あなたは体の仕組みを理解してダイエットできていますか？

無理なダイエットはもう卒業♥

血管年齢×栄養分析×性格リフォーム
を掛け合わせ
ドライブ旅行のような楽しい数値化ダイエット

あなたのからだのお悩みに寄り添い

毎日楽しく過ごせるように
生活習慣やダイエットのサポートをいたします♪
 

生活習慣リフォーム

ダイエットカウンセラーのひより
です

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あなたは

・糖質制限

・ケトジェニックダイエット

・ロカボダイエット

・半日断食

などダイエットをするときに

体の仕組みを理解して

取り組めていますか？

まさか、

流行っていて効果がありそう

という理由だけでやっていませんよね？

こういったダイエット方法、

体の仕組みをせずに

取り組んでしまうと

とっても危険！

事故流になってしまいます！

わたしたちの体は

食べたもの(栄養素)を

消化して細胞の中まで運んで

運ばれた栄養素が色んな道を通って

エネルギーを産生して、動いています。

なので、細胞でエネルギーを産生するまでと

産生した後の仕組みを理解できていないと

見よう見まねのダイエットになってしまい

逆に太りやすくなってしまったりと

デメリットの方が大きく

なってしまいます。

・糖質制限

・ケトジェニックダイエット

・ロカボダイエット

・半日断食

をする場合、

どういう風に体が動いて

どういった効果を得られるのかを

きちんと理解してから

取り組むようにしてください(>_<)

過去に簡単にまとめたものが

あるので詳しく知りたいあなたは

過去記事をチェックしてくださいね

体がエネルギーを生産するための働きを

知りたいあなたはこの記事

『食べてないのに痩せない理由』

糖質制限時の体の仕組みを

簡単にまとめた記事はこちら

『ファスティングをするときに必ず摂りたい栄養素』

ダイエットに必要な

体の仕組みを勉強したい…‼

というあなたは

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