現在、来年の春に開講予定の
長期ダイエットプログラム講座
の準備中です
短期ダイエットプログラムは
来年の２月にリリース予定
それに従い現在
ダイエットモニターを募集中！
詳しくはこちら
残席２名
定員に達しました！
ダイエットをしてる民たちに捧ぐ。
あなたは栄養、
足りていますか？
かつての日本には食糧不足で
栄養失調になってしまう時代がありました。
特に戦中、戦後は食べたくても
食べられないという時期が長く続いて
戦後の1945年の東京、上野駅付近では
餓死者が1日平均2.5人。
大阪でも毎月60人以上の
栄養失調による死亡者が出た
という記録も残っています。
現代ビジネスより引用
なぜ、こんなにも食べ物が溢れていて
食べ物に困らない時代なのに
「栄養失調」が増えているのか？
それは、
カロリーは足りているのに
栄養が足りていない。
もしくは
過度なダイエットによって
栄養が足りていない
ことが原因なんです。
肥満による栄養失調
あなたは時間がないからという理由で
ファーストフードやファミレス、牛丼屋、
コンビニで総菜やカップラーメンばかり。
といった
味の濃いものや、
カロリーが高いものばかり
食べていませんか？
ファーストフード含む外食は
野菜の量やタンパク質の
量が少ない傾向にあって
糖質過多、脂質過多
になってしまい
ビタミンやミネラルが不足
してしまいます。
ビタミンやミネラルが不足すると
脂質や糖質を燃やすことが出来ず
脂肪として蓄えられてしまいます。
ダイエットによる栄養失調
あなたは
「カリカリになりたい」
「韓国アイドルの
〇〇ちゃんみたいに細くなりたい」
「モデルの〇〇ちゃんみたいに
細くなりたい」
と過度なダイエットを
していませんか？
自己流の食事制限ダイエットや
糖質制限ダイエットをしてしまうことで
栄養不足を招き、
一時的に痩せることができたとしても
リバウンドしてしまったり
身体の不調が出てしまうことが多いです。
BMI(肥満度)が18.5以下の
あなたは要注意です！！
免疫力が下がり、
特に今の時期はコロナウイルスの
感染リスクが上がってしまいます。
カロリーは足りているのに
栄養は足りていない。
もしくは
過度なダイエットによって
エネルギーを作るのに必要な
タンパク質やビタミン、
ミネラルといった栄養素が
不足する状態
が
「新型栄養失調」
言われています。
栄養不足が続くと
痩せないどころか痩せたとしても
リバウンドに繋がったり
将来、大切な人と結婚して
家族を増やしたい…
そういう新しい夢が出来たときに
なかなか命を宿すことができない。
ということにも繋がってきてしまいます。
あなたが憧れの
〇〇ちゃんみたいになりたい♡
っていう気持ちはとってもわかります。
だってわたしも憧れの
葛岡碧ちゃんみたいに
細くなりたかったもん！！！
お写真お借りしました。
碧ちゃんのBLOG→葛岡碧オフィシャルブログ『Midori』 Powered by アメブロ
でも、碧ちゃんは
元々小食っていうこともあるのと
身長も高くて骨格も違う。
モデルさんと自分を比べて
あんな風になりたいって思っても
身長156㎝のわたしは到底なれないので
いい意味で諦めました。
目の保養。
上を見上げれば切りがない。
ので、健康的なラインを目指そう♪
とフォーカスを変えました。
今はこじはる
辻ちゃんみたいな健康的な
体のラインがいいなぁって思って
体重じゃなくて見た目を
大切にしています
辻ちゃんは身長153㎝で
45～46ｋｇ辺りを
キープするようにしてるって
YouTubeで言ってました
うん、健康的で好感しかない
体重計の呪縛から解き放たれたわたし。
インスタのダイエッターさんとかは
口外していないだけで
・生理不順
・便秘
・疲れやすい
などなど不調が起こっている
可能性があるんです。
インスタではいいことしか伝えないから
目の前の情報だけを鵜吞みにすると
とっても危険です。
じゃぁ、どうすればいいの？
そんなあなたへ。
体の仕組みや、栄養のことを学んで
ダイエットに取り組める長期のダイエット講座が
４月からスタートします！
栄養を満たしていけば、
体に負担をかけることなく、
楽しく食事をしながら
ダイエットに取り組むことが
出来るようになります
ネットの情報に振り回されることなく
あなたがあなたに合った方法を
取捨選択できるようになりませんか
説明会（カウンセリング付き）の
申込受付開始は
１月１５日(金)２１時～
STARTです！！
お申込みはLINE経由のみなので
LINE公式アカウントを要チェック
あなたのご参加を
楽しみにお待ちしています
またはLINEから ＠666pguoa
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