ほっそり美脚整体&美姿勢エクササイズ子連れOK!二子玉川教室

初産でも陣痛開始から5時間での出産、13kgも増えたけど産後にズボンを2サイズダウンさせた、現役ママが教えるバレエピラティス要素のある美姿勢エクササイズ&美脚整体Hug&Smiley二子玉川教室です。 お子さまの良好な発達を促すクラスもありますよー。

ゆずきッズ親子レッスン6月早割期間受付始まります。

 

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今日もお疲れ様です。

 

美脚&美姿勢コーチ

中山知子です。

 

 

最近、メルマガの方で、「裏メニュー」なるものを発表しました(^^)

 

これがまた素敵な反応を頂いて、早速お申込み下さった親子さまもいらして、とても嬉しい限りです♪

 

必要として下さっている方へ必要なご提案が届けられる

 

やっぱり、これが一番ですよね(^^)

 

これからも、必要として下さっている方へちゃんと届けられるように、色々と取り組んでいこうと思っています。

 

 

あ、ちなみに「裏メニュー」については、また改めてブログでも発表しますね。

 

今日はその前に、、、お知らせが2点あります。

 

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今日もここまでお読み下さったあなたに、とっても感謝しています!


ありがとうございます(^^)
 

 

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“幸せになることを我慢しなくていい”
 

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そんなプロジェクト、発動中。

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・ゆずきッズのような知育遊具スペース
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この3つが併設された、

子育てママさんのための、
もう一つの我が家的な
心身ともに息抜きのできる場を作ること。



この夢にお仲間入りして下さるママさん、大大大募集!!!


アンケート結果を元に、もっとママさんにとって良い息抜きの場を、コミュティの場を提供していこうと考えています!


*アンケートをとった理由について、3回に分けてお伝えしています。

1回目はこちら
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二子玉川教室では、世田谷区にお住まいの子育て奮闘中のママたちを中心に、玉川、瀬田、用賀、中町、鎌田、岡本、桜新町、弦巻、等々力、祖師ケ谷大蔵などからお越し頂いております。

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美脚&美姿勢コーチ

中山知子です。

 

 

最近、変な天気続いていますが、五月病とか大丈夫でしょうか?

新生活もGWが終わると慣れてきて、ここでちょっと緊張も緩んで、どっと疲れが出ちゃったり…(^^;


そんな時は、自分が楽しい♪と「ご機嫌になれるスイッチ」を見つけておくと良いですよー♪

事前に自分の扱い方を分かっておいてあげると、気持ちの切り替えも上手にできるようになるのでオススメです(^^)


ちなみに私の「ご機嫌スイッチ」は、やっぱりバレエですね☆

今は、カラダのことを考えている時が一番楽しいです♪


皆さんには、どんなスイッチがあるかな???

「ご機嫌スイッチ」は何個も持っておくと良いですよー(^^)


でね、保育スタッフさとみ先生の5月の子育て豆知識もぜひ読んでみて欲しいんです♪

子育てってストレス?マインドフルネスって何?

 

 

イライラしないヒントがありますよー(^^)

 

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疲れにくいカラダ作りには、まずはコレ!【早割申込み本日迄】

 

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中山知子です。

 

 

最近、親子で一緒に取り組んでいることがあります。

 

大人になっても、難しいと思っていたことが出来るようになっていく達成感って、やっぱり気持ち良いものですね♪

 

心への良き栄養補給となるので、親子で一緒に良い影響を与え合っていきたいと思っています。

 

 

月一企画で続けている、ゆずきッズ親子レッスンでも、そんな思いも込めながら開催しています(^^)

 

先日の4月レッスンでも、たくさんの笑顔と一緒に挑戦してもらいましたよー♪

 

そして更に、ママさんたちのメンテナンスでは、疲れにくいカラダ作りのために、とても大事なことを行いました。

 

 

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ゆずきッズ親子レッスンのお申込み方法が...【大事なお知らせ】

 

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中山知子です。

 

 

新年度ということで、今年はまた一から出直すくらいの気持ちで、色々な見直しをしています。

 

ゆずきッズ親子レッスンに関しても、日頃よりご愛顧下さっているママさんたちに特別扱いチームへお入り頂こうかと...。

 

どういうこと?と思いましたか(^^;?

 

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猫背にも3つのタイプがあった

 

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中山知子です。

 

 

いつの間にやら、あっという間に新年度を迎えていましたー(汗)

 

娘も新1年生になり、一人で登下校をするようになって、子供の成長が嬉しいやら、離れていく寂しさがあったりで...

 

ちょっと複雑なこの頃です(^^;

 

 

新年度ということで、私も色々と学び直しを始めています。

 

先日もピラティス資格更新セミナーに参加してきました。

 

そこでのテーマは「猫背改善」。

 

 

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そうしたら...

 

 

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あの震災から7年目という今日、あなたは何を思いますか?

 

当時の私は妊娠7ヶ月。

 

自宅で「3年B組金八先生」の再放送を見ていました。

 

その時はマンションの2階に住んでいて、避難口を確保しようとベランダの窓を開けたのは良いけれど…

 

 

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中山知子です。

 

 

いよいよ娘の幼稚園も、あと残り一週間となりました。

 

卒園式ももうすぐで、とてもソワソワしています(^^;

 

 

終わりからの始まり

 

 

新年度を快適にスタートするには、あなたなら、どんなことをしますか?

 

私は...

 

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中山知子です。

 

 

昨年の1年間、美脚ダイエットコーチの青木さんの元で、色々と学んできたのですが、、、

 

1年間学んでも学び足らず(笑)

 

今年も「美脚ダイエットコーチ養成講座2018」に参加することにしました(^^)

 

 

やっぱり、大人になってからの学びって楽しくて仕方ありません。

 

もっと「知りたい!学びたい!」の探究心が強くなっているのは、やっぱり…

 

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中山知子です。

 

 

ただいま開催中の冬季オリンピックも終盤になってきましたね。

 

私はフィギュアスケートに一番大興奮(笑)

 

今日の女子も大健闘で、素晴らしかったです♪

 

 

でもやっぱり、羽生くんから目が離せないでいます。

 

録画したショートもフリーの演技を、何度も繰り返し見てしまっています(笑)

 

そんな中、羽生くんもカラダを整えるエクササイズとして、あの例のエクササイズを取り入れていたのを発見!!!

 

見つけた時は、かなり嬉しくなっちゃいました(^^)

 

どんなエクササイズかというと…

 

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