９セットめの③

明日は休息日かつ飲み会なので、
今日は長めのやつをやろうと思いつつ、
腹筋の筋肉痛がキツくてやっぱり「最終トレ」；；

ま、やらないよりはマシなんだろうけど、
汗の１つすらかかないようじゃ問題あるよな(-o-;)

そろそろ最終トレは封印するか…
あるから選んじゃうんだしねぇ(笑)

９セットめの②

かなり疲れてたけど、気合いで２日目

まぁ短い「腹筋トレ」で(笑)

あの、ビリーの娘かなんかが居るんだけどさ
アイツ速いんだよ！
ちょっとばかりムキムキだからってよ～(-o-;)
なんて、かなりヒーヒー言いながらいつもついてってたんだけど、
昨日は少しずつだけど筋肉の増加を感じる軽快さ

やっぱ腹筋は付くのが早いのかな？

まぁ体重は減らんけどね；；

９セットめの①

９セットと言えば、実働２７日。約１カ月

なぜこれだけやって体重が２kg弱も増える！？

気が狂いそうになるわ(笑)
しょーもない体型にも泣けてくるしさ～；；

なんて、
ここが我慢のしどころなんですかねぇ

まぁ食事制限は一切してないし、減る方がおかしいって言われりゃその通りだもんなー (-o-;)

とりあえずもう少し様子見るか

てことで、９セットめはエリートmission１から始めました！

今回も３日頑張ります