毎日の脳内ハッピーをお届けする
【ibマッピングニュース】2018.1.18
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◇目指せ！笑顔いっぱいスーパーマム◇
fromエリィ
■□■「テンションからモチベーションへ」■□■
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ibマッピングとは？
↓
公式ＨＰ：http://ib-mapping.jp/
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おはようございます。
ibマッピングインストラクターの、エリィです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
１月も後半になったにも関わらず、
２０１８年うお～～やるぞ～～～！！という
テンションがめっきり上がってこない今年の私。
どうしたことかと
色々考えていたわけなんですが、
ふと、５年前に言われた言葉を思い出しました。
"テンションは感情
モチベーションは習慣"
ノリと勢いだけのテンションで生きてきた私。
感情で動く「お猿さん」ですよ。って。
衝撃！！！笑
意味を見てみましょう。
＜モチベーション＞
人が何かをする際の動機づけや目的意識
＜テンション＞
精神的な緊張。また、不安。
何かを始める時の「よし！やるぞ！！！」の
その中にある感情や想い、
計画性によって変わるのかなぁと思いました。
「なんのために」が
一時的な感情なのか
継続的なものなのか。
「目的」が
目の前のものなのか
もっともっと将来的なものなのか。
もちろんやらなきゃ！！のテンションも大事で
それを続けて行くには習慣にするような
モチベーションが必要になるんだなと思います。
テンションでなんとかなる！と思ってたけど
テンションだけでは乗り切れないことにようやく気付きました。
（遅っ！そして散々マッピングでも「なんのために」を探っていたはずなのに。やっと腑に落ちた様子です。）
特に、今私が進めいていることは
これまでの積み重ねてきたものを
そのまま続けていこうと決めていたから
そうようやく思えたようです。
目的を達成するために行動し、
体が自然と動くようになるまで
続けて行くには・・
「やるぞ」と思ったことの
その想いをよくよく考えて
想いを整理することが
やっぱり必要なんだなと。
それにはibマッピングが大活躍です！！
モチベーション高くってムズカシイですよね～って
よく言われますが、最初は難しいと思います。
でも歯磨き毎日しますよね。
そんな感覚です。
続ければ無意識に。
そうしたら
もう自分のものです。
「やるぞ！！」と思わずとも
自然とでき、続けられたら
また新しいこともできるようになる。
最初はテンションで、
モチベーションで習慣化させることができれば
いちいち疲れずにできるようになるのかな！と思っています。
強火でがっつり煮るというよりも
じっくりコトコト。という感じです
一緒に楽しみながら習慣にしていきましょう！！
ibマッピングでモチベーション向上させたい方！
ぜひ各地のコミュニケーターさん、スペシャリストさんへ
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エリィのibマッピングは
2月６日四日市市 潤いマルシェにて
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『 じっくりコトコト』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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