ機能もあなたの役に立っていた時期があります。もし、お役目を終えたのであればもう半分のオーブン機能との関係を見直してもらえませんか?==========なんだか、怖いくらいいろいろ投影しています。実は、周りの人で子宮全摘の話しが相次いでいていずれも、電子レンジ大好き、プラスチックお構いなし、の(ように見える)人なのです。あー。もっと早く言ってあげればよかったなというような気持ちもあったみたい。いやいや、言ったけど聞いてくれなかった。40-50年の蓄積をここ数ヶ月や数年でどうすることもできないけど。電子レンジとプラスチックだけが子宮系の疾患の原因じゃないけれど。電子レンジとプラスチックを使いまくっていても大丈夫な人もたくさんいます。そのモヤモヤが作文に出ちゃいました。電子レンジが嫌いになったからってオーブンまで嫌いになったのか。人間関係がそのまま出ています。ちょっと嫌だともう嫌になっちゃうことがある。今、距離を置いちゃっている人でもすごく相性の合う部分をいっぱい持っているのに。ミルクを嫌いになった。たしかにそうだけどそれによって救われていた時期があることも確か。以前の部屋は電力(電圧?)が低くてエアコンとオーブンレンジドライヤーとオーブンレンジを同時に使うとブレーカーが落ちてました。オーブンレンジと冷蔵庫って電磁波的に干渉していたみたいですね。知らんかった。作文の中のオーブンレンジが勝手にそう訴えてきました。これがなりきり作文のすごいところ。何か憑依したではないかと思うくらいです。書いた作文は4人グループでシェア。それぞれに選んだモノも違うし視点も違っていてどれも面白かったですおのころ先生のセミナーは知らない自分に出会えるセミナー。とっても面白いです。募集中のイベント12月19日(木)の下弦の月の日スタートで、ibマッピングの7daysChallengeを予定しております。参加をご希望の方はhttps://www.facebook.com/michiyo.kawakami.39コメントかメッセンジャーでご連絡下さい。ibマッピング7daysChallengeグループへのご招待をお送り致します。★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 09Dec
    • 開催報告:5X栄養療法Growth Conference 思考の整理術~ibマッピング活用術

      こんばんは。Feliz Domingo Laboratory素敵な日曜日研究所川上おとじです。(プロフィールは コチラ )昨日、5X栄養療法Growth Conferenceでの「思考の整理術~ibマッピング活用術」無事に終了致しました。😊あまりの緊張で、終わったらお腹痛くなりました。😅持ち時間の中に、ibマッピングのデモンストレーションとワークとを盛り込んじゃいました。ワークは、午前中の 鈴木 淳 (Jun Suzuki) 先生のエキサイトトキシンの講義を振り返って、1)気になったキーワード10個2)一番気になったキーワードとその理由3)今日学んだことを今後どう活かしたいかをお隣の席の方とibマッピングワーク。10個出すところで、思いもよらぬキーワードが出てきた方もいらっしゃいました。何が出てもOK。正解・不正解はありません。むしろ全部正解。その安心感が自己開示につながります。偶然、お席が隣になるのもご縁です。ワークをしていただいた方のFB投稿を読んで、ibマッピングを愉しんでいただけたようで嬉しくなりました。メッセンジャーでご感想を下さった方も。イベント後の懇親会でも、楽しかった、面白かったというお声をたくさんいただきました。😍壇上からみていても、会場全体が和気あいあいとして、ほとんどの方がお隣の方が初めましてにもかかわらず、まだまだ話し足りないくらいになっているのが、エネルギーが循環していて嬉しかったです!ご参加くださったみなさま、こんな機会を与えて下さった鈴木淳先生、イベントをサポートして下さったスタッフの方々、ありがとうございました💕12月19日(木)の下弦の月の日スタートで、ibマッピングの7daysChallengeも予定しております。★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 23Nov
    • 聴くだけでなく視覚も使おう by川上おとじ

      こんにちは。Feliz Domingo Laboratory素敵な日曜日研究所川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日は、月1回の自然治癒力学校ibマッピングのメールマガジンの執筆担当日でした。同じ内容になりますが、こちらでもアップしたいと思います。============2019.11.23号おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。ibマッピングスペシャリストの川上おとじです。https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/普段は、ibマッピングの他に分子栄養学カウンセラーとしてさいたまの浦和、東京の四ッ谷で「脱・疲労!」をテーマにした講座開催などの活動をしています。このibマッピングのメールマガジンの執筆を月1回担当させていただいています。12月8日(日)に東京・御茶ノ水ソラシティで遺伝子栄養療法のイベントがあるのですがその中でibマッピングをすることになりました!本日、22時から告知トークライブがありますのでご都合のつく方は是非、Facebook Liveへお越し下さい。https://www.facebook.com/100003779337388/posts/1737028416433119?d=n&sfns=mo多分、録画でも見ることができると思います。動画に上手くリンクできない場合は下記URLの11/23 22:00の投稿へ。https://www.facebook.com/jun.suzuki.90857それでは本日のメルマガスタート!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆21days Nutrigenomics Challenge Season2◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー分子栄養学をさらに深めるべく、解毒のメカニズムと解毒に関する栄養素や遺伝子について勉強しています。Nutrigenomics=遺伝子栄養療法。この遺伝子栄養療法の勉強会で21days Nutrigenomics Challengeという企画がありました。9月25日からのSeason1、11月2日からのSeason2、それぞれ、21日間参加しました。21日間、講師が毎日20~30分程度の遺伝子栄養療法の講義をします。それを1枚のレポートにまとめてその画像をFacebookのグループにアップします。レポートの形は自由です。模造紙に書くもよし、パワーポイントにまとめるもよし、ノートをそのまま写メしてもよし。他の方のレポートを見ることで復習にもなります。Season2は、80人くらいがエントリーしました。私は、Season1に続き、ibマッピングでノートを取り、それをレポートとしてアップすることにしました。ーーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピングでノートを取る◆ーーーーーーーーーーーーーー誰もが小学校の頃から授業というものを受けてきたかと思いますが、ノートって、けっこう、先生の黒板の字を写してしまいます。視覚です。それをibマッピングでノートを取ってみると視覚よりもかなり聴覚を意識します。紙に書くということで体感覚も使いますね。ーーーーーーーーーーーーーーーー◆視覚・聴覚・体感覚(VAK)◆ーーーーーーーーーーーーーーーー視覚・聴覚・体感覚のどの感覚が優位かは実は、人それぞれです。私は、自分がわりと聴覚優位なのを自覚しているので勉強をする時は視覚だけでなく聴覚も使うようにしています。ibマッピングスペシャリストの筆記試験の時は、教科書を読み上げたものをスマホに録音して電車移動の時などに聞いて勉強していました。体感覚優位の人なんかは体を使った勉強法が合うかもしれませんね。ご自身が視覚・聴覚・体感覚のどれが優位なのかはいろいろサイトがあると思うので調べてみて下さいね。ーーーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピングは視覚・聴覚◆ーーーーーーーーーーーーーーーibマッピングは聞き手のほうは視覚・聴覚・体感覚の全てを使います。今まで数百名の方にibマッピングをしていますが、あんまり上手くいかなかったケースもあります。それらに共通するのが語り手さんがマッピングシートを全然見なかったこと!語り手さんが聴覚優位であればもしかしたらマッピングシートをあまり見なくてもマッピングを進められるかもしれませんがどうせなら、視覚・聴覚の両方を活用した方が脳が活性しそうですよね。マッピングが上手くいかないときは聞き手の質問力だけに原因を求めてしまいそうですが、一度、視覚も上手く活用できているかを検証してみてもいいかもしれませんね。ーーーーーーーーーーーーーーーー◆5X栄養療法Growth Conference◆ーーーーーーーーーーーーーーーー12月8日の遺伝子栄養療法のイベントでは講師の一人として登壇し、ibマッピングのワークをします。イベントの詳細は下記URLへ。http://arp01.com/l/c/vqHpMstr/ANEIf016普段、栄養の講座を開催している一つ一つの食べ物に対していいか・悪いかを○・×で質問される方が一定の割合でいらっしゃいます。その人の消化力や解毒力によるので何を質問されても、結局は「人それぞれ」ということになるのでどうお答えするか日々苦慮しています。それ以前に、オールorナッシングな思考をお持ちなんだろうなぁなんて感じながらお答えしています(笑)。今回のイベントでは食べ物に対してどう考えるかの基準が理解できるようになると思いますので食べるモノを自分で選択する機会のある全ての方にとって有用な講義内容になると思います。本日22時、ご都合のつく方は、是非、Facebook Liveへお越し下さい~。https://www.facebook.com/100003779337388/posts/1737028416433119?d=n&sfns=mo多分、録画でも見ることができると思います。動画に上手くリンクできない場合は下記URLの11/23 22:00の投稿へ。https://www.facebook.com/jun.suzuki.90857今日も素晴らしい一日をお過ごし下さい♪川上おとじのブログhttps://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日の脳内ハッピーキーワードは『視覚・聴覚・体感覚をうまく活用しよう』この言葉を意識して一日ハッピーに過ごしましょう。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*5X栄養療法Growth Conference詳細は画像をクリック↓★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 26Oct
    • 21日間ibマッピングチャレンジ×栄養療法 by川上おとじ

      こんばんは。Feliz Domingo Laboratory素敵な日曜日研究所川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日は、月1回の自然治癒力学校ibマッピングのメールマガジンの執筆担当日でした。同じ内容になりますが、こちらでもアップしたいと思います。============2019.10.26号おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。ibマッピングスペシャリストの川上おとじです。https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/普段は、ibマッピングの他に分子栄養学カウンセラーとしてさいたまの浦和、東京の四ッ谷で「”脱”疲労!」をテーマにしたセミナー開催などの活動をしています。このibマッピングのメールマガジンの執筆を月1回担当させていただいています。それでは本日のメルマガスタート!ーーーーーーーーーーーーーーー◆21日間マッピングチャレンジ◆ーーーーーーーーーーーーーーー6月から7月にかけて全国のibマッピングインストラクターibマッピングスペシャリストibマッピングコミュニケーターibマッピング研修生がチャレンジした45日間ibマッピングチャレンジ。45日間、ibマッピングをする、というチャレンジなのですが、私も参加しました。45日間ibマッピングチャレンジで私に何が起こったかについては前回のメールマガジンを。https://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/entry-12510930253.html今回は、9月25日から、独自に21日間、ibマッピングチャレンジを行いました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆21days Nutrigenomics Challenge◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー分子栄養学をさらに深めるべく、解毒のメカニズムと解毒に関する栄養素や遺伝子について勉強しています。Nutrigenomics=遺伝子栄養療法。この遺伝子栄養療法の勉強会で21days Nutrigenomics Challengeという企画があり、それに参加していました。21日間、講師が毎日20~30分程度の遺伝子栄養療法の講義をします。それを1枚のレポートにまとめてその画像をFacebookのグループにアップします。レポートの形は自由です。模造紙に書くもよし、パワーポイントにまとめるもよし、ノートをそのまま写メしてもよし。他の方のレポートを見ることで復習にもなります。60人くらいがエントリーし、30人くらいがコンプリートしました。私は、ibマッピングでノートを取り、それをレポートとしてアップすることにしました。ーーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピングでノートを取る◆ーーーーーーーーーーーーーー今までもibマッピングでノートを取ることはあったのですが、あらためて21日間やってみると、後から振り返るときにわかりやすい!自分のマッピングを自画自賛しているようでお恥ずかしいですが(笑)。つながりがわかりやすいのと、つながりを意識して講義を聞いているので理解も深まります。ーーーーーーーーーーーーーー◆21回、ibマッピングを目にしてもらう◆ーーーーーーーーーーーーーーibマッピングでノートをとってそれをレポートとしてアップしたのは、自分の学習のためだけではなく、ibマッピングを知らない方にibマッピングを21回、目にしてもらえるからです。対話ではないのでibマッピングの効果はお伝えしきれないですが、それでも、ibマッピングについて何もしらない、見たこともない、よりは、見たことある!という人を増やしたい。60人のグループで21回レポートをアップしたので延べ、1200回、目にされたわけです。私のブログやFacebookの投稿が1200PVあるはずもないのでこんな機会、利用しなくてどうする(笑)。さらに、自分とは関係ない人のお悩みについてのマッピングシートではなく同じ講義を受けた内容のマッピングシートなので普段のマッピングシートとはまた違う角度で目にしていただけたのではないかと思います。ーーーーーーーーーーーーー◆21日間でそぎ落とされる◆ーーーーーーーーーーーーー講義は毎日あり、レポートも毎日です。(〆切りには少し余裕があるので ちょっと遅れてもOKです)講義を聞いて・まとめる、つまり「清書」に時間を取られたくなかったのでibマッピングのノートを一発OKになるように丁寧に書きました。以前の私ならノートをとって清書して倍の時間をかけていたと思います。さらに、他の人のレポートをみて自分のレポートに落ち度がないか確認していたかもしれません。そう。無駄に完璧主義だったんです。普段の生活もしながらの21日間の講義とレポートなので正直、そんなに時間もかけていられないし余裕もありません。なので、物理的に、強制的に、他人と比べている暇がありませんでした(笑)。結果的に、なのですが、完璧主義を捨てることができ他人と比べることがなくなりました。他人と比べないって、頭ではわかっていてもなかなか実践できませんが思わぬ副産物でした。ーーーーーーーーーーーーーー◆第2弾は11月2日から◆ーーーーーーーーーーーーーーもし、栄養や解毒にご興味があれば、21days Nutrigenomics Challengeの第2弾が11月2日からスタートします。私も参加しますのでご一緒にいかがですか?飲み会代よりお安くちょっと贅沢なランチくらいで遺伝子栄養療法の基礎を学ぶことができます。コンプリートすると特典があるそうです。特典ナシでよければ、聞くだけ聞いてレポートは見送るという選択もアリ。難しくないとは言えませんがなんせ、お手頃価格なので私はスピードラーニングだと思って何度も聞き流しているうちにある日、ふと聞き取れている!という使い方をしています。詳しくはブログで。https://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/entry-12539415552.htmlーーーーーーーーーーーーーーー◆やっぱり行き当たりバッチリ◆ーーーーーーーーーーーーーーー遺伝子栄養療法の勉強会に参加しただけのつもりでしたが、ibマッピングを使うことで・理解も深まり・集中力もアップし・復習に効果的で・ibマッピングの宣伝にもなり・無駄な完璧主義から抜け出し・他人と比べないを体感しました。まさに、行き当たりバッチリ(ib)ですね!今日も素晴らしい一日をお過ごし下さい♪川上おとじのブログhttps://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日の脳内ハッピーキーワードは『チャレンジの機会があればチャレンジするほうを選択しようきっと、行き当たりバッチリ(ib)』この言葉を意識して一日ハッピーに過ごしましょう。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*21days Nutrigenomics Challenge第1弾に参加した感想21days Nutrigenomics Chalenge第2弾のお申込みは画像をクリック↓★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 25Oct
    • 21days Nutrigenomics Challenge 第2弾

      こんばんは。Feliz Domingo Laboratory素敵な日曜日研究所川上おとじです。(プロフィールは コチラ )11月2日から、21days Nutrigenomics Challege の第2弾がスタートします。遺伝子栄養療法に興味のある方は是非!遺伝子栄養療法に興味がなくても、ちまたの栄養情報に右往左往している方にも、考え方の軸ができると思います。興奮毒素やメチレーション(解毒回路)についていろいろ学べます。併せてアウトプットもすることで学習効果も高まりますよ。前回の21days Nutrigenomics Challengeに参加しましたが、得たモノは知識だけではなく、大きな内面の変化もありました。21日間一緒に頑張る仲間もいるので、それぞれのペースで取り組めます。1回の飲み会よりもお安く、贅沢ランチくらいの価格で参加できますので、是非ご検討ください☆さらにコンプリートすると特典もあるそうです!もちろん、私も参加しますよー。お申込みはコチラ↓http://arp01.com/l/c/4xnXy96U/ANEIf016第1弾に参加した感想第1弾で提出したレポート。ibマッピングを使いました。お申込みは画像をクリック↓★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 28Sep
    • 相互マッピングでエネルギー循環 by川上おとじ

      こんばんは。Feliz Domingo Laboratory素敵な日曜日研究所川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日は、自然治癒力学校ibマッピングのメールマガジン執筆日でした。同じ内容になりますが、こちらでもアップさせていただきます。============2019.09.28号おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。ibマッピングスペシャリストの川上おとじです。https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/普段は、ibマッピングの他に分子栄養学カウンセラーとしてさいたまの浦和、東京の四ッ谷で「”脱”疲労!」をテーマにしたセミナー開催などの活動をしています。このibマッピングのメールマガジンの執筆を月1回担当させていただいています。それでは本日のメルマガスタート!ーーーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピングは体験してこそ◆ーーーーーーーーーーーーーーー「ibマッピングで何がわかるんですか?」と、聞かれることが多いのですがなかなか一言では言い表せません。あえて答えるとするならば、「人それぞれ」となってしまいます。ibマッピングの良さは体験してもらうもしくは公開ibマッピングを見てもらうのが一番!ということで、先週、「カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ」を開催致しました。ご参加下さったみなさま、ありがとうございました。開催報告はブログにてhttps://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/entry-12528849607.htmlーーーーーーーーーーーーーーー◆ワークショップはワーク三昧◆ーーーーーーーーーーーーーーー基礎編3時間応用編3時間計6時間をワークだらけで構成しました。公開ibマッピングをしてibマッピングのワークをして全体シェアをしてを繰り返すこと4セット。ちなみにタイムマネジメントは上手くいきました。過去に、ibマッピングのお茶会を開催してどれくらいのワークならどれくらい時間がかかるのか、を経験していたのが財産になりました。ーーーーーーーーーー◆エネルギーの循環◆ーーーーーーーーーー公開ibマッピングをしてibマッピングのワークをして全体シェアをしてもし、洗濯機の水流のように流れが目に見えるのであればエネルギーがぐるんぐるん循環していたことと思います。ワークショップが終わった時のご参加いただいた方々の晴れ晴れした表情がそれを物語っていました。全体シェアでいただいたご感想はみなさん「楽しかった」が第一声。開催してよかったー。ーーーーーーーーーーーー◆やるだけじゃなくてやってもらうことも重要◆ーーーーーーーーーーーーibマッピングを学ぶとついつい、やってあげることばかりに意識が向いてしまいますが、やってあげるばかりでなくやってもらうこともとっても重要なのかもとワークショップを開催してみて気づきました。ーーーーーーーーーーーーーー◆誰でもできるibマッピング◆ーーーーーーーーーーーーーーいくつかのお約束さえ守れば誰でもできるibマッピング。実際、私のibマッピングを受けて下さった方から、「あの後、家族にibマッピングをやってみましたー」というご報告をいただくこともあります。一度体験してしまえばあとは、聴く気持ちさえあればLet’s ibマッピング。ーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピングが辛かった◆ーーーーーーーーーーーーー実は、ibマッピングをするのが辛い時期がありました。今思えば、エネルギーを上手く循環できていなかったのかもしれません。相互にibマッピングのワークをするという方法は、私のなかで解決策の一つになりました。実はここ半年ほど形をかえてメッセージが来ていました(笑)。詳細は長くなるので、いつか記事にできたら。ーーーーーーーー◆カラダも同じ◆ーーーーーーーーibマッピングの活動の他に分子栄養学カウンセラーをしていますが、これもエネルギーの循環。食べたものがエネルギーになっているかどうかエネルギーの循環を邪魔しているものはないかどうかということを血液検査などで調べて食生活などに反映させていきます。ibマッピングにしても分子栄養学にしてもエネルギーを循環させたくて取りくんでいるんだ、ということに気づかされました。ワークショップの開催で私の中でのibマッピングのアイデンティティに大きな変化がありました。こんな発見があるなんて全く予想していませんでした。まさに、行き当たりバッチリ(ib)ですね!今日も素晴らしい一日をお過ごし下さい♪川上おとじのブログhttps://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日の脳内ハッピーキーワードは『エネルギーは循環させてこそ』この言葉を意識して一日ハッピーに過ごしましょう。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 23Sep
    • 開催報告:カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ

      こんばんは。Feliz Domingo Laboratory素敵な日曜日研究所川上おとじです。(プロフィールは コチラ )先週の土曜日に、カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ無事開催いたしました。顔出しNGの方がカメラマンになってくださったので、8名の方にご参加いただきました。会場レイアウトを4名のアイランド型にしようと思っていたのでピッタリ8名様で奇跡的。所々、公開マッピングも入れながら、ワーク三昧のワークショップでした。好きな食べ物のワークで意外な自分の思考に気づいたり。おのころカードで引いた言葉が悩んでいた仕事の方向性のヒントになったり。同じ質問のしかたでも、感じ方は人それぞれだったり。今まで数百名はマッピングをしてきているのでその失敗例も余すところなく公開。失敗例の公開ってなかなかないですよー。失敗から学ぶことは多いのです。主催者としてはワーク盛りだくさんのわりにはタイムマネジメントが上手くいったので自分で自分を褒めてあげたい。ご感想をいただいております。N.M.さま1)参加しようと思ったきっかけ前から興味を持っていたのですが、グッドタイミングで誘っていただいたので2)ibマッピングを受けてみていかがでしたか?思考の整理ができて面白かったです自分の知らない自分の本音もかいま見えました(汗)3)ibマッピングをやってみていかがでしたか?コーチングの質問に似ていると思いました。質問力が大事だなぁと。あと、やはりその方にどれくらい”興味”が持てるかどうかかな、と。4)お仕事やプライベートでどのように活用していきたいですか?早速仕事に使っていきたいと思っています!その方のお悩みの本質的なところを明らかにしていくことができると思います。O.S.さま1)参加しようと思ったきっかけ自分でもできるようになったらいいな、と思いました。2)ibマッピングを受けてみていかがでしたか?面白かったです。3)ibマッピングをやってみていかがでしたか?自分のモヤモヤが文字で見えるというのがいいなと思います。4)お仕事やプライベートでどのように活用していきたいですか?母にやってみたいです。こちらがイライラしなくてすみそうです。Y.Y.さま1)参加しようと思ったきっかけ川上さんを真似て自分で自己流でやってみて役に立ちそうだと思ったから。2)ibマッピングを受けてみていかがでしたか?自分の思考が整理できて他人から言われるのではなく自分で問題点や解決策に気づけるのがいいなと思いました。3)ibマッピングをやってみていかがでしたか?語り手に自分で気がついてもらえるのと思いがけない結論になることもあって面白かったです。4)お仕事やプライベートでどのように活用していきたいですか?自分の思考の整理と講義のメモクライアントのカウンセリングO.M.さま1)参加しようと思ったきっかけおとじさんのワークをうけてみたかった。2)ibマッピングを受けてみていかがでしたか?改めて学べたことがあってよかったです。未来を考える。3)ibマッピングをやってみていかがでしたか?意外な自分の意見に気づけるのがすごい。4)お仕事やプライベートでどのように活用していきたいですか?仕事のカウンセリング時うまく活用していきたいですがやり方を模索していきたい。M.S.さま1)参加しようと思ったきっかけibマッピングってどういうものか知りたかったので。2)ibマッピングを受けてみていかがでしたか?公開マッピングをしてもらって自分がするべきことがみえてきた。3)ibマッピングをやってみていかがでしたか?自分が頭の中で整理できなかったがマッピングして書いたものをみて整理が出来た。4)お仕事やプライベートでどのように活用していきたいですか?セミナーなどに参加するときのノートを取るときにも活用できると思いました。M.K.さま1)参加しようと思ったきっかけ人とのコミュニケーションのきっかけになると思った。2)ibマッピングを受けてみていかがでしたか?色んな使い方ができるんだと思った。3)ibマッピングをやってみていかがでしたか?客観的に目で見て進むのがよくわかった。4)お仕事やプライベートでどのように活用していきたいですか?カウンセリングに活用したいです。K.K.さま1)参加しようと思ったきっかけおとじさんに会いたかった。ibマッピングで気づくことがあったのでゆっくり参加したかった。2)ibマッピングを受けてみていかがでしたか?楽しかったです。3)ibマッピングをやってみていかがでしたか?質問力があると感じました。回数、経験が必要。4)お仕事やプライベートでどのように活用していきたいですか?自分を客観視できる。ご感想は、アンケートでもいただいておりますが全体シェアでもお一人ずつお聞きしました。ちなみに、全体シェアはワーク毎に入れました。全体シェア、実はすごく重要ポイントなのです。全体シェアでお伺いした感想で「楽しかった」というお声をいっぱいいただきました。そう。ibマッピング、楽しいんですよ。それが伝わればもう充分。自分の話を聞いてもらうって自分の話に質問をしてもらうってそれだけでとっても楽しいです。そして、自分だけが満足するんじゃなくてその楽しさを循環させていく。ibマッピングをしてもらってibマッピングをしてあげる。そのエネルギーの循環が私の目指すところなのかもしれません。というのも、ibマッピングが辛い時期もあったんです。なんだか、人間サンドバッグになってるような気持ちになってしまって。今回、ワークショップを開催してみて自分が目指しているのはエネルギーの循環でその手段がibマッピングなんだなーと思いました。学ばせていただきましたねー。人間サンドバッグの話しはワークショップに参加していただければお話ししまーす(笑)。カラダも循環なんですよね。エネルギーが循環していないから疲れてしまう。クエン酸回路が循環していないからエネルギーが作れない。解毒回路が循環していないから解毒ができず毒が溜まってしまう。今勉強している分子栄養学も遺伝子栄養療法も手段は違えども同じところを目指しているんだなーと思いました。いろいろな気づきがありました。ご参加くださったみなさまありがとうございました~★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム  

  • 24Aug
    • 45日間ibマッピングチャレンジの効用 by川上おとじ

      こんにちは。Feliz Domingo Laboratory素敵な日曜日研究所川上おとじです。(プロフィールは コチラ )今日は、自然治癒力学校ibマッピングのメールマガジンの執筆担当日でした。同じ内容になりますがこちらのブログでも公開させていただきます。==========2019.08.24号おはようございます。いつもお読みいただきありがとうございます。ibマッピングスペシャリストの川上おとじです。https://ib-mapping.jp/specialist/otoji_kawakawami/普段は、ibマッピングの他に分子栄養学カウンセラーとしてさいたまの浦和、東京の四ッ谷で「”脱”疲労!」をテーマにしたセミナー開催などの活動をしています。このibマッピングのメールマガジンの執筆を月1回担当させていただいています。■9月のワークショップ開催予定9月21日(土)@四ッ谷「カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ」https://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibwsそれでは本日のメルマガスタート!ーーーーーーーーーーーーーーー◆ibマッピングは体験してこそ◆ーーーーーーーーーーーーーーー最強のココロの整理術ibマッピング 1Dayイベントスッキリ文化祭!https://naturalhealing-school.org/archives/37415もうすぐ開催ですね。私も日程が合えば参加したかったー。「ibマッピングで何がわかるんですか?」と、聞かれることが多いのですがなかなか一言では言い表せません。あえて答えるとするならば、「人それぞれ」となってしまいます。ibマッピングの良さは体験してもらうもしくは公開ibマッピングを見てもらうのが一番!スッキリ文化祭!はもってこいのイベントですね。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー◆45日間ibマッピングチャレンジの効用◆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー6月から7月にかけて全国のibマッピング関係者が挑戦した45日間ibマッピングチャレンジ。私も挑戦しましたよ~。挑戦の様子をFacebookやブログにアップしたり、参加したセミナーのノートをibマッピングでとったり。そんななか、遺伝子栄養療法の講座に参加してibマッピングでメモをとっていると、講師の鈴木淳先生がFacebookの投稿と講座の内容をibマッピングでメモしているのを見て、興味を持って下さいました。ーーーーーーーーーーーーーー◆Let’s公開ibマッピング◆ーーーーーーーーーーーーーー講座修了後に時間があったのとちょうどホワイトボードもあったので鈴木淳先生を語り手に公開ibマッピング。今、振り返ると、この時、公開ibマッピングをオファーした自分の度胸を褒めてあげたい(笑)。講座の参加者もオーディエンスで残ってくれました。ーーーーーーーーーーー◆ibマッピングで何がわかるんですか?◆ーーーーーーーーーーー・悩みの本質が明確にわかる・何をすべきか見えてくる公開ibマッピングで語り手をしてくださった鈴木淳先生のご感想です。全員がそうとは限らないですが「ibマッピングで 何がわかるんですか?」という問いの一つの答えになりそうです。ーーーーーーーーーーーーー◆公開ibマッピングを見て◆ーーーーーーーーーーーーーその公開ibマッピングを見て講座の受講生仲間からibマッピングやってみたいibマッピングを受けてみたいということで9月21日(土)に東京の四ッ谷にてカウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップを開催することになりました。45日間ibマッピングチャレンジ、やってよかった☆ーーーーーーーーーーーーーーー◆さらに広がるibマッピング◆ーーーーーーーーーーーーーーー鈴木淳先生にibマッピング体験していただいたことで次の遺伝子栄養療法の講座でも、講座修了後のオフ会で公開ibマッピングをさせていただくことになりました。講座の受講生の一人に語り手になっていただいたのですが、その公開ibマッピングをその語り手の方のFacebook Liveで配信しました。後日、語り手の方のオンライン講座でもibマッピングを紹介させていただきその受講生の方にibマッピングを体験していただき少しずつではありますがibマッピングを拡げることができています。45日間ibマッピングチャレンジがこんなカタチで発展するなんて全く予想していませんでした。まさに、行き当たりバッチリ(ib)ですね!今日も素晴らしい一日をお過ごし下さい♪川上おとじのブログhttps://ameblo.jp/feliz-domingo-labo/■9月のワークショップ開催予定9月21日(土)@四ッ谷「カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ」https://peraichi.com/landing_pages/view/felizdomingolaboibws*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*今日の脳内ハッピーキーワードは『チャレンジの機会があればチャレンジを選択しよう』この言葉を意識して一日ハッピーに過ごしましょう。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*募集中の講座カウンセラー・セラピストのためのibマッピングワークショップ9月21日(土)10:00~13:00 基礎編14:00~17:00 応用編@四ッ谷駅徒歩2分画像クリックで詳細ページへ。※ワークショップのお申込みと下記のibマッピング個人セッションのご予約は別のページとなります。お間違いなきようお願い致します。★ibマッピング★★個人セッションのご予約★個人セッションのご予約はコチラ↓より予約サイトへお進み下さい。個人セッションお申込みフォーム