心に聴いて悩みを１００％改善しているセラピストのブログ

自分がアダルトチルドレンで生きづらいと思われる人は、このマニュアルをお試しください。完全版ですからアダルトチルドレンの原因からルーツ、解決法まですべてが書かれています。機能不全家族で育ってしまったと意識できている人のための自分で出来る回復マニュアルです。

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自分が発達障害かと思われる人、実際に発達障害と診断されてしまって困っている人体調などもすぐれない人は、このマニュアルをお使いください。内容に食事制限があります。

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セッションを受けるか悩まれている方は、まず上記マニュアルを読んでみてください。

それで気づけることもありますよ。本当の自分を感じられるようになっています。

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初回は９０分で￥１５０００円（税込み）です。対面、電話、スカイプで行えます。 自分の生きづらさ、苦しさの原因の特定にお試しください。 電話、スカイプの場合は、お振込みを確認してからのセッションとなります。

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アダルトチルドレン！相手にされない！そして孤立して執着を生む！相手になれない大元は何なのか？

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人で、人から相手にされなくなってしまっている状態になります。

この場合、人から相手にされなくなってしまったって現実があるわけです。

では、その現実をつくり出した大元は、何かって話。私のせい、そう言うのではなく。

その私を、そのようにさせた考え方、ルール、縛り、これらが何かってことです。

答えから言ってしまうと、人それぞれに違う原因が入っています。それは育った環境も

違っていれば、体験も教えも違うからです。例えば、質素倹約が善しとされ、無駄遣いは

悪だと教わったとします。そうすると無駄遣いしている人が許せません。無駄かどうかも

わからないはずなのに、自分の基準で裁き、相手を悪だと判断してしまいます。

だけど、自分の意見は通らない。その人の価値観とは違いますからね。そして頑張るのが

当たり前で、頑張らないことは悪とされていたとします。これだと頑張ることを強制します。

頑張りの押し付けになります。それでも他の人は頑張らない。頑張っている奴がウザい。

マジメか。エーカッコシーかよ。何様だよ。そのように煙たがられ敬遠されてしまうのです。

でも、自分では何が悪いのかわからない。自分は一生懸命だと正当化してしまう。

自分の一生懸命を大義にして正当化してしまうと、自分は善、相手は悪になってしまう。

これだともう対峙するしかないですよね。善と悪、こんな構図で生きてしまうのです。

でも、健康な人から見たら、そんな善悪の構図はありません。横のつながり。皆、仲間。

その中でＡＣは、自分を正当化し善悪にジャッジし孤立して、さらに怒りを溜め込むのです。

だから生きづらいよね。生きづらいって言うより、居場所ないよね。そんな善な自分は

失敗なんてできない。人も頼れない。悪に頭を下げるくらいなら死んでやる～的なね。

いやいや、そこ、善悪のメガネを外しましょうよ。そのような物差しで見ていると気づき

ましょうよ。その溜め込んだ怒りは、誰か何かを悪者にして出るしか出番がないのですよ。

スーパーのレジで前のヤツが遅いと怒りますか？店の商品が悪いと怒りますか？

ファミレスで店員の態度が悪いと怒りを放出しますか？前の車が遅い、邪魔だと怒りを

出しますか？近所の住民の騒音がうるさいと怒りの在庫のターゲットにしますか？

それらは溜まった怒りが出ようとしているだけです。怒りの溜まっていない人は、

どれもスルーです。スルーしているのではなく、目に入らない。気にもならない。

いちいち意識もしていないのです。なんで意識しないのか？それは意識したら自分の

ストレスになるでしょ。健康な人は、ストレスを寄せ付けないし、受けないのですよ。

じゃあ、現実にそういう奴に出くわしたらどうするんだよ～！現実いるよね～！

来ましたね。空耳さん。そのような時は、ストレスにならない距離を取るのですよ。

仕事や家族だったら、どうすんだよ～！距離なんか取れないだろうがよ～！

そうですね。その場合は、そのように思ってしまう自分を見ましょうか？

結局、私のせい、私が悪い、そう言うんじゃないのよう～！

いやいや、悪いとかではなく、自分の苦しい部分から抜けるようにするって話です。

だから～私は悪いことしてないって言うの！こんなに頑張っているのに何だよ！

そうですよね。ですから、あなたが悪いとか誰が悪いとかもないのですよ。

でも、自分を見ろって言ってるよね～！

はい。そこは、自分が苦しいわけですから、自分を見ないと変えられないのです。

いやいや、相手が変わればいいよね！相手が悪いんだし～！

はい。ですから、その良い悪いと判断してしまう自分に向き合うってことです。

じゃあ、何か～！そんな判断をする私が悪いってそう言うんだな～！

う～ん。ですから良いとか悪いとかはないってお伝えしていますよ。

じゃあ、お伝えしているのにわからない私が悪いって言ってるんだろうよ～！

そうなっちゃいますぅ？

そうなっちゃいますよね～！私を悪く言うと承知しないぞ～！

そうですか。では、お話をやめましょう。そんな相手と話さない方がいいですよ。

なに～！お前までもか～！許さん～！断じて許さん～！

そうなっちゃいますぅ？

なるね～！お前のせいだ～！責任取れ～！許さん～！

そうですか。そんな感じですか。それもそれでいいんじゃないですかね。

なんだ～！その投げやりな態度は～！

もしかしてお酒飲まれてますか～。

飲んでねーしー！それも侮辱だ、許さん～！

そうですか。この怒りのループから抜けたいですね。

なんだとこの野郎～！もう死んでやる～！お前のせいだ～！

それでは失礼させていただきます。酔いが覚めたらお話しましょう。

アダルトチルドレン　ｂｅ　アンビシャス　無意識は裁かない。すどうゆうじ

ハイパーコンサルティング・ジャパンは、１２/３０～１/４までお休みとさせていただきます。

みなさん、良いお年をお迎えください。よろしくどうぞ～。(*＾ー＾)ノ

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無意識の世界！守護霊が助けてくれるのか？神様が助けてくれるのか？無意識は助けず教えてくれるだけ！

みなさん、今日は、無意識（心）の世界、誰が自分を助けてくれるのか？って、お話です。

よく強い守護霊に守られているとか、先祖を大事にしろとか聞きますよね。

だから墓参りに行く、仏壇に手を合わせる。だけどそれで助けてもらえるのかってこと。

これは神に手を合わせても同じです。それで神が助けてくれるのかってことです。

現実は、守護霊が直接的には助けてくれません。神だって直接的に出てきて助けては

くれませんよね。では、無意識（心）は、助けてくれるのか？これね、助けてはくれないの。

守護霊や神よりも出しゃばって助けるなんてことはないのですよ。じゃあ、無意識に頼る

意味はないのか？ここから先は、同じことです。尋ねれば教えてくれます。守護霊だって

神さまだって、無意識だって、サボテンだって人形だって真剣に聞けば教えてくれるのです。

じゃあ、誰でも教えてくれるのか？これって教えてくれると信じているものが教えてくれる

だけです。それを神とするのか、先祖とするのか、守護霊とするのか、サボテンなのか

つまりは自分の無意識が目の前の信じられるものを通して教えてくれているのですよ。

だから、自分の無意識が教えてくれているってことです。なぜなら自分の無意識は、

自分を守っているのです。自分だけを守っているのです。しかも無償でね。だったら

チャッチャと助けてくれよ、解決法を教えちゃいなさいよ、そう思われるかもですね。

神じゃないから助けませんよ。そもそも助けなければいけない状況って前提がないのです。

なんで？なんでこんなに苦しんでいるのに助ける状況にないの？もう死ぬかもよ！

はい。それは意識的には苦しいので、そのように思ってしまうかも知れませんね。

でもね、無意識は、あなたを信じている。ダメだと思っていない。

なんとか切り抜けて前に進めることが前提なのですよ。

じゃあ、苦しんで死んじゃう人なんていないよね～！殺される人もいないよね！

そしたら事件もないし、平和で極楽浄土、天国になるはずじゃないの～！

これもね、無意識が天国に導いてくれるわけじゃないのですよ。そんな概念もないの。

じゃあ、役に立たないわね～！助けなさいよ！それが平和ってものでしょ！

はい。そこにも平和が是とする概念はないのです。

じゃあ、ドロドロで苦しんで死んで行けば満足なのかよ！何とかしろよな～！

はい。何とかなんてしてくれません。ただ聞けば教えてくれます。

なんで何とかしないのよ！苦しむ姿を喜んでんのか！しばくわよしかし～！

ここはね、自由なのですよ。喜ぶも自由、苦しむも自由、あなたが何を選ぶのか自由ってね。

だから～！だったら極楽浄土にしなさいよ～！苦しむ人を救いなさいっての！

あなたは、苦しむ人を救いたいのですか？

いやいや～！私は、救われたいよね～！幸せを与えろっての～！

そうですか。それだと自分は幸せになれないから、与えろってメンタルになってますよ。

なれないよね～！なれてないし～！だからチャッチャと幸せにしろっての～！

そうですか。それでは、あなたの幸せって何ですか？どうなったら幸せなのですか？

そりゃ～この苦しみから抜けられて、普通並みに幸せになれたら幸せだっての～！

そうですか。では、普通並みの幸せって何ですか？

そりゃ～普通に結婚して、普通に家庭を持って、普通に旅行に行ったりしたいよね！

そうですか。では、それが叶うと思っていますか？

だから～！できないから頼んでるんだよね～！皆まで言わすな～！

そうですか。では、無意識に聞いてみましょうか？

聞けるのかよ～？本当かよ～！だったら聞いてくれよ～！占い的にな！

聞いてみましたが返事はありません。

何で～？　何で教えないかな～！差別か、エコ贔屓か～？許さんっての！

では、それも無意識に聞いてみましょう。

、、、、、、、、あなたが、信じないからだそうです。

何を信じないんだよ～！何も言ってないのに信じるもクソもあるか～っての！

クソ来ましたか。では、それも聞いてみましょうね。はい。幸せになれるそうです。

だから～！そんな簡単に言うなっての～！そんなの私は信じませんからね！

そうですか。そうなっちゃいますぅ？

なっちゃいますね！フザけんなっての！私の苦労を知ってるのかっての！

そうですか。では、それも聞いてみましょう。

、、、、、、、はい。全部知っているそうです。

なんと～！私の苦労をわかってくれているの～？マジですか～！

はい。マジだそうです。

わかったわ！私、頑張ります～！

頑張らないでいいって。

頑張らないでいいって～！そんな～！そんなこと言われたことないわ～！

はい。無意識は裁かない。ただ教えてくれるのです。

アダルトチルドレン　ｂｅ　アンビシャス　ＡＣに栄光あれ。すどうゆうじ

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アダルトチルドレン！リンゴをむいてくれたのか？リンゴをむく能力はあったのか？リンゴはあったのか？

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

今日は、リンゴのお話ですが、これは親がリンゴをむいてくれたのか？って話です。

親がリンゴをむいてくれたのであれば、普通にハッピーなお話になります。

ですが今回は、例え話がリンゴなだけです。

つまり、タイトルのように、リンゴをむいてくれたのか？

親には、リンゴの皮をむく能力があったのか？

それ以前にリンゴが家庭にあったのか？

さらには、親は、リンゴを知っていたのか？このような問題です。

そんなの、リンゴを知らない人なんていないよね～！

そう思われますか。では、リンゴを愛に置き換えてみてください。

親が愛してくれたの？それであればハッピーなお話なの。

親は、愛してくれる能力があったの？そもそも愛はあったの？

その親は、愛を知っていたの？これが機能不全家族の問題なのです。

一応ね、愛がなければ生きて来れない。それはそうでしょうね。

でもね、今は、自分が愛を感じられて生きて来たのかどうかです。

つまりは、愛情に満たされ、安心して過ごして来れたのか？です。

親は、親なりの愛があったんじゃないの～！

はい。そうでしょうね。であれば、また、自分が愛を感じられたのか？です。

感じたとか、なんとかしつこいわね～！いいじゃない親の愛で～！

はい。いいですよ。では、愛されて育ったけど、今、苦しいのですか？

何よ、その言い方～！それは別の問題でしょ！今は私の問題でしょ！

はい。ですから、愛情を感じて、安心して育って来たのかお聞きしているのです。

いやいや、もう大人なんだし、親の愛だの関係ないって！自分の問題～！

はい。了解です。では、自分の何が問題なのでしょうか？

何をやってもうまく行かない、運の悪いことばかり、不公平だっての～！

そうですか。どうしてうまく行かないのでしょうかね。

そりゃ～運が悪いってんだよ～！努力もしないでうまく行ってる奴もいるし～！

そうですか。では、その人は、どうしてうまく行ってんでしょうね？

そりゃ～運が良いからだよ～！運だけで～！不公平だっての～！死ね！

そうですか。その死ね～ってワード、運が良くなる方には行けない感じですよね？

何よ！運が悪いのは私のせいだとでも言うのかよ！許さんぞしかし～！

いえいえ、今はメンタルなお話をしていますから、「死ね」って言葉に入っている感情

つまり、自分の中の喜怒哀楽が問題なのだと思いますよ。

だから～！問題は、私で、私が悪いって、そう言うんだろうがよ～許さんぞ！

そうなっちゃいますぅ？そこも怒りの感情によるネガティブな受け取り方だと思いますよ。

ごちゃごちゃうるせーっての！何か解決法を教えなさいよ～！解決法をよ～！

そうですか。それであれば、先ずは自分の感情、喜怒哀楽を知ることです。その次に

その感情がどうして出て来るのか感じましょう。今で言うと、「死ね」の怒りの感情です。

死ぬのは、私以外の努力しない人間全員だよ～！銃、乱射したろか～！

そうですか。会ったこともない見ず知らずの人に怒っているのですか？

そうだよ！悪いかよ～！ヘラヘラ笑っているだけでムカつくっての～！

う～ん。その状況で、運が良いことが起こりますかね？

そりゃ～神様に聞いてみてくれよな～！私は頑張った、あとは知らねっての～！

そうですね。では、神さまに聞いてみましょうかね。

貴様～！ナメてんのんか～？先ずは、お前から殺す～！許さん～！

そうですか。その怒りは、僕が受け取るわけには行きませんよ。要らないです。

要らないって言ったって～！お前が怒らせたんだから受け取れや～！

ヒエ～怒りの押し売り～。どこかでありそうな、機能不全な臭いがします～。

それでもお前が受け取れや～！

ヒエ～さようなら～

アダルトチルドレン　ｂｅ　アンビシャス　怒りの相手を合致させましょう。すどうゆうじ

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アダルトチルドレン！頑張ってしまうのは愛されたいから！でも愛されずに怒りを溜めて孤立する！

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。

アダルトチルドレンの人は、頑張っているのが基本です。どんな状態にあろうが

頑張っていることが基本なのです。この言い方だとダメ出しされている人は

自分が頑張っているとも思えない。自分が怠慢でダメなヤツだと思ってしまっています。

でもね、そんな中、頑張っているでしょ。苦しみの中、機能不全な家族にわかって

もらえないだけで汚物（ストレス）の処理すべてを引き受け頑張っているでしょ。

だからＡＣは、見えようが、見えまいが頑張ってしまっているのですよ。だって

それじゃなきゃ苦しむことなんてないでしょ。何も引き受けずに縛られずに自由に

生きられていたら苦しくなんてならないでしょ。だって状況的にダメだし～、

そんな成功もしていないし～、何も成し遂げてもないし～、自立もできて

ないし～、だから自分なんか苦しんでいるだけで頑張ってなんてないよね～。

いやいや、そうじゃないのですよ。機能不全の中で頑張ってしまっていて、肝心なことに

使うエネルギーが回らないのですよ。肝心なことって自分のこと、自分軸のことね。

でも、こんな自分は他のことなんてできないよ、そんな能力も勇気も何もないし～。

はい。ですから、先に頑張ることをやめて、それでも大丈夫だと知って、そのうえで

自分のやりたいこと、頑張りたいことにエネルギーを向ければいいのですよ。

そんなことしたら何て言われるか、自分勝手、バカ、アホ、どうしようもないってね。

はい。ですからそこが機能不全なのだと認識しましょうよ。健康な家族なら否定ではなく

文句やダメ出しではなく、応援するのですよ。だから何度でもチャレンジできるのですよ。

健康な家庭は、やりたくてやって、応援もしてもらえる。だから、うまく行くよね。

それはうちの家庭じゃないよね～！そんな普通の家の話はいらねーっての！

そうですか。では、頑張っていない、頑張ってないでもいいですよ。それで納得ですか？

いやいや、頑張ってますよね～！感謝されてもいいくらい頑張ってますよね～！

そうでしょ。ですから頑張ってしまっていますよね？

いやいや、ダメだから～！結果出してないから～！自慢できるものないし！

そうですか。でも自慢できるものも結果も今はいいですよ。頑張っているんでしょ？

まぁそう言われればそうだけど～！頑張っていますけど何か～！いいのかな！

はい。頑張っているでいいのですよ。まずは第一関門突破です。ではそれでどう思うの？

どう思うって～？何をだよ～？

はい。頑張っていることです。

そりゃ～認めて欲しいよね～！ダメでもこんなん頑張っているんだし～！

そうですか。では、その認めて欲しいのに認めてもらえない部分の喜怒哀楽、感情は

どのような感情なのでしょうかね？

う～ん。そりゃ認めて欲しいのに認めてもらえないのだから悲しいでしょ～！

いやいや、悲しいふうには伝わって来ませんよ。

じゃあ、何だよ～！テメー人の感情がわかるのかよ～！

はい。わかります。人の感情がわかるのです。

じゃあ、何だよ～！言ってみろっての～！

はい。ではお伝えします。その感情は悲しみではなく怒りの感情です。

ガーン！怒りですか～！悲しいんでしょ？なんで怒り～？

はい。それは認めて欲しいのに認めてもらえない。どんなに頑張っても認めてもらえない。

だから自分の頑張りさえ認められない。それで苦しくて仕方ないからですよ。

く、く、く、苦しいから怒っているっての～？

いえいえ、言ってしまえば愛されたくて頑張っているのに、愛されないから怒っているの

ですよ。怒ったところで愛されない。だから頑張り続けているのではないですか？

ガ、ガ、ガーン！それ言うぅ～？それ言っちゃいますぅ～う～ん、、、。

では、今、どんなお気持ちですか？

はい。なんてってか～スッキリしたような気がしますぅ～。

悲しかったですか？

いえ、悲しくなんてないです～。

では、今日は、ここまでにしましょうかね。

は、はい～。

アダルトチルドレンｂｅアンビシャス　愛は、無理させないのですよ。すどうゆうじ

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