主宰者紹介

 

東京・神田、南流山にあるフラダンス教室

フラ  オ  ナープアオカラニです。

プロフィールはこちら♡ 

 

 
 
 【主宰者プロフィール】
 
 
 
 小村  理恵
 
フラダンス教室「フラ  オ  ナープアオカラニ」
主宰
三郷ハワイアンフェス運営委員会会長
ハワイアンデイ in 新三郷主催
 
 
東京都生まれ
卒業後は商社に勤務、秘書業務を担当、
超ハードワークOL時代をを経験。
 
妹と一緒に初めて行ったハワイに魂から
恋に落ち、毎年2～4回ペースで通い始めます。
ハワイで見たフラに衝撃を受け、日本に
帰ってからフラを習い、フラにどっぷりと
はまりました。
 
OLをしながらハワイに通う中、ハワイで
フラを学び続ける。
 
2007年ハラウ(フラ教室)
「フラ  オ  ナープアオカラニ」
を立ち上げ、今に至ります。
 
ハードワークだったOL時代、心が折れそう
だった私を、何度もフラとハワイが
救ってくれました。
その経験から、OLさんがイキイキとした
自分に戻り、楽しく踊ってもらえる場所を
作りたい……そう思って、ハラウ(フラ教室)を
立ち上げました。
一人でも多くのOLさんに、フラで癒され、
踊る時間を心から楽しんでもらえたら
嬉しいです♪
 
好きなことは、フラ、ハワイ全般、
カフェで過ごす時間、本を読むこと、
インテリア、ネイル、ピンク、白、
ティファニーブルー、別府、熱海、温泉、海
 
【主催イベント】
■三郷ハワイアンフェス
観客動員18,000名、出演者850名
(2019年実績)
■ハワイアンデイ in 新三郷
出演者500名
 
 

 
 
三橋道恵
 
OLとして働く中、姉の小村理恵と行った
ハワイで一緒にハワイにはまり、フラを
習い始めました。

姉と一緒にフラ教室
「フラ  オ  ナープアオカラニ」を立ち上げ
今に至ります。
 
分かりやすいフラを教えることを
モットーに、優しくフラを教えています。
・南流山土曜大人クラス
を担当しています。
 
好きなことは、生レイ作り。
料理も得意で家庭的な一面もあります。
 
 

 

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イベント近くのレッスンでは

 

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イベントが近付いて来ました。
いつもは鏡に向かって踊っているのですが、
イベント前は向きを変えて、ステージ仕様で
踊ります。

鏡正面だとみんなの動きも確認しながら
踊れますが、
この向きだとみんなの動きが分かりません。
その分いつもよりちょっと緊張しますね。
 
レッスンでは舞台のように、　
舞台ではレッスンのように。

当日綺麗なフラをお見せ出来るよう、
今頑張っているところです。

 
 

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【体験レッスンスケジュール】10〜11月

 

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【フラをはじめてみませんか？】⁡
⁡

⁡暦の上では秋でも、
⁡まだまだ真夏！！
ハワイやフラのシーズンです！！

動きたくなるこの季節に、何か新しいことを
始めてみませんか？
⁡
⁡
☑何かやりたいな、⁡
☑趣味が欲しい、⁡
☑仲間が欲しい、⁡
☑新しいことを学びたい、⁡
☑体を動かしたい、⁡
☑ちょっと痩せたい
☑お仕事以外の世界が欲しい、⁡

そんな方にピッタリのフラダンス。⁡
ぜひフラダンスを始めてみませんか？⁡
⁡
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神田駅より徒歩2分、⁡
明るいフラスタジオ⁡
「フラ オ ナープアオカラニ」⁡
では、⁡
⁡
⁡
☆無料体験レッスン実施中です☆⁡
⁡
 ⁡
⁡
体験されるほとんどの方は、⁡
フラがはじめて。⁡
ダンス経験のない方ばかりです。⁡
⁡
はじめての方も楽しめるよう、⁡
丁寧なレッスンをしています。⁡
⁡
生徒さんも20〜40代のOLさんばかり。⁡
同年代の仲間と一緒に、楽しく踊れます♪⁡
⁡
ぜひ一度、気軽に体験してみてくださいね♪⁡
⁡
 ⁡
⁡
⁡
⁡
フラ  オ  ナープアオカラニでは、⁡
⁡
⁡
☑️手洗い⁡
☑️定期的な換気⁡
☑️ソーシャルディスタンス⁡
☑️除菌シートや除菌スプレーの用意⁡
☑️レッスン前後に、触る場所の除菌⁡
☑️入室時の検温(神田本校)⁡
☑️プラズマクラスター空気清浄機(神田本校)⁡
☑️NANOE空気清浄機(神田本校)⁡
☑️サーキュレーター(神田本校)⁡
☑️体調優れない方は参加しない⁡
(振替レッスン制度有)⁡
⁡
⁡
など、衛生面に細心の注意を払いながら、⁡
フラのレッスンを楽しんでいます。⁡
⁡
⁡
*体調の優れない方、熱のある方は、⁡
ご参加いただけません。⁡
⁡
⁡
 ⁡
⁡
 【スケジュール】⁡
⁡
神田本校⁡
⁡
【初めてさん〜初級安心クラス】⁡
⁡
■神田水曜19時⁡
10/4・11・18、11/8・15・22
⁡
■神田木曜19時⁡
10/5・12・19、11/2・9・16

■神田火曜20時
10/3・10・17、11/7・14・21

■神田土曜10時
10/14・21・28、11/11・18・25

【経験4年以上のクラス】

■神田水曜20時
10/4・11・18、11/8・15・22

■神田土曜11時
10/14・21・28、11/11・18・25

⁡
南流山校⁡
⁡
■南流山土曜10時大人クラス⁡
(初めてさん～経験者まで)⁡
10/14・21・28、11/11・18・25
⁡

お気軽に参加してみてくださいね♪⁡
 

 
 

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木曜19:00は、初めてさんのためのクラス♪

 

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神田木曜19:00クラスは、フラを踊ったことのない、
初めてさんのためのクラスです♪

付いていけるか不安、
初めてなのに楽しめるかなぁ、

全員初めてなので、そんな心配は必要ありません！
ただ、「楽しむ気持ち」だけを持ってきて
くださいね♪

きっと1時間後には、
気持ちも体もリフレッシュして、
フラって楽し〜いって思ってもらって
いることと思います。

ぜひフラを楽しみにいらしてみてくださいね♪
お一人様一回無料です♡
 
 

 

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フラが助けてくれたこと

 

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OLさんの癒やされフラダンス教室
「フラ オ ナープアオカラニ」
の小村です。


私がフラ教室を主宰しようと思ったのは、
そして、
「OLさんの癒やされフラダンス」と
書いているのは、
私自身が長いことOLをしていた経験から
来ています。

OL時代の私を、フラがどれだけ癒やして
救ってくれたのか分かりません。



どんなお仕事も大変なことはありますが、
OLのお仕事も大変。
毎日いろいろなことが起こります。
無事何事もなく帰れる日は、
「今日も生きて帰れる〜」と、
本当にホッとしたものです。

何かが起こると、それについて考えて眠れない。
うとうとしても、朝起きた時からそのことを
考えているなんてこともザラでした。

お仕事で心が苦しくなることもしょっちゅう。



そんな当時の縮こまっていた心を解放して
くれたのが、フラでした。
「今日頑張れば、帰りにフラの時間が待っている♪」
「今週乗り越えれば、週末は楽しいイベント」
そう思って、毎日気持ちを奮い立たせていました。



フラに行くとね、本当に癒やされるんです。
「〇〇部の小村さん」という役割ではなく、
自分自身でいられる。

会社で忘れていた笑顔もここでは遠慮なく
出せる。
ハワイの音楽で踊って体を動かせば、
固まっていた体もほぐれて来ます。
仲間とみんなで喋って笑って、心ほぐれる
時間が何より楽しくて。
当時の私のタカラモノの時間でした。



フラにずいぶんと助けられた私。
今度は私がそんな場所を作りたいと思いました。
普段頑張って働いているOLさんたちが
安心して心を許せる、癒される場所。
元気になってくれる場所。
心のヨリドコロ。

そんな気持ちでオープンしたのが
「フラ オ ナープアオカラニ」
です。

みんなで気軽に集まれる場所も欲しくなり、
東京・神田に、神田本校スタジオも
オープンしました。
 
当時の私と同じような思いをして働いている
OLさんたちが、ここに来て癒やされ、
元気を取り戻していただけたら
嬉しいと思っています。

無料体験レッスンもしています。

ぜひ心の解放に、
癒やされに、
元気になりに、
体験にいらしてみてくださいね♪


体験レッスンスケジュールはコチラから↓


 
 

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ここはハワイ？

 

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先日、フラ先生友達と一緒に行った
レストラン「サラベス」


 
「ニューヨークの朝食の女王」と呼ばれる
レストラン。
日本でも、東京・新宿・品川・名古屋に
お店があります。

 
「まるでハワイでご飯食べてるみたいだね〜♪」
と言いながら、食事とお喋りを楽しみました。
幸せな時間でした♪

 
 

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ご褒美焼肉♪

 

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焼肉大好きな私♪
ご褒美と言えば焼肉です(笑)
カルビが大好き♪

この日も大好きなカルビを前に、
幸せな時間でした♪
 
 
 
 
 

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【サロン・ナープア】最近の記事


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女性OLさんの夢を叶える

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*サロン「ナープア」詳細はコチラ から


 





私の人生を私らしく


東京・神田と南流山にあるフラダンス教室
「フラ  オ  ナープアオカラニ」
主宰の小村理恵です。

OLさんの夢を叶える
心のサロン「ナープア」
も主宰しています。
今日はそちらのお話を♪



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このフラ オ ナープアオカラニのブログでは
・フラのこと
・ハラウ(教室)のこと
・レッスン
・ハワイのこと
・毎日の出来事
などを書いていますが、


サロン「ナープア」のブログでは、
・思うこと
・心のこと
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・読むとちょっと元気になること
・お仕事のこと
などを書いています。


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しています。
最近の記事はこちらからどうぞ♡↓
























 
 
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フラ オ ナープアオカラニでは、
マンツーマンのレッスンもしています。

・フラを始めてみたいのだけれど、いきなり
みんなと一緒に踊るのに抵抗がある
・全くの初めてで、付いていけるか不安
・まずはマンツーマンで始めたい
・一緒に踊るのはまだ恥ずかしい
・基礎を覚えてから合流したい
・通常クラスでは時間が合わない

そんな方向けにプライベートでレッスンを
受けることが出来ます。
詳しくはホームページに掲載しています。
お気軽にレッスンを受けてみてくださいね♪



在校生もプライベートレッスンを受けられます。
・もっと上手に踊りたい
・自分のクセを直したい
・質問をたくさんしたい
など、1時間を好きなように組み立てられます。
在校生向けの割引代金で受けられるので、
問い合わせくださいね。


 

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人生はいくつでも動いていますが、
20〜30代の女性は特に、人生が大きく
動く時期ですよね。

就職
恋愛
結婚
出産
育児
引越
転職
副業
起業

ありとあらゆる選択肢が、目の前に並べられて
いるんだもの。
何にでもなれる、何でも出来る、素晴らしい
年代だとも言えます。


だからこそ、迷いも多く、悩みも多い年代
なんですよね。

周りの目も気になったりして。
もう少し年令を重ねると、他の人の目も
あまり気にならなくなるんですけれどね。
20〜30代はまだ周りの目や人の行動が
気になりますよね。

あの人はああいう選択をしたんだ、
この人はこういう人生を選んだのね、
そして自分を振り返ると、焦ってしまったり、
人と比べてしまったり。

人は人の人生なんだから、と頭では
分かっていても、
感情が揺れてしまうことってあるでしょう。
悩みで心がいっぱいいっぱいになることも
あるでしょう。


悩みでいっぱいいっぱいになったら、
ぜひフラを踊りに来てみてくださいね♪
来る時は悩みで頭がいっぱいいっぱいでも、
フラに集中して1時間踊っているうちに、
なぜか頭がスッキリするから不思議。

フラを踊ることに集中していると、
他のことを考えられません。
他のことは一旦頭の中から外に出してしまいます。

心と体は直結しています。
体を動かしてフラを踊っているうちに、
固まって流れにくくなっていたリンパや
毒素が流れていきます。
呼吸も安定していきます。


笑顔で踊るのも、良い効果です。
笑いながら悩み続けるのは難しいですよね(笑)
作り笑いでも笑顔を作れば、
脳から幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」
がたくさん分泌されるそう。
気が付いたら、気持ちがラクになっています。


気がラクになった状態になったら、
新しい解決策が浮かんでくるかもしれません。
明日頑張れるパワーがみなぎるかも。

私もOL時代にどれだけフラに助けられたことか
分かりません。
 
ぜひ試しにフラを踊りに来てみてくださいね♪
体験レッスンは、お一人様1回無料です。
明るいフラスタジオでお待ちしています♡
 
 
 

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