金曜日Run

今朝は5時過ぎ起床

ゆっくり着替え

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は2℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方5名すれ違い🏃‍♂️

今朝も挨拶ランナーさんは現れずの

10㎞でした

まだまだ寒さが続きますが

マイペースで続けよう

木曜日Run

今朝は5時過ぎに起床

送りがあるので

さっさ着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☀️

気温は3℃

散歩の方3名にご挨拶頂き

ジョグの方11名すれ違い🏃‍♂️

今朝は珍しく

ジョグの方が多めの

10㎞でした

さて

日曜日のための補給食を

少しずつ揃えていこう

水曜日Run

今朝は5時半起床

さっさ着替え

NITROで🏃‍♂️

天気は☀️

気温は-2℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

1㎞過ぎに後ろから

ハイペースの方が現れ

すぐに抜かれ追いつけず

引っぱっていただような感覚で🏃‍♂️

5㎞目からペースアップのはずが

またしても6㎞目に落ちてしまいの

10㎞でした

週末30の日曜日

気温を調べると

早朝は-2℃の最高気温は5℃…

ロングティーシャツなど

色々考えますが

明日はペースを気にせずジョグしよう