こんにちは～
人口のたった６％しかいない
好奇心旺盛で行動的なのに繊細で感動屋の複雑な性格を紐解き、
もともと持っている能力を発揮させる研究家
時田ひさこです。
【HSP／HSSからの質問状＃５】どうしても細かいことが気になってしまって、集中できないんです。
という記事で、
HSP／HSSの共通の悩みについて
お話したところ、、
非常に興味深いメールをいただきました
目から鱗どころか、眼球が落ちそうなくらいの衝撃でした……(-
確かにこれでは、
一般的な考え方や理論は、
感覚が違いすぎて
HS
はい。
HSPと一般の方たち（人口の８割の側のふつうの方たち）との感覚の違いを知ることって、
なかなか難しいですよね。
だってね、、、
遺伝子レベルでもってますから（笑）
観察力とか
人の顔いろをみちゃうこととか
細かいことに気づいてしまうこととか
深く考えすぎることとか（笑）
たとえば日本人は家の中で靴を脱ぎますが、
そんな国は世界中どこを探してもほとんどないんですよね？
でも、
日本の文化の中で育っているから、
それがふつー（笑）
ぎゃくに
「え？脱がないの？汚くない？玄関は？え？え？」
てなりますよね？
想像ができなさすぎて（笑）
あ、わたしがかつてそうだったんです（笑）
靴脱がないって、え？どこまで脱がないの？
え？リビングもなの？
え？ベッドは？
え？お風呂は？
え？キッチンは？
なになに？
という軽いパニック状態です（笑）
実際、オーストラリアにホームステイしたときに、
やっぱり、、、、違和感はずっとぬぐえなかったなぁ。
というくらいのもんですよね（笑）
最初っからHSPってことって。
それ以外の感覚がわかんないです。
Ⅿさまからいただいた「ショックがよく伝わるメール」
こちらです
「細かいことが気になってしまう」の記事を読んだのですが、
実は最初に読んだとき、、、、、
あまり意味がわからなかったんです。
特に、最後の「除外する」のところが、
「除外しちゃうのか……そ
と思ったのですが、
そうか……
そういうことだったんですね……(泣)
この中で、
私が気になった言葉は、「砕氷船」でした。
まず頭に浮かんだのが、
いつぞやテレビで見た、
南極探検のドキュ
バキバキ氷河を砕きながらゆっくり進む巨
Ⅿさんの思考回路
（氷河を砕きながら進む砕氷船を思い浮かべる）
↓
「人間は、どこまで自分達を偉大だと思っているのだろうな。
何をそんなに欲しがるのだろうな。
何をそんなに知りたがるのだろうな。
神が作った産物を、そんな簡単に壊してまで。
自分達が作れもしない、その素晴らしい自然の造形物を、なんで人
ペンギンさんが、シロクマさんが、そんなに何かを欲しがっている
ただ、そこで生きているだけではないのか？
脈々と、その地で、与えられた環境の中で命を繋いでいるではない
それを人間は、どこにでも土足で入り込んでは、引っ掻きまわして
（と、言いつつドキュメンタリー大好き）
↓
「人間は愚かだな……」
↓
「人間、愚か」などでググりだす。
↓
なんか、仏教の記事なんかを見つける。
↓
「諸情無常」についての記事を読む。
↓
「へぇー、そんな言葉があるんだ。
仏教って何気に面白いなぁ……
↓
いろいろググって、
現役住職のブログなんかにぶち当たり、
「ふむ
↓
「……………禅てなんだ。なんだこれ、なんか面白そう………」
↓
ポチるか、ダウンロードで禅の本を購入。
頭は禅で一杯。
すっかり
人類を憂いていたことも忘れている。
禅の本、途中で放置………(泣)
それでは、いつまでたっても
本筋（やるべきこと）には到達しません
その……すぐ道草くってしまって………。
なんというか、
38年間、
自分にとっては当たり前のこと過ぎて、
自分がそんな思考回路だったとは。
なんか、驚きというより、ショックです………。
驚いていただけて感激です！！（笑）
道草食うことが楽しいわけですよ！！（笑）われわれは！！（笑）
＊道の草（笑）あ、これは公園の草です（笑）
わたしもおんなじです。
家事も、仕事も、全部おんなじ（笑）
「面白そう！」
と思って飛びつき、
「へええ、そうなんだ！」
と気づき、感動し、
「わあ、すごい！」
と共鳴し、
「やってみよう！」
と行動に移し、
達成感を得るわけです。
ググる、
探しまくる、
見つける、
感心する、
感動する、
やってみる、
買ってみる。
この過程が楽しいわけです！！
この道草が死ぬほど好きなのですよね？（笑）
はい。好きです（笑）
ならば、、、、
堂々と道草くっていいよって、
自分に許してあげることをお勧めしたいです
わたしも、読めていない本や
途中でやめてしまったものがたくさんありますが、
「そうそう、
わたしは１を知ったら１０わかる遺伝子を持ってるから大丈夫！」（笑）
って思って許すんです！！
だから、
最後までやれなくてもいいんだよ。って（笑）
些細なことでここまで楽しめるなんて、
なんてお得な性格なんだろう（笑）
テレビやインターネット、本、、辞書、だけで
どれだけ過ごせるか、、（笑）
なにかのご参考になれば幸いです
ではまたっ！！
雑念がない状態に自由自在に戻れる。
それは、
ＨＳＰやＨＳＰ／ＨＳＳにとって必須スキル！
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自分を知ると、 自分を許せるのか？
そういうわけでもなさそうです。 自分を知って、批判する、否定することは 心身を痛めつけてしまい、 ４０歳になるころにはどちらかに支障が出てきます。
自分を知ること、 「それはそれ」とすること。 別に許すとか、許さなきゃならないわけじゃなくって、 自分はそういうものだ、 自分てこういう人なんだ、 と淡々と知っていくこと。
それが、ＨＳＰには必要スキルだと思うので、 そういうことができる瞑想をお伝えしております。
ＨＳＰ／ＨＳＳが飽きっぽいのも考慮しているので、 目的をパパっと達成できる方法です（笑）
瞑想したあとは、 本流講座についてもお話させていただきます。
１２月の瞑想体験会は、まもなくお知らせいたしますね
ＨＳＰ／ＨＳＳの特性を研究しつづけている時田ならではの
zoomでのセッションでしたが、 時田さんは、はじめてとは思えないほど、気さくで 私の事を良く理解して頂きました。 見ていてくれている存在(私の場合、父)からのメッセージは、 これから先の人生の指針となる大きく温かいものばかりで、 自分を信じて行こうという肯定感をもらったような気がします。
ＨＳＰ／ＨＳＳはメンタルが始終アップダウンしています。 ⚫︎生きづらいと思ってる人 におすすめです。
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日時
１１月１２日（日）１０時３０分～１２時３０分（新宿開催）
新宿での日曜開催
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