食事よりも健康よりも、
もっと大事にしたいこと。
好きな仕事や趣味や。
好きな人と過ごす時間。
こんにちは！
自信に繋がる自炊ライフを応援します
管理栄養士＆カキラリスト
Cotch（こっち）こと、
金子さつきです
先日の伝筆教室の後…
伝筆先生 増田玲子さんから、コーチングを受けました。
モニターのお誘いを受け、
気軽にお受けしたコーチングでしたが…
これが…良いきっかけになりました…
お受けした時は、特に何もなく過ごしていたのですが…ここ１週間で、ちょっとした事件が起きまして。
その事件をきっかけに、
自分の今後の道を考え直すタイミングにあったのです。
なんで、１週間の献立なんてアップしてるのかな？
なんで、朝食のインスタなんて始めたのかな？
いったい…誰に役立ててもらいたいのかな…？
食事の悩みは幅広い。
その中でも…
今の自分の食事に自信がない人。
自炊なんて面倒…と思っている人。
何が良いのか分からないから…と、考えないことにしている人。
なんだかよく分からないけど、自分の食事はダメだと思っている人。
私は、そんな方々の役に立ちたいと思っています。
「健康や栄養の事なんて考えて食事してたら、病気になる。」
そう仰る方は多い。
私も、同感です。
実際…病気になったし
食事の効果も、影響も。
１０年や２０年という長いスパンで現れます。
今日、ケーキバイキングに行ったからって、
明日、すぐに悪影響が出るわけではありません。
（食べ過ぎたら、お腹は張りますが…）
食事の影響も考えられると、
分かっている病気がいくつかあります。
それらの病気は、
発症してしまうと、
食事だけで改善するのはなかなか難しい。
しかも、命に関わったり、
生活の質に関わるから厄介
でも、発症する前なら、
そんなに一所懸命考えなくても良い。
ちょっとしたコツに目を向けるだけで、予防ができます。
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私は、食事が大事！とは、思っていません。
食事は、あくまでも生活の一部。
きっと、多くの人にとって、
もっっっと大事にしたいことがあるはずです。
大好きな仕事。
大好きな趣味。
大好きな人と過ごす事。
元気で過ごせる時間が長ければ長いほど、それらを楽しむ時間は増えます。
時間も、気持ちも、お金も。
本当にかけたいところに、かけてほしい。
だから…
そんな未来を実現するための食事のコツを、掴めるようなサポートをしたいと思っています。
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今回のコーチングで、一緒に見つけてもらったのは、ここまで。
９月３０日から、１週間の献立スタートです。
具体的に、どんなサポートが出来るのか？
もう少し整理してみます
午後からも充実した時間をお過ごし下さいませ
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
心地よい毎日を願って☆
Cotch