皆様、こんにちは
なは姉です
食欲の秋 しばらく、ずっとこのテーマです
だって、食べるの大好き、なは姉にとっては、重要なテーマでございます
もぉー、なは姉の食欲が止まりません
誰か助けて～
（秋に限らず、年がら年中、言ってるかも・・・・
）
最近、皆様に『痩せたねー』と言われ、「いかん、いかん。」と思いつつも油断してしまっていたのと、食欲が増しているのもあり、おやつの量が増えてしまった結果、体重が右肩上がりになってきました ｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
自業自得なのですが・・・・・・。 ｳﾜｧｧ━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━ﾝ!!
実は、この赤色の所の体重グラフ。平行線になっている、その先が右肩上がりになっているのです
あきらかに夜遅くに食べてしまっている、おやつのせい
これではいかんと、お客様を道連れに、『おやつ禁止令』を自らに課しましたぁー
とりあえず、右肩上がりになった分を、取り戻すまでは、おやつ禁止令が続くのです
おやつを止めて、秋の旬の食材を堪能しながら、ちゃんとモリモリご飯を食べる様に致します
さて、前々回は、9月の旬の食材を掲載しましたが、今回は、もちろん≪10月の旬の食材≫の、ご紹介です
9月とあまり替わりばえしないかもしれませんが・・・・・。
若干、変わってます。
『野菜』 南瓜、さつま芋、里芋、じゃが芋、椎茸、しめじ、舞茸、松茸
エノキ、なめこ、エリンギ、マッシュルーム、冬瓜、蕪、茗荷
青梗菜、人参、銀杏
『果物』 栗、無花果、柿、りんご、ゆず
『魚』 鰯、鰹、鮭、秋刀魚、太刀魚、鯖、鰆
皆様も、しっかり秋の食材を堪能して下さいね
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を目指すということは
）
っと近付きやすくなるのではないでしょうか
に注目！！
見ると・・・
の良さを知って頂いた所で終わっちゃいました・・・
