おはようございます。
ibマッピングインストラクターの、のんちゃんです。
いつもお読みいただきありがとうございます。
先日久しぶりに強度の腰痛になりました。
学生時代から腰痛持ちではあるんですが、
ここ数年ここまできつい腰痛はなく、少し痛くても
うまくお付き合いしてきたんですが、今回は歩けないぐらい
になって、病院のお世話になりました。
レントゲンを撮ってもらって、骨には異常なし。
椎間板が減ってきていいたり、運動不足も原因みたいです。
湿布に痛み止めとビタミンのお薬にコルセットをだしてもらって
お大事にと…
でもそれは対処療法なので、これで治るのではなく痛みを取るだけです。
そこで、この痛みはどこからくるのか？
そもそもなぜ腰痛にたびたびなるのか？
セルフマッピング、スタート！
真ん中の○のは腰痛
腰痛から思い浮かぶ3つの言葉は、
痛み、不便、治したい
いつから痛い？ どこが痛い？
どんな風に痛い？
痛みは自分にしかわからないので、
自分に、どんどん質問をしていきます。
どこが不便？
服を着たり脱いだりが大変。
重いかばんを持てない。
治したいと思っているのに、どうして何度もなるのか？
いろいろ質問していくうちに、なんとなく見えてきたことが
２つほどありました。
腰痛の原因の多くは、仕事に関すること。
今の私にはコルセットが非常に大切で
コルセットが腰を支えてくれて、それがあるから安心
していること
それはイコール支えや安心を求めていること
そう思った時に、ふと、おのころ先生のこの本を
思い出しました。
『その痛みなんとかします』
本棚から取り出してパラパラとページをめくると
痛みにはまず「共感」が必要なのです。
痛みに人格があるならば、
それは「何かをわかってもらうこと」を望んでいます。
と書いてありました。
それを読んでハッとしました。
私の身体は腰痛という痛みで、私に一生懸命メッセージを
送ってくれていたんだと
仕事が忙しいと思いながら目の前の仕事をこなしていた私
忙しいので休みがないことも当然と思っていたこと
そんな私にもう少しペースダウンしたら？
ちょっと休んだら？
というメッセージを送ってくれていることに気づきました。
それはマッピングをしたからこと気づいたことです。
痛みとは「治す」ものではなく「癒す」もの
おのころ先生の言葉が胸に響きます。
これからは、自分の心の声、身体からのメッセージを
もっと大切にしていきたいと思いました。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
『 身体の声を聴く 』
この言葉を意識して
一日ハッピーに過ごしましょう。
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