滋賀県・彦根・長浜・多賀 冷え肩こり専門サロン 生理痛・下半身太りは冷えが原因☆ 

滋賀県・彦根・長浜・多賀 冷え肩こり専門サロン 生理痛・下半身太りは冷えが原因☆ 

彦根から10分
多賀町にあるプライベートサロン
冷え・肩こり専門アロマトリートメント
改善箇所を丁寧にみさせていただき、自分で整体にする自宅ケア指導トータルボディケアが定評!
女性特有の不調・冷え・肩こりでお悩みの方は
ぜひ、お気軽にご相談下さい。

『自分のからだを好きになる』

妊娠するからだへ
子育てが楽しめるからだへ

からだを変えれば人生も変わる!


テーマ:

 

夏からはじめる『冷え』『肩こり』対策です。

 

滋賀県彦根から10分多賀町にある

冷え肩こり専門サロン・オゥントリート平尾です。

 

夏至の日の今日

タイムリーなブログ記事を再アップしました。

 

ぜひ、夏のからだづくりを^^

 

 

 

冷えない身体をつくるために夏できること!

 

ずばり!

『夏のからだ』になること

 

 

夏も冷やさない

夏、内臓を冷やさない

 

これ↑が前提で、もっとつっこんで

 

秋冬にむけて・・・

「夏のからだ」になる必要があります

 

・・・夏のからだ?

 

夏には夏のからだがあり

冬には冬のからだがあるということはご存知ですか?

 

夏には、夏のからだになりきることが必要です

 

夏のからだとは

・熱がこもらない、代謝できるからだ!

・ゆるんでいる身体

 

そのためには

1、骨盤

2、背中

3、肩甲骨

 

この3つの骨が連動して夏の身体になることができます。

 

 

 

 

 

夏には、骨が熱を外にだすために、若干ですが

ゆるんで、開いています!

 

そのゆるみの幅で、しまりの幅がきまるということ

 

この幅のことを弾力性といいます!

 

つまり、

ゆるみっぱなし=太る 

締まりっぱなし=痩せる

実は、これは、どちらともよい状態ではありません。

 

ゆるみ締まる骨盤

 

これが一番いいのです!

 

 

原則1

冷えと肩こりを改善するためには・・・

弾力性のある骨盤を手に入れる!

夏には夏の骨盤に!ちゃんとなる!

 

 

夏の骨盤にちゃんとなるにはでは

どうすればいいのか・・・

 

ずばり、ゆるめること

ゆるめきること!

 

サロンでもお伝えしたり、

実践しております!

 

 

ぜひこの夏、

「からだのゆるみ」を意識してみてくださいね。

 

たるみ!とは全くちがいますので・・・

 

 

 

明日は、原則2をお伝えします。

夏本番になると、

○○がきになりますよね。

 


7月より自力整体教室がチケット制になります!

 

 

OwnTreat 自力整体教室

 

場所:多賀町中央公民館

滋賀県犬上郡多賀町久徳160-1)

 

時間:10時〜11時半

 

持ち物:ヨガマット・ワッカタオル

 

※要予約

 

電話090-4288-5586

メールご予約・お問い合わせメールフォーム(24時間受付)

 

 

 

冷え肩こり専門サロン・ オゥントリート


営業時間10:00~最終受付18:00   

滋賀 JR彦根よりお車で15分

電話090-4288-5586

 

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冷え性改善には、夏がビッグチャンス!

 

なぜなら、冬は、寒い寒い

冷えから体を守ることで精一杯です。

 

温めるという対処療法しかする余地がありません。

 

根本的によくなるわけではありません!

 

image

 

靴下の重ねばきをしたり

冷えないように工夫したり

カイロを貼ったり・・・

 

image

温める活動をしても

 

カラダが冷えなくなるわけではありません!

 

 

では、根本的に冷えをとるには・・・

 

熱を運んでいるあれを改善するしかありません。

あれとは何でしょう

 

そう、血液です。

 

血液の質をよくし

血液を増やし

血液を流す!

 

血流を改善するしかないのです!

 

image

 

血流を改善するために

OwnTreatがオススメしていること3つの温活

 

1、筋肉の質をよくする活動

(血液を流す!)

 

2、口にするものの質を変える

(血液の質をよくする!)

 

3、血液をつくる食べ物を取り入れる

(血液を増やす!)

 

 

特に、1が専門分野です^^

 

2、3は、体は食べ物でつくられている・・・とよく言われていますよね。

 

 

1、筋肉の質をよくする活動とは

 

 

1-1 やわらかくする

1-2 老廃物を流す

1-3 からだの使い方をよくする

 

大きく分けて3つです。

 

今日は1-1やわらかくするについて

 

やわらかくするためには、触れる!こと

 

触れ方にも注意!

 

強く触れてはダメです。

深呼吸しながら、優しく自分の体にタッチしてください。

 

何よりも他の人に触れられる方がやわらかくなりますが

自分でも毎日、触れてあげるのです。

 

触れるという行為は、『感じる』をともないます。

 

この『感じる』ことができる大人にあふれるのが

『色気』なんでしょうね^^

 

 

夏だからこそできる、血流改善・体質改善

 

7月〜8月で一気に改善したい方へ、集中コースをご用意しました!

 

 

 

冷え肩こりを解消!温活のための自力整体(ヨガ)体験会はこちら

 

 

OwnTreatの「触れる」、タッチについてはこちら

 
 

 


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足がほてっているから

冷えじゃないし・・・

 

手がべたべたでいつも

熱いくらいだから、

冷えてないよ〜

 

 

手足があたたかいのに実は冷えています。

 

 

矛盾していますが、

仕組みはこんな感じです。

↓↓

 

血流がわるくなり

 

足に血液がたまり、熱を帯びてしまいほてります。

 

また、あたまが熱々で足が冷え冷え

 

こちらは、腰や背中がガチガチで、熱が下におりていかないケースです。

 

冷え→熱を生まない

ほてり→熱をためこむ

 

どちらも血行の悪さから・・・

 

 

自律神経の乱れから

 

ほてり・のぼせ

立ちくらみ

過呼吸

イライラ

情緒不安定

うつ

 

 

自律神経の乱れを

整えるためにできること

 

お腹や腰まわりから活性化!

ゆるめる、整える、鍛える

お腹や腰まわり、そして、背中もふくめ

身体の中心部分からゆるめていきます。

 

オゥントリートでは

筋肉の構造に沿ったトリートメントを提供しています。

 

だからこそ、筋肉の質からかえながら、深いリラックスを得ることができます。

 

 

アロマで、嗅覚からも

五感の力をかりて・・・

 

 

自然の中に身体を解き放つように

心地よく整える時間を

 

 

 

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冷え肩こり専門サロン

OwnTreat オゥントリートの平尾です

 

むくみデトックス!

 

本格的な夏をむかえる前に、しっかり水毒のデトックスを。腰、骨盤まわりの施術にくわえ、ねじりの自力整体で、スッキリデトックスへ!

 

今のうちに、背中の大掃除をしてあげてくださいね。軽いからだへ。

 

 

【6月】

 

19日(火)    ご予約受付終了しました

20日(水)    ご予約受付終了しました

21日(木)    お休み

             

22日(金)    ご予約受付終了しました

23日(土)    ご予約受付終了しました

24日(日)    自力整体セミナー

 

25日(月)    ご予約受付終了しました

26日(火)    ご予約受付終了しました

27日(水)    ご予約受付終了しました

28日(木)    自力整体教室10時〜 

                 マタニティ&産後ヨガ教室14時〜

29日(金)    ご予約受付終了しました

30日(土)    ご予約受付終了しました

 

7月】

1日(日)    自力整体コラボセミナー

   (東京からスペシャルゲストをお迎えします!)

 

2日(月)    ご予約受付終了しました

3日(火)    14時〜18時○

4日(水)    ご予約受付終了しました

5日(木)    自力整体教室10時〜 

6日(金)    14時〜18時○

7日(土)   ご予約受付終了しました

8日(日)    お休み

 

9日(月)     ご予約受付終了しました

10日(火)    9時〜14時○

11日(水)    ご予約受付終了しました

12日(木)    自力整体教室10時〜 

                 マタニティ&産後ヨガ教室14時〜

13日(金)    14時〜18時○

14日(土)    ご予約受付終了しました

15日(日)    ご予約受付終了しました

 

16日(月)    9時〜14時○

17日(火)    9時〜14時○

18日(水)    9時〜18時○

19日(木)    東京お茶の水出張】

      →14時ー18時空きあり

20日(金)   お休み

21日(土)   ご予約受付終了しました

22日(日)   ご予約受付終了しました

 

 

※8月までご予約がはいっております。ご希望がお決まりでしたら、お早めにご連絡ください。

※18時以降のご予約も可能です。予約フォームからお問い合わせ下さい。

 

ご予約はこちらから

 

 

※時間はご予約受付可能時間です。9時〜となっている場合も、10時からでご予約可能です。

 

 

 

 

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なお、お問い合わせ状況によりましてご予約可能とご案内しておりますが、ご対応出来ない場合もございますのでご了承頂きますようお願い致します。

 

Own Treat

平尾さえ

 

 

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お腹をさわると、いつも冷たい

お腹をさわると、特に下っ腹が冷えてる・・・

 

おへその下が冷たいな・・・

お尻がひやっと冷たい!

 

 

子宮や腸 冷えていませんか?

 

 

ちょうど、おへその下は丹田があるところ

女性にとっては子宮のある場所です。

 

 

 

 

 

子宮が冷えると、全身が冷えています。

 

逆に、末端が冷えるのは自然ですが、末端が熱々で、お腹が冷えている方が、心配です・・・。

 

また、頭が熱々、背中の肩甲骨あたりに汗をかくけど・・・足やお尻は冷え冷えです。

 

そんな上半身が熱々、下半身冷え冷えのあなたに

 

ぜひ、やっていただきたいことがあります!

 

 

『お腹をゆるめる』ということです。

 

ゆるめ方は、いろいろあります。

 

今日はサロンでさせていただいている4つをご紹介します。

 

1、お腹のオイルマッサージ

2、お腹にふれて呼吸をくりかえす

3、筋肉の脱力で血流をよくする

4、骨から動かす整体をする

 

こちら↑は自力での整体

 

オゥントリートでは

お腹のマッサージも大切にしていて、

お腹にまず触れていきます。

 

 

 

お腹の筋肉・筋膜がこっている方は多いのですが、自分でなかなか気づけないもの・・・。

 

 

ここをゆるめることで、全身がゆるみ、お腹がゆるむと、肩こりも同時にゆるみますよ!

サロンで→

・スウェディッシュマッサージで全身をゆるめる

(アロマトリートメント・骨盤整体)

・お腹のオイルトリートメント

 

自分で→

・おなかを手で感じながら呼吸

・脇・腰を緩め、ねじって『ねじれ』をとる自力整体

 

 

 

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6月24日は長浜にて自力整体を体験できます!

 

まずは、冷えない体づくりのためにはじめること

 

 

 

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