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年々お尻が
下がってきてしまってる…
頑張ってヒップアップの
トレーニングしよう！
と思っても、
毎日筋トレするのは
難しくないですか？
わたし、筋トレしてるけど、
腹筋するだけで疲れちゃうｗ
腹筋以外の筋トレは
していないのですが
なんと！！
とあることを取り入れ始めてから
筋トレしていないお尻を
褒められることが多くなった
ということで、
今日はズボラさん必見❤
生活習慣リフォームダイエットカウンセラー
のひよりが勧める
簡単にヒップアップする方法
をお伝えします
簡単にヒップアップするために
用意するものは、
たった１つ！
それは…
Ｔショーツ
えっ、それを何に使うの？
って思いますよね。笑
どう使うかというと、
毎日のショーツを
Tショーツに変えるだけ❤
そ、それだけで
ヒップアップするの…？
と、半信半疑のあなた！
Tショーツを
あなどるなかれ！！
まずTショーツを履くと、
リンパ管の締め付けがなくなるので
下半身の浮腫み改善に効果的❤
あとはTショーツを履くことで
お尻の形がきれいになるんです♪
理由は、
よくあるフルバックショーツは、
お尻まわり全体を布
でおおった形だから
お尻の筋肉を支える働きがあって
それはそれでいいのだけど…。
でも、これってお尻にとってはデメリットで
お尻の筋力低下に繋がってしまうんです。
Ｔショーツはお尻まわりに布がないので、
支えてくれるものがなにもない状態。
自然とお尻に力が入って
自然とヒップアップの効果になります
これと同じでお尻を覆う布がない分
布による擦れもなくなって
お尻の肌質もよくなるよ❤
形状記憶も書き換えらえられるから
お尻の凸凹も少しずつ
軽減される気がする
２年前にTショーツに変えてから
「お尻がきれい」
って褒めてもらえるようになって
めちゃくちゃ実感あるから
筋トレするのは続かなくて
なかなかヒップアップに繋がらない…
っていう場合は騙されたと
思ってやってみてね
※食事改善や減量と一緒で
続けないと結果に繋がらないから
すぐに結果は求めず年単位で
実践するようにしてください
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます
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