昭和天ぷら粉 黄金 をいただきました!

 

 

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にんじんの実が甘くてジューシーです♪葉は,セリのような独特な風味がありますが,

かき揚げにしたら絶品!野菜の苦手な人もおいしく食べられます(^^)

しかも,揚げ物なのに,時短でできて,洗い物も少ない神がかったレシピです(^^)

 

これまで薄力粉で作っていたときは,卵も必要でしたが,天ぷら粉(黄金)と水だけでできました♪

 

 

【材料】4人分

・にんじん(実と葉)   2本

・玉ねぎ  1個

・さくらエビ  大さじ2

・揚げ玉   大さじ3

 

・天ぷら粉  1カップ

〇水  130cc

●サラダ油  大さじ3  

 

 【作り方】

 

1,にんじんはピーラーでスライスする。玉ねぎは薄切りに。葉は一口大に切る。

2,熱していないフライパンに1とエビ,揚げ玉を入れて手で混ぜる。そこへ天ぷら粉を加えて全体にまぶす。

3,〇水を加えて混ぜる。

4,フライパンの鍋はだから●の油をまわしかけ,中火で3分焼き,裏返して3分焼く。

5,フタをして弱火で2分程蒸し焼きにし,フタをとって中火でかりっと焼いて完成。

 

 

 

【ポイント】

2の混ぜる作業は,百均のビニール手袋があれば便利です(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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スパイスブログ認定スパイス大使2019
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天ぷら粉活用料理レシピ
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今回のテーマがお弁当のおかずということで,うちのピクニック弁当を紹介します。

 

 

ピクニック弁当

 

☆うちのかぼちゃサラダ☆

クリームチーズ入りでなめらか(^^)おいしい!

 

 

【材料】4人分

・かぼちゃ  1/4個

・砂糖  小さじ1

・塩コショウ  少々

・ヨーグルト  大さじ2

・ナッツ(くるみやスライスアーモンドなど)  ひとつかみ

・クリームチーズ  50g

・バジル  小さじ2

 

 

【作り方】

1,ナッツは細かく切りフライパンで軽く炒っておく。クリームチーズは冷やして角切りにしておく。

 

2,かぼちゃはカットして耐熱容器に入れてレンジ600wで5分程加熱し,皮まで柔らかく火を通しておく。

 

3,2をボウルにうつし,木べらなどで粗くつぶす。そこへ,砂糖,塩コショウ,ヨーグルトを入れて混ぜる。

 

4,粗熱が取れたらカットしたクリームチーズとバジルを入れて混ぜて完成。

 

 

【ポイント】

お好みでレーズンを入れてもおいしいです♪

 

 

 

 

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時短&ヘルシーだけどお腹にたまるおかず(^^)

大好き鶏マヨ♪じゃがいもを入れたらさらにおいしい♪コスパ最強のうまうまおかず!

 

 

うちの子どもたちは,鶏むねがパサパサだと食べてくれません(>_<)

このおかずにすると,ジューシー&スパイスの効果でもりもり食べてくれます。

 

 

 

おかずの1品に♪

 

 

★鶏ポテトマヨ★

 

 

 

 

 

【材料】4人分

 

・鶏むね肉  300g

・冷凍ポテト(皮付き)  150g

●塩コショウ  少々

●酒  小さじ2

●砂糖  小さじ2

・薄力粉  大さじ2

〇マヨネーズ  大さじ4

〇ケチャップ  大さじ2

〇牛乳  大さじ2

〇お好み焼きソース  大さじ1

〇ブラックペパー   小さじ1

・パプリカパウダー  少々

 

 

 

 

 

 【作り方】

1,鶏むね肉は一口大にカットして●をもみこむ。

 

2,ポリ袋に薄力粉を入れて,1を入れて粉が全体に付くようにふる。

 

3,ボウルに〇を合わせて混ぜておく。


4,フライパンに油をしき(分量外),2と冷凍ポテトを揚げ焼きする。

 

5,香ばしく焼き色が付いたら3のボウルに入れて混ぜる。
盛り付けて完成!パプリカパウダーをかけて居酒屋っぽく♪

 

 

 

【ポイント】

4では,鶏肉に火が通るようにしっかり焼く。

 

 

 

 

 

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