血糖値が管理できるすごいキット

みなさま、おはようございます。

腕に白いボタンみたいなのがくっついているのが

見えますか〜〜〜

食事後の血糖値の値を毎回、測定するための

センサーを腕に装着して見ましたーーー

別に糖尿病ではありませぬが・・・

私の『血糖値はどんな具合なんだろう』と

いう単なる好奇心から・・・

でも、これ、ダイエットから糖尿病予防、がん予防

心臓疾患予防、様々なことに活躍するキット。

特に「糖質制限食」をしている人にとっては

『血糖値スパイク』という言葉

聞いたことありますか

いろんな疾患に大きく関係してくる

血糖値の急激な上昇のことを言うのですがーーー

１００年前に比べて私たちは

どれだか糖質に囲まれているかと言うと、、、恐ろしい量じゃないですか

お菓子、甘いドリンク、パスタ、精製したコメ

ピザ・・・

子供の糖尿病もどんどん増加傾向。

これだけ糖質の高いものが日常の中にあれば

当然。

血糖値が急激な上昇が起こると

血管を傷つけ突然死のリスクも高まるのです。。。

これが本体。

18900円

２４時間体制で、血糖値がどのように

変化しているかがわかります。

だから何を食べたら上がるのかが、よくわかる。

フルーツでも上がりにくいフルーツと

急上昇するフルーツがあるのです。

そして早食いをすると上がる・・・

で、どこでこんなことをしてもらったかというと

名駅のほんべ眼科。

ここには統合医療科があり

●オゾン療法

●高濃度大量ビタミンC点滴

●メタトロン

●経絡治療

●フードアレルギー検査

●ガン検査

などなどが、お値打ち価格で

受けられるのです。

他の病院より、オゾン療法やビタミンC点滴も

５０００円以上安いですねー

フードアレルギーは２５０００円。

他では４万くらいしますよー

本当に人のためになることをやってくれて

下記のような勉強会もやっています。

いろんなことを優しく教えてくれる

ドクターってなかなかいない。

いい先生を知っていることも財産です。

今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔で過ごしましょうね。

今日の一枚

箱が大好き〜〜〜

胃腸を冷やしていませんか〜〜〜？

みなさま、おはようございます。

昨日、東京で研修。

約1か月ぶりに会う研修生たちに

変化を聞いてみた。

立っているのは、一ヶ月でマイナス６キロ体重がダウンした

ことをみんなにシェアしている女性。

食事はこちらの記事を参考にどうぞ。

他にも

『立ち方や歩き方を意識したら

　脚の形が変わってきた気がする』

『冷たい水を飲まなくなったら

　お腹が痛いとか無くなった』

『気持ちがいつも安定しているようになった』

『体重が４キロ増え、体力がついた』←この子、超ガリガリでした・・・

学んだことを実践したら変化した。

こんな報告を聞くと本当に嬉しい

しかし、驚いたのは総勢７０名ほどいた女性の

約４割が冬も冷たい飲み物を好んで飲んでいた事実・・・　　

確かに、スタバにいる人たちを見ても

冬でも冷たいドリンクを飲んでいる人たちは多い。

冷たいドリンクは胃腸を冷やして

消化、吸収を妨げる・・・

食べたものがちゃんと吸収されなければ

体力がなくても当たり前。

世の中の半数近くの人たちが

こんな生活をしているのか・・・と思うと、恐ろしい。

私は、夏でも氷を入れた飲み物は飲まないなぁー

基本、飲み物は常温か温かいものを摂取しましょう。

では、今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔で過ごしましょうね

今日の一枚

冬でも水浴びしますよー

昨夜の事故

みなさま、おはようございます。

昨日の夕方、名古屋駅周辺で北から南方向へ向かい、桜通りの交差点での出来事。

片道4車線の桜通りの右から2車線目を

東に向かうために左折。

と、その時、ワタシの右側の🚗が

自転車と接触。

ワタシが一旦停止していた目の前で

自転車転倒、、、

ワタシの左の車が一旦停止せずに

交差点に進入していたため、あわやその車にも接触しそうでした、、、

交差点を横断するとき、歩行者も車も

お互いが「青」だと認識していないと怖い。

歩きや自転車で交差点を渡るとき

進入してくる🚘の運転手さんの顔を見ることです。

こちらを認知していれば止まる。

していなければ

はねられるのです、、、

だから子供に「青になったら渡るのよ」

と教えていたら、ダメなんですよね。

「青は車にとっても青だから

    油断は禁物だよ」

と、教えるべきなのです。

昨夜は幸い、転んだ程度でした。

良かった、よかった。

今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔で過ごしましょう

今日の1枚

僕も入っていいですかー？

オームナマシバーヤの意味

みなさま、おはようございます。

愛知県にギターづくりで有名なヤイリギターがある。

ここで作られるアコースティックギターは

国内外問わず世界中のプロ・ギタリストからの支持を得ているギターブランド。

で、ココでは仕上がったギターを専用の音楽部屋で

クラシックを大音量で聴かせていたのです

しっかり振動を与えることで響きやすくなり

軽いタッチでも美しく響くようになるんだとか。

やっぱり音、波動だよねーーと

ヨガでも音といえば、マントラ。

マンとは「心」トラとは「解放」を意味し

マントラを唱えるだけで、気分がすっきりしていくのです。

12月のレッスンの最後の瞑想は「オーム・ナマ・シヴァーヤ」を

１０８回繰り返す瞑想を行います

所要時間８分程度。

わたしたちがナマ・シヴァーヤの５音節を唱えるとき
肉体を構成する五元素が浄化されると言われています。

五元素とは、宇宙（あらゆる世界）を構成している
地（ち）・水（すい）・火（か）・風（ふう）・空（くう）の五つの要素のこと。


ナマ・シヴァーヤの音は、それぞれの要素に対応します。

ナの音節は地の要素に
マの音節は水の要素に
シの音節は火の要素に
ヴァの音節は風の要素に
そしてヤの音節は空の要素に


そしてこのマントラを唱えることで

タマス（暗質）と

ラジャス（激質）を取り除き

純粋な心の状態（サットバ）を作るとも。


 

肉体や心が完全に清らかでないとき
わたしたちは学ぶチカラが落ちると言われています。

確かに、人の話を素直に聞ける時は

心も清らかですよねー

そして清らかでない人は、魅力的にみえない・・・

内側から浄化される時間、ぜひ作ってくださいね。

１２月のレッスン日程です。

６日（水）　LAVA千種店 　　９時３０分〜

８日（金）LAVA星ヶ丘店　１９時〜

９日（土）LAVA岡崎店　　１０時〜

１６日（土）LAVA野並店　９時３０分〜

では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

猫鍋ならぬ、猫シンギングボウル・・・

12月のレッスン日程

みなさま、おはようございます。

１２月のレッスン日程です。

６日（水）　LAVA千種店 　　９時３０分〜

８日（金）LAVA星ヶ丘店　１９時〜

９日（土）LAVA岡崎店　　１０時〜

１６日（土）LAVA野並店　９時３０分〜

となります。

昨日は久しぶりの刈谷店でのレッスン。

１２月はマントラを１０８回唱える瞑想を行います。

シンギングボウルも鳴らしますよー

今日もいい天気ですね。

素敵な１日をお過ごしください

今日の一枚

２年前、一時預かりをしたニャンコちゃん。

可愛かったなぁ〜