こんにちは。
脱疲労コンサルタント・川上おとじです。
先週から
全３回開催しております
お疲れサマーLIVE。
３回シリーズなので、
朝食・昼食・夕食をテーマに
疲れと栄養のことについて
お話ししていこうと思います。
第２回、8月24日(水)21:00からの
インスタライブの内容は、
「夕食後、
寝落ちする人に
ありがちな
ランチ内容」です。
夕食後の寝落ち、気持ちいいですよね～♪
「あー、気持ちよかった♡」と
思えている方は
何の問題もありません。
- なんで寝てしまったんだろう
- だらしないダメな私
- どうせならちゃんと布団で寝たいのに
・・と、自分を責めてしまう方は、
ぜひ、お耳をお貸しください。
自分の気合いや根性を
責めるのはもう止めましょう。
寝落ちしてしまうのは、
気合いや根性が
足りないからではなく、
ましてや自分がダメだからではなく、
そうならざるを得ない
栄養状態があり、
そういった栄養状態の人が
好む食事内容があります。
インスタライブで詳しくお話しします。
保存に失敗しなければ
アーカイブを残しますので、
ぜひ、インスタグラムに
覗きにいらしてください。
もちろん
リアルタイム参加＆コメント大歓迎です。
８/24（水）21:00～
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