頭痛,肩こり,噛みしめ それ、食べたモノと関係してるかも
こんばんは。脱疲労コンサルタント・川上おとじです。病気じゃないけど、疲れが取れない。でも、それを周りの人に言うと、 体調が悪いの?じゃあ休んだら? 病院に行ってみたら? 運動不足じゃない? 睡眠不足じゃない? 気持ちの問題なんじゃない?といったコメントが返ってきませんか?一般的なことは、自分でも考えたし、一通り試してみた。でも、よくならないし、かといって、体調が悪いとか病気というほどではない。 ただ、疲れてる。 すぐに、疲れてしまう。 寝ても疲れがとれない。それ以上でも、それ以下でもない感じ。この疲れについて、同じ立場で「あるある~」を共有する場が、「脱疲労あるあるお茶会」です。毎月、思い当たる症状を軸に、そのメカニズムを解説するミニ講義と、お疲れあるあるをおしゃべりする、二部構成になっています。毎月9日を、脱疲労の日と勝手に制定し、9日の夜9時から、オンラインのお茶会を開催しています。11月のテーマは「頭痛,肩こり,噛みしめ それ、食べたモノと関係してるかも」 ちょくちょく頭痛がある方 いつも肩がこり固まっている方 気がつくと歯を噛みしめている方頭痛薬を飲んだり、マッサージに行っても、それは応急処置でしかありません。(否定しているワケではないので、必要に応じて利用してくださいね。)姿勢の影響などもありますが、実は、食べたモノが影響している可能性もあります。頭痛を起こしやすい食べモノとそのメカニズムについて解説します。食べモノに○×をつけて、一生食べない、ということではなく、どうしてそうなるのかメカニズムを知ることで、食べてもいいタイミングや量、頻度が理解できるので、いい距離で付き合うことができるようになります。お気に入りのお茶を用意して、ゆったりご参加ください。11月9日(水)21:00~22:00参加費は1回:1,000円。詳細・お申込みは脱疲労あるあるお茶会 season2いつもなんだか疲れている。元気を取り戻してやりたいことをできる自分へ。疲労のメカニズムのミニ講義と、「お疲れあるある」をシェアしあうゆるいお茶会です。datsuhirou.net募集中の講座・ワークショップ個人セッションのお申込み