こんにちは！
自信に繋がる自炊ライフを応援します
管理栄養士＆カキラリスト
Cotch（こっち）こと、
金子さつきです
午前中に、ある日の夕食をアップしてます。
今夜の献立作りの参考までに
ステイ・ホーム。
お疲れの方も多いかとは思うのですが…
わたくし…結構、得意です
モノづくりが好きなので、
ずーっと、お家にいられます
５月は、連休もありましたので、
久しぶりに、ミシンを出してきました。
昨年の緊急事態宣言中には、
働かせすぎて、
モーターがいかれてしまったという…ミシンです。
夏服を作りたくて。
布を２枚買ってきていたのです。
１枚は、ちょっと派手な柄の布。
夏にピッタリの、
ワイドパンツにしました
１枚は、グレーの落ち着いたタイプ。
SOU・SOUの手作り服本を見ながら、
薙刀四角衣。
高島縮の涼しい布を使って。
さらに、この３月から始めた刺し子
毎月、フェリシモから届きます。
年間契約は、しないようにしていましたが…
デザインの可愛さに負けました
今月は、７月の柄で、こちら！
そんな手作り大好きな私です。
集中すると座りっぱなし。
長時間、作業しっぱなし。
終わったころには、脚が浮腫み。
肩が凝っていることもしばしば…
ちょろっとだけ、KaQiLa～カキラ～してから寝ると…
そんな、ちょろっとKaQiLa～カキラ～をお届けします
１日の終わりに…
体リセット♪KaQiLa強化週間のお申込みは…
→こちらから！！
ご案内は、こちら！
お申込みフォームより、
申し込みをお願いします
ほんの１５分。でも、毎日やる！
一緒に、楽しく１日の疲れを癒してリセット。
ステキな朝を迎えましょう
【日時】
椅子KaQiLa ２０：００～２０：１５
床KaQiLa ２０：３０～２０：４５
５月１７日（月）～５月２２日（土）
（５月２０日（木）を除く）
【お届け方法】
zoomを使用したオンラインレッスン
【定員】
椅子KaQiLa ５名様→３名様
床KaQiLa ５名様
【参加料金】
単発１回あたり：５００円
５日間通し ：２０００円
【お支払い方法】
前日までの前払い
＊ペイパルを使ったクレジット決済
＊銀行振り込み
【お願い】
＊KaQiLaがはじめての方、ほとんど受けた事がない方、zoomの操作に自信がない方には、事前サポート致します。事前サポートにかかる時間は１５分程度。別日程、時間を相談して決めます。お申し込みフォームで【サポート 必要】にチェックをお願いします。
＊zoomの使用は、インターネットを介しており、通信料がかかります。通信料については、ご自身で負担いただけますようお願い致します。
＊スマートフォンをご利用の方は、zoomアプリのダウンロードが必要です。
＊いろいろな方法で、録画が可能かと思いますが、録音・録画は一切禁止します。
＊出来る限り安全にお伝えして参ります。レッスン中に、カラダの不具合が生じた場合。対応致し兼ねますことをご了承ください。
＊安全性確保のため、ビデオを必ずオンにしていただき、ご参加下さい。
ビデオがオフになっている、ご参加下さっている方の姿が見えない場合は、その場で、ご退室いただきます。
【お申込みは…】
こちらから！！
→お申込みフォーム
午後からも心地よい時間になりますように
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
心地よい毎日を願って☆
Cotch
