なごみはりきゅうマッサージ院 脳梗塞などの訪問リハビリ鍼灸マッサージ 専門院|江戸川区・墨田区・江東区
  • 05Aug
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      リラックスして眠りにつきたい方へ

      こんにちはなごみはりきゅうマッサージ院です。不眠について以前、足裏にある失眠穴を紹介しましたが丹田も不眠やリラックスできる効果があるので試してみてください!両手を、重ねてゆっくり深呼吸すると交感神経から副交感神経に入れかわり、寝つきがよくなります。4秒かけて吸い、8秒かけて息を吐きます。しっかり睡眠をとってこの夏、バテないようにしていきましょう!

  • 02Aug
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      マスク

      皆さんこんにちは🌞最近運動不足加齢を感じてきた松本です🙇‍♂️新型コロナウイルス拡大にあたりマスクを着用している人が多くいると思います。また使い捨てマスクではなく何回も使えるような物を使っている方が多いと思われますので今一度マスクの心得をみていきましょう!!

  • 01Aug
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      いい買い物❗️

      なごみはりきゅうマッサージ院永井です❗️北海道から東京に出てきて、約1年半経ち、物もたくさん増えてきたのでこんなものを買いました😁物たくさん入り、カーテンも付いているので家の中がスッキリしました!買ってよかった

  • 29Jul
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      眠れるつぼ

      こんにちはなごみはりきゅうマッサージ院です。みなさんは快適な眠りが出来ていますか?湿度高いと寝苦しい日もありますがそんなときは「失眠」にお灸をすえます。熱く感じるまで何壮もすえてみましょう!

  • 26Jul
    • 花火

      皆さんこんにちは😃手持ちの扇風機が手放せない松本です。連休はいかがおすごしでしょうか?『隅田川花火大会 特別編【がんばろう日本 2020年も東京の夜空に花火を!】』と銘打って放送される特別番組は、2020年7月25日、午後6時30分から生放送予定です!また、生放送中に東京近郊3か所から花火が打ち上げられるとのこと。打ち上げられる花火の中には、隅田川上空では打ち上げることができない巨大な10号玉も用意されているといいます。花火が打ち上げられる東京近郊3か所は、密を避けるため、場所は明かされていません。だからこそ、花火が打ち上がるまでの高揚感にも似た気分が味わえるというもの。もしも巨大な10号玉を見ることができた人は、とてもラッキーです🤞皆さんは見れましたか?

  • 22Jul
    • 口のニオイ エチケットの画像

      口のニオイ エチケット

      こんにちはなごみはりきゅうマッサージ院です。今はマスクすることが日常になりました。ずっとつけていて自分の口のニオイが気になってる人もいるのでは?今日は口臭予防のツボをご紹介します!✳️唾液の分泌を刺激するツボ上廉泉のどぼとけから指幅一本分上アゴを上げたときに少しへこむ部分でアゴの下の骨のくぼみにあります。ここを押すと1.唾液の分泌が促され、口内にいる雑菌の繁殖を抑えることができます。押す時は息を吐きながら、親指で押し上げるように優しく刺激しましょう。刺激していると、唾液が出てくるのがよくわかります!口の乾燥や口臭が気になる時はぜひ、ツボ押しを取り入れてみてください。唾液の分泌が促されて、口臭の改善が期待できます!

  • 19Jul
    • 三密

      皆さんこんにちは😃松本です。また日本でコロナが流行って来ましたね第2はでしょうか?そんななかWHOが日本提唱の「3密回避」、3密回避は、感染拡大防止に向けて日本が提唱した標語で、WHOも有効性を認めた形。密閉、密集、密接に相当する英語のアルファベットの頭文字がCであることから「3つのCを避けよう」と訴えているんです。日本モデルに🇯🇵なるんですかね?なので世界の代表として皆さんにも責任ある行動をお願いします!

  • 18Jul
    • ステーキ❗️の画像

      ステーキ❗️

      なごみはりきゅうマッサージ院永井です❗️コロナで外食に行くのも怖いので、たまにはお金を使って豪華なご飯でもいいなと思い、少し高めのステーキを買って食べました❗️ソースも自分で作りました😁最近太ったねと言われるのでダイエットも頑張ろうと思います😓

  • 15Jul
    • 脇から上の汗を止めるには?の画像

      脇から上の汗を止めるには?

      こんにちは。なごみはりきゅうマッサージ院です。この時季は肌のトラブルが多くなるそうです。その中でも1番多い原因が汗💦なのです。汗が炎症をおこす原因となるので面倒くさがらず、汗をこまめに拭き取ることが大切ですよ。人間には発汗量を一定に保とうとする反射機能が備わっていて、からだの一部を圧迫すると、圧迫されている側の発汗が抑えられ、反対側の汗の量が増えるのだそう。たとえば、ワキにある大包(だいほう)を圧迫すると、顔汗が止まり、かわりにワキから下の汗が多くなる……という原理。顔に汗をかきやすい方、マスクも暑苦しいですよね〜。うまくツボ活用出来るとよいです。参考まで😊LINE公式アカウント

  • 12Jul
    • 木村先生

      先週かってに自己紹介した松本です。今日は木村先生直々に自己紹介文をお預かりしたので載せます!こんにちは(!)七月からなごみに新しく入りました木村祐介です。趣味 サッカー、スポーツ観戦、ビデオ見ること好きな女優 吉岡里帆休日はトレーナー活動などをしています!これからなごみの一員として頑張りますのでよろしくお願いいたします!との事なので改めてよろしくお願いします🥺

  • 08Jul
    • 体温下げて快適に!の画像

      体温下げて快適に!

      こんにちはなごみはりきゅうマッサージ院です。暑い日が続きますね。今日は上手く体温を下げて暑い夏を快適に過ごすコツをご紹介します。また熱中症予防にも役立ちます!体の中を循環する血液を冷やしてあげることで体温を下げられるので脈が取れる皮膚の薄いところを冷やすと体温が下がりやすくなります。冷やす方法*濡れタオルを冷やす部位にあてる。*保冷剤を布などで巻いて冷やす。冷やす部位首、手首、足首脇の下、鼠径部などもちろんクーラーをうまく使って身体を疲れさせないようにすることも大切ですよ。

  • 05Jul
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      心機一転

      みなさんこんにちは!松本です!7月に入り1年の半分が終わっちゃいましたね汗ですが今日から新しいスタッフが入ったので紹介します!木村先生です!臨床経験も豊富で トレーナー活動もしており明るい先生です分からないことがあると思いますがよろしくお願いします🤲

  • 04Jul
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      ベーカー嚢腫について❗️

      こんにちは❗️なごみはりきゅうマッサージ院です😀今回はベーカー嚢腫について簡単に紹介したいと思います❗️ベーカー嚢腫とは膝裏にある関節液という液体を含んだ滑液包が炎症を起こして膨らむことです。症状としては、膝裏に腫脹や疼痛を自覚することもありますがほとんどが無症状です。しかし、ベーカー嚢腫の破裂してしまったりすると発赤、疼痛、腫脹などの症状がでます。原因は不明なこともありますが、関節リウマチ、変形性膝関節症、膝の使いすぎや姿勢不良、筋力低下も考えられると言われています。困っている方がいらっしゃいましたらお気軽にご相談ください😁

  • 01Jul
    • 風邪ひきやすい方への画像

      風邪ひきやすい方へ

      なごみはりきゅうマッサージ院です。昨日、お仕事されていた方はご苦労さまでした。異常にかぜが強い日でしたね。気温も下がって少し肌寒かったです。体調崩さないように気をつけましょう。自慢じゃないですが私はすぐに風邪を引きます。風邪予防はうがい手洗いを心掛けることが大切ですが今は皆さん当たり前のように衛生面では気を使ってますよね。「かぜ」をひいてしまった時の水分補給は特に重要です。発熱や下痢、嘔吐などによりいつもより水分が体外へ排出されることが多いため脱水症状を起こしやすくなっています。特に高齢者は脱水状態に陥りやすいので十分な水分補給を心がけてあげましょう。ストレスがかかると抵抗力が低下・過労も禁物ですよおともだち追加ライン

  • 28Jun
    • 博物館の画像

      博物館

      皆さんこんにちは😃松本です!今週の土曜日に博物館へ行ってきました。地球の始まりから🌏現代の科学まで多くの展示を観てきました!そんななか江戸時代の主流の医療の紹介で鍼灸が展示されていました!ですがかなり針が太くて痛そうでした、、涙いまの鍼灸では針が細く痛くないので安心してください!でも1番興奮したのは恐竜でした🦖

  • 27Jun
    • タイムライン❗️の画像

      タイムライン❗️

      なごみはりきゅうマッサージ院永井です❗️疾患、ツボ、セルフケアなどの役立つ情報をLINEのタイムラインで載せています❗️LINE追加のURLも貼っておくので気になる方は是非見に来てください❗️

  • 24Jun
    • 合谷効果。盛りだくさんの画像

      合谷効果。盛りだくさん

      なごみはりきゅうマッサージ院久保です。今日は歯医者の帰りたまたまひらいはりきゅう整骨院の金先生にお会いしました。最近、引越したとか。環境変わっていいですね。ところで私は梅雨時、苦手ですね。体調崩しやすい時季。今日は万能のツボ「合谷」のサブの効果も紹介します。効果:肩こり・ストレスサブ効果頭痛・眼精疲労・難聴・耳鳴り・目の充血・五十肩・胃腸の不調・歯の痛み・風邪のひき始め・自律神経の調節沢山あるので思いあたる症状があれば試してみてくださいね

  • 21Jun
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      日食

      皆さんこんにちは松本です2020年6月21日(日)、夏至の日の夕方16時ごろから18時ごろにかけて、日本全国で部分日食が見られます。南西日本ほど大きく欠け、沖縄などでは深い部分食となります。また、インド北部や台湾などでは金環日食が起こります。日本の広い範囲で見られる日食は、次回は2030年まで起こりませんので、ぜひとも見たい現象です。時刻や太陽の位置を事前にチェックし、当日は安全にじゅうぶん気をつけて楽しみましょう。梅雨時なので晴天祈願もお忘れなく。観れましたか?松本は雨の中仕事していたので観れませんでした涙

  • 17Jun
    • 全身の調子を整える⁉︎の画像

      全身の調子を整える⁉︎

      なごみはりきゅうマッサージ院久保です。暑くなりましたね。ついつい冷たい物を求めてしまいますがお腹を冷やすと体調を崩したりして元気ではいられません!今日は冷えを防いで元気の出るツボをご紹介します。両手を重ねて優しくツボを”押して離す”を繰り返す。力を入れずに1、2分押すとよいです。全身の調子を整えるツボなので試してみてください

  • 14Jun
    • バスケットの画像

      バスケット

      皆さんこんにちは😃松本です東京アラートも解除になりスッテプ3に移行しました。居酒屋、映画館の営業時間増大、遊園地、スポーツジムが解禁皆さんはなにがしたかったですか?僕はバスケットです!足がつるまでやりましたwですが油断は禁物です!自粛から自衛みなさんの一人一人の責任になります👏