言いたいことが言えない人のためのアサーション & 田舎でDIY生活

私はシャイだから言いたいことが言えない・ついイラっとして余計な事を言ってしまうと悩んでませんか？
アメリカ発の「アサーション」スキルで素直な自己表現方法を学び、人生の主導権を自分に戻そう！
また、大人のADHDや、アメリカの田舎での半自給自足生活についても。