子育て・ひと育てアドバイザー　稲垣真紀子　 -2ページ目

「あなたが生きていてくれるだけで嬉しい」誕生日

誕生日は「生きているだけでおめでとう」

ここにあなたが生きていてくれる

それだけで嬉しい。

その想いを伝える日です。

誕生日をお祝いすることは

無条件でその存在を認めて喜ぶということ。

何かができたから、頑張ったから、

という条件つきで褒められたり、

お祝いされるのではなく、

無条件で

存在そのものを認めてお祝いする日

子どもの頃から誕生日をお祝いし、無条件の愛を伝えることは、

「自分はその存在自体を大切にされている」

という、自分を肯定できる経験に。

そして創造性が豊かに育つなど、

脳的にもよい影響があるといわれてます♪

「うちに生まれてきてくれてありがとう。」

「私をおかあさんにしてくれてありがとう。」

日常ではなかなか面と向かって言えない言葉も

誕生日なら伝えられそうです。

子育ての時間は有限です。

ぜひ年に1度の誕生日に

無条件の愛と承認を

いっぱいプレゼントしてあげてくださいね。

さてさて、

昨日は母の８２歳の誕生日

少し早い父の日と一緒に

お祝い会をしました。

久しぶりにわたしも
娘に戻ってゆっくりゆったり。

食が細くなってきている母ですが、

昨日はコース料理を

「美味しい、美味しい」とぺろり。

家族で一緒に美味しいごはんが食べられる幸せ。

母と父の姿を見て

ほんと、

「生きていてくれるだけで嬉しい日」だわ、

と思った１日でした。

年に1度訪れる、ご家族それぞれの「ハッピーバースデー」

幸せいっぱいの一日になりますように。

未来と夢を育む子育てひと育て

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⁡・教員保育士研修

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子育ても仕事も夫婦関係もうまくいく！

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子どもの叱り方についてＴＶ出演しました

夫婦の会話１６分は月収１０万円分の満足度

なんと！　

１日の夫婦の会話１６分は月収１０万円分と同じ

満足度・幸福度になるという調査結果が出ています。

⁡

⁡例えばこちらの３つ

① 夫婦の会話が１日１６分増える
⁡
⁡
② 休日に、夫婦で大切に過ごしていると思える時間が
１日５４分増える
⁡
⁡
③ 夫の育児分担割合が、例えば平均の１５％から
１８％に２割増える
⁡

⁡

愛はお金にはかえられないけれど
月収１０万円分の価値のある幸せって・・
すごいことですよね✨
⁡
⁡

そうとわかれば・・・レッツチャレンジ♪

やってみよう～⁡今日からチャレンジ①
夫婦の会話が1日１６分増えるためにできること　
⁡お互いが好きなことに、興味関心をもつ
↓
自分の好きなことを
共有できる喜び、話題が増える
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡

やってみよう～今日からチャレンジ②
夫の育児分担割合が、例えば平均の１５％から
１８％に２割増えるためにできること
⁡育児や家事などを一緒にする
↓
大変なことも喜びも体験を共有できる
⁡

やってみよう～休日にチャレンジ①

休日に、夫婦で大切に過ごしていると思える時間が

1日５４分増えるためにできること
⁡テレビや映画、LIVEを一緒にみる
↓
お互いに好きなこと、リラックスタイムを
楽しく共有できる

とはいえ、わかっていても
子育てと家事に追われる時期は
夫婦でゆっくりできる時間なんて

なかなかとれない！

そんな毎日かもしれませんね。　
⁡

⁡
でも！だからこそ！
⁡
⁡

夫婦でこの大変な時期をどう過ごすか

じわじわ効いてきますよ～

わたしは自分が子育てに精一杯だったので

夫の大変な時、あまり支えになれなかった。

一人で頑張ってくれていたんだなぁと

あとで気がつきました。

スキマ時間に何気ない話ができてたことは

ありがたいことだったのだなぁ、

と感じています。

⁡の

ついつい会話もなくなりがちな子育て期こそ

お互いの幸福度をUPする時間づくり

できそうなところから、ぜひ
⁡
⁡

言葉を伝えることは、心を伝えること
⁡

どちらか一方、ではなく
「お互いの幸せ」に繋がるプラス１６分。

大事にしていきたいですね。
⁡

ところで、わがやは子どもたちが県外の大学に行き、
昨年から夫婦２人とわんこの暮らしがスタート。

人生１００年。
実は、ここからが夫婦の第２次成長期かも。

せっかく縁あって一緒にいるのだから
コミュニケーションを大事に

できるだけ、穏やかに仲良く過ごしていきたいものです。

【幸せな子育てをスタートするために！】産前産後のパートナーとのコミュニケーション方法┃まなべびセミナーレポート┃【まなべび】専門家に学ぶ！

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⁡‬‬‬

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⁡
⁡

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「お片付けできるようにしたい！」のお悩みに

先日お伝えした【アインシュタインのオタスケシュタイン】

愛知三河のケーブルテレビで放映されました。

今回のお悩みはズバリ

「息子がお片付けできるようにしたい！」

わたしは、子育てのお悩みを解決する「お助け隊員」

として（事前収録）出演しました。

お片づけをなかなかしないお子さんへ

「どんな言葉をかけたらいい？」

「どうしたら子どもが片付けをしてくれるようになる？」

番組では、そんなお母さんのお悩みにお答えしています。

そもそも子どもは

なんで片付けしたくないのか？？

ここに注目してみると・・・

・めんどくさいから
・片付けるのが大変だから
・片付け方がわからないから

いろいろ理由はありますが

なによりシンプルに

まだ片付けたくない＝まだ遊びたい

が多い。

すごーく多い。

そこで、子どもの特性を考える。

子どもは、楽しいとする

（あ！大人もそうかも？）

まずは楽しくする事を最優先

↓

遊びと時間と片付けの兼ね合い

子どものタイミングを尊重して

片付けしたくなる工夫をする！
（子どもが納得しないと、なかなか続かないのでね。）

「なんで何回言っても片付けないの？」

って怒ったところで、子どもには全然伝わらないし

それどころかますますイヤになる

そこで今回は

「片付けを楽しくするきっかけづくり」

のところをお伝えしました。

番組でお伝えしたポイント

☆自分から片付けようと思える言葉がけ

　・感情的に叱らない＆子どもを尊重する伝え方
　　コワイ言い方では「怒られた」しか伝わりません。

　　言葉がけは、子どものアクションにつなげるきっかけ作り

　　「なんで片付けないの？」ではなく
　　「どうしたら片付けできるようになる？」

　　「そのためにできることはある？」

　　の視点をもって一緒にやってみましょう。

☆楽しくお片付けをできる工夫
・お片付けのタイミングを楽しい遊び感覚に

　楽しいと子どもは動く！！

　音楽をかけたり、ママとお片付け競争、タイムトライアルなど

　子どもに合った方法でやってみましょう。

私は今回ヘルプしたのは

お片付けのいわば「初動部分」

そもそも、おかたづけを楽しく習慣化するには

① 収納の工夫で負担を減らす
　場所、量、導線を見直してみる。

② タイミングの工夫で習慣化
　子どもが片付けしやすいタイミングを尊重する。

　（お風呂・ごはん・寝る前など）

③ 言葉がけの工夫で楽しく
　お片付け競争や音楽で合図を。
「ありがとう」「助かる」「嬉しい」をいっぱい伝える。

など、全体像をみることも大事です。

「片付けをどのようにやっていったらいいのかわからない～」

そんな方は、片づけのプロに1度相談するのもオススメ。
自分ではわからないこと、自分で気づかないこと
プロの目を通して解決することがいっぱいありますよ

子どもの片付けって、

いつの時代のママも悩みつづけてきた
永遠の悩み・・・かも？？？

まずは「うちの子なら」「わたしなら」の視点で
無理のない方法を試してみてくださいね♪

公開収録後、アインシュタインさんと。

お疲れ一切出さない、プロ

笑顔が素敵でした。

アインシュタインさん、番組スタッフのみなさん

ありがとうございました。

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【アンガーマネジメント・コミュニケーションセミナー】
＊笑顔の子育てアンガーマネジメント

＊心に届く叱り方・思いが伝わるコミュニケーション

＊感情マネジメント～仕事もプライベートも充実
＊思春期の子育てコミュニケーション

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【子育てハッピーアドバイスセミナー】

＊自己肯定感をはぐくむ「子育てハッピーセミナー」
＊HSC（ひといちばい敏感な子）のための子育てハッピーアドバイス

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その他、ご希望に応じてカスタマイズいたします。

【子育て支援プログラム：FＳママ講座（４回連続講座）】

生後２～５か月の赤ちゃんと子育て初めてママのための子育てサポート講座です。
孤育てや不安感の解消とともに子育て環境が豊かになることを目的としています。

自治体導入推奨プログラム例
【赤ちゃんと創るわたしの家族プログラム（ＦＳ）】
対象：月齢2～５か月の第一子とその親
回数：１シリーズ４回
会場：子育て支援センター、地域の公民館や子育てひろば、など
テキスト：300円

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・ハラスメント防止のためのコミュニケーション研修

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何でもお気軽にお話しください。

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