こんにちは！
自信に繋がる自炊ライフを応援します
管理栄養士＆カキラリスト
Cotch（こっち）こと、
金子さつきです
午前中に、ある日の夕食をアップしてます。
今夜の献立作りの参考までに
いよいよ来週♪
体リセット♪オンラインKaQiLa強化週間スタートです
ほんの１５分。
だけど、毎日やることで、
カラダがとっても楽になる！
朝が辛いのは当たり前。
肩や腰が重いのは当たり前と思っていませんか？
毎日、夜のひととき。
すこーし動かしてあげるだけで、かなり楽になります
初めての方にも、安心して受講いただきたいので、今回は、当日１５分の流れと、受講までの流れ。
そして、事前サポートの内容をお伝えします
①金子のあいさつ
②カラダのチェック
③音楽に合わせてKaQiLa
④カラダのチェック
全ての工程において、皆さんのマイクには、ミュートをかけさせていただきます。
（＊マイクでお話しできなくなります）
淡々と、金子が進行する形になります。
みなさまは、できるだけ、
全身が映るようにカメラをセットしていただけると助かります。
（安全性確保のため）
【事前サポートが必要な場合】
①申込みフォームより、お申込み。
↓
②金子からメール、事前サポート日の候補を送ります。
↓
③都合の良い日を選んで返信をお願いします。
↓
④金子から事前サポート用のURLを送ります。
↓
⑤事前サポート（１５分程度）
↓
⑥金子から決済に関するメールを送ります。
↓
⑦決済完了していただく。
↓
⑧体リセット♪オンラインKaQiLa専用URLを送ります。
↓
⑨当日参加
事前サポートが不要の場合は、
②～⑤を飛ばして、⑥からの流れになります。
①１５分KaQiLaの進め方、zoom操作で、知っておいていただきたいこと、受講に当たってのお願い
②KaQiLaって何？
③５分程度のレッスン体験
④不安な事、聞いておきたいことをお聞きします
KaQiLa～カキラ～は、簡単だけど、
ちょっと変わったエクササイズだから。
とにかく、安心して、ご参加いただきたいなぁと思っています。
あなたに、お会いできるのを楽しみにしております
体リセット♪KaQiLa強化週間のお申込みは…
→こちらから！！
ご案内は、こちら！
お申込みフォームより、
申し込みをお願いします
ほんの１５分。でも、毎日やる！
一緒に、楽しく１日の疲れを癒してリセット。
ステキな朝を迎えましょう
【日時】
椅子KaQiLa ２０：００～２０：１５
床KaQiLa ２０：３０～２０：４５
５月１７日（月）～５月２２日（土）
（５月２０日（木）を除く）
【お届け方法】
zoomを使用したオンラインレッスン
【定員】
椅子KaQiLa ５名様→３名様
床KaQiLa ５名様
【参加料金】
単発１回あたり：５００円
５日間通し ：２０００円
【お支払い方法】
前日までの前払い
＊ペイパルを使ったクレジット決済
＊銀行振り込み
【お願い】
＊KaQiLaがはじめての方、ほとんど受けた事がない方、zoomの操作に自信がない方には、事前サポート致します。事前サポートにかかる時間は１５分程度。別日程、時間を相談して決めます。お申し込みフォームで【サポート 必要】にチェックをお願いします。
＊zoomの使用は、インターネットを介しており、通信料がかかります。通信料については、ご自身で負担いただけますようお願い致します。
＊スマートフォンをご利用の方は、zoomアプリのダウンロードが必要です。
＊いろいろな方法で、録画が可能かと思いますが、録音・録画は一切禁止します。
＊出来る限り安全にお伝えして参ります。レッスン中に、カラダの不具合が生じた場合。対応致し兼ねますことをご了承ください。
＊安全性確保のため、ビデオを必ずオンにしていただき、ご参加下さい。
ビデオがオフになっている、ご参加下さっている方の姿が見えない場合は、その場で、ご退室いただきます。
【お申込みは…】
こちらから！！
→お申込みフォーム
午後からも心地よい時間になりますように
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
心地よい毎日を願って☆
Cotch
