こんにちは( ´艸｀)
ライアンでございます
お花見も終わりに近づき...
もう少ししたら連休...
お出かけして
いつもよりも食べることが増えてしまう!!!
楽しみなことなのですが
体重・体型が気になる。（/TДT)/
薄着になる季節が近付いてきたから
ダイエットしないと!!＼(゜□゜)／
なんて思われる方も多いのでは...
ダイエットを成功させ、その状態を維持させる
とても理想的です!!!
ですが難しいことでもありますよね…(x_x；)
色々なダイエット方法がある中で何が自分に合っているのか...
リバウンドしないダイエット方法とは何か...
●どんなダイエット方法が良いか
●どんな運動をすれば良いか
●どんな食事が良いか
●何を食べれば良いか
↓↓↓↓↓↓↓↓
その前に!!
みなさまの生活習慣が違います!!!
○何時に眠られ、起きられますか？
○お仕事ではどういう体勢が多いですか？
○痛みはありますか？
○現在の食事内容はどういったものですか？
○便秘はありますか？
○膨満感はありますか？
○冷えを感じますか？
○今までどのようなダイエット方法されてきましたか？
○好きなもの嫌いなものはありますか？
○運動は好きですか？嫌いですか？
○苦手なこと、得意なこと
等など...
まずはみなさまの生活習慣や体質を見させて頂いていてから
ダイエット方法、食事方法、運動内容のご提案をさせて頂くことが必要に思います。
こちらi-fitの素敵なお客様(///∇//)
ひとつのチェック項目として...
『何をエネルギーに変えることが得意か』
をチェックしているところでございます(*ﾟｰﾟ)
お客様がご自身のことを知って頂くことで
◆どんな内容で・・
◆どのような手段で・・
◆どう行なっていけば良いか・・
お客様に合った方法でお客様の体質を見てご提案させて頂きます。
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数あるなかの方法手段に
お客様があてはまるのではなく
お客様に数ある中から方法手段をあてはめる
お客様に合った、正しいダイエット方法
食事内容、運動方法と出会うことができることで
ダイエットを成功させ、その状態を維持させることができると思います。
よし!!!
あとはトレーニングも頑張るぞо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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運動×栄養×休養
「オプティマルヘルスの実現を目指して」
からだキレイの法則を見つける場所
ORDER BODY DESIGN i-fit
www.i-fitting.jp
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!!
（笑）
パシャリ