水曜日Run

今朝は5時半起床

さっさ着替え

ライバルフライで🏃‍♂️

天気は☀️

気温は18℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方6名すれ違い🏃‍♂️

少し距離をのばしの

12㎞でした

明日も天気は良さそうなので

継続しよう

火曜日Run

今朝は5時半起床

さっさ着替え

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は小雨

気温は19℃

散歩の方は少なく

3㎞過ぎのラジオ体操の方達もいない中

淡々と🏃‍♂️

終始小雨の涼しい

10㎞でした

明日は天気が良さそうなので

ジョグを続けよう

火～月曜日Run

火曜日

5時半起床

さっさ着替え

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☁️

気温は23℃

散歩の方数名と

ジョグの方4名すれ違い🏃‍♂️

送りがあり

途中切り上げの8㎞でした

水曜日は雨のためオフとなり

木曜日

5時半起床

さっさ着替え

ライバルフライで🏃‍♂️

天気は☁️

気温は22℃

散歩の方数名と

ジョグの方6名すれ違い🏃‍♂️

水曜オフのため

少し距離をのばしの

12㎞でした

金曜日

５時半過ぎに起床

さっさ着替え

ペガサス39で🏃‍♂️

天気は☁️

気温は20℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方5名すれ違い🏃‍♂️

8㎞過ぎに

ジョグの方にも挨拶頂きの

11㎞でした

土曜日

6時起床

さっさ着替え

ミネラルウォーターセットし

ペガサス40で🏃‍♂️

天気は☁️

気温は20℃

散歩の方3名にご挨拶頂き

ジョグの方9名すれ違い🏃‍♂️

コースを変えながらの

16㎞でした

日曜日は急用のためオフとなり

今朝は5時半起床

さっさ着替え

ライバルフライで🏃‍♂️

天気は☀️

気温は20℃

散歩の方2名にご挨拶頂き

ジョグの方5名すれ違い🏃‍♂️

送りのため

時間切れの9㎞でした

そろそろ梅雨入りということで

レインを準備し雨に備えよう