34セットめ ①

昨日は気分的に腹筋な感じだったので、
『腹筋プログラム』

短いけど集中的に締まる感じも少し(^_^;)

何しろこんだけ運動続けてメタボ予備軍だからねぇ

とにかくウエストサイズだけで見てるみたいね
冗談じゃないよってかんじ(笑)

とりあえずウエスト絞らないことには士気に関わるわ