減らない；；

体重:69.8kg
体脂肪率:16.7％

なかなか減らないなー

けっこう運動してるんだけどね～

腹八分目じゃなくて、
七分目六分目くらいにしないとならんのかなぁ

困ったもんだ

17セットめ ②

かなり帰るのが遅くなったんだけど、そのぶん夕飯を17時半に食べていたので、
ここは明日の数値を期待して意地の運動(笑)


今日はエリートの「Favorite Moves」
久しぶりにやるとこれがけっこう疲れるのね～；；

ま、この頑張ったぶんが明日の数字に反映してくれりゃいいけど、
なかなか思ったようにいかないのが人体の不思議(笑)

計測値

体重:69.6kg
体脂肪率:16.5％

意外に少ない数値(笑)

まぁそれでも多いんだけどねー；；

でも、満腹にしないように気をつけてからエラい順調になってきた
結局は「腹八分目」と「運動」のセットが一番効くんだろかねぇ