今朝は
前日に急遽予定が入り
朝ランできず
お昼過ぎに時間を貰えたので
暑い中日陰コースを探しながら🏃♂️
天気は☀️
気温は32℃
散歩の方は少なく
ジョグの方１名すれ違い🏃♂️
6㎞過ぎに給水しながらの
12㎞でした
明日は天気など
様子見ながら続けよう
今朝は5時半過ぎに起床
ゆっくり着替え
6時過ぎにライバルフライで🏃♂️
天気は☀️
気温は26℃
かなり涼しく
散歩の方数名と
ジョグの方6名すれ違い🏃♂️
長期間通行止めの原因のデッキを走り
15㎞で帰宅するはずが涼しく疲れがないので５㎞延長の
20㎞でした
明日は天気が微妙ですが
様子見ながら続けよう
日曜日
早朝から予定が入り
朝ランできず
三重県に向かい
お昼過ぎに時間を貰い
多度山へ🚗
時間があまり無く
2往復は無理と判断しスタート🏃♂️
登りはゆっくり
下りはジョグの
6.5㎞でした
月曜日はオフとし
火曜日以降ジョグを続けよう