あなたのからだのお悩みに寄り添い
毎日楽しく過ごせるように
生活習慣やダイエットのサポートをいたします♪
生活習慣リフォーム
ダイエットカウンセラーのひより
です
SNSを見てるとさ、
体重の数字に囚われてる方が
多いな～って感じるんだよね。
あなたも体重に囚われてない？
てかさ、そもそもの話なんだけど
体重って表にでも表示されてるの？？
体のどこかに体重が表示されてたら
わたしでも気にするけど、、、
体のどこかに表示されてるわけなじゃいよね？？
見た目が細くても体重が重い人もいる。
なんだったら、わたしは昔から
自分の体重より少なくみられることが多い。
わかりやすいものだと
この画像、有名なんだけどこれを見たら
数字が大切じゃないことがわかるんじゃないかな。
体重を気にしすぎると
痩せすぎてしまって
免疫力が下がったり
生理不順になったりしちゃうよ
あなたの体重の数値が
肥満体なら標準値になるように
気にすることは必要だけど、
標準値前半～痩せの数値の場合は
数字は気にしないようにした方が
ぜーーーーーーーったいいに良い！！
ダイエットってあなた自身が
健康になるための手段だから
もし、体重を気にしてしまってるのなら
ダイエットって呼べないしね。
体に表示されてるわけでもないから
あくまでも参考程度にするようにしてね。
プレゼント中❤
またはLINEから ＠666pguoa
で検索してください
（＠も忘れず入れてくださいね
）
第１位
健康診断の結果がダイエットの分析にも繋がる！？
第２位
【自己紹介】なぜ生活習慣リフォームなのか。わたしの想い。
第３位
わたしの生理中の過ごし方(*'▽')～★
