34セットめ ③

もはや
今が何セットめの何日目なのかも分からなくなってきてますが(-o-;)

今日は『TAE BO２』
短い方です

でも、このTAE BOが２つ加わったおかげでだいぶ気分変わったなぁ

長年ブートキャンプだけだったんで、マンネリ甚だしい状態だったもんね

まぁあとは体重にどう反映するかだけども
とりあえず明日の計測を楽しみにしときますか

34セットめ ②

今日は新入社員の歓迎会だった関係で、
自制も利かせず夕飯をたらふく食べてしまった(-o-;)
さすがにそれじゃまずいので、
たっぷりの夜更かしのあと『Favorite moves』
いってみましたぞ

やはり酔っぱらってると余計にキツいね；；

ヒーコラ言いながらようやく終了ですわ(笑)

ま、こんなんで帳消しになるようなカロリーじゃないだろうけど、
とりあえず努力の片鱗くらいは報われてほしいものだねえ(笑)

34セットめ ①

昨日は気分的に腹筋な感じだったので、
『腹筋プログラム』

短いけど集中的に締まる感じも少し(^_^;)

何しろこんだけ運動続けてメタボ予備軍だからねぇ

とにかくウエストサイズだけで見てるみたいね
冗談じゃないよってかんじ(笑)

とりあえずウエスト絞らないことには士気に関わるわ