血液、リンパに並んで滞らせてはいけないモノ

みなさま、おはようございます。


まず私たちのカラダの中で滞ってはいけないもの。

それは３つ。

その1⃣血液
その2⃣リンパ液
その3⃣脳脊髄液

1⃣と2⃣はわかりますもんね。

～～～脳脊髄液とは～～～

脳や脊髄は豆腐のような柔らかさで
頭蓋骨や背骨というハードな素材の中に守られている。

この骨の内張りの膜を髄膜といい、骨と髄膜の間に
脳脊髄液が存在しています。

つまり脳と脊髄はこの液体の中に浮かんだ状態で
守られているんですね。




この脳髄液は仙骨まで続き脳に戻って行く。

この流れがちゃんとできるために頭蓋骨と
仙骨がちゃんと連動して動いていることが重要なのです。

頭蓋骨ってひとつの固まりの骨ではなく
２２個の骨でできているんですよ～。

通常、頭蓋骨は1分間に10回前後

膨らんだり戻ったりしています。


　　頭蓋骨の動きが悪くなった時の症状　

・不眠症

・目の奥が痛い

・めまい

・耳鳴り
・頭痛

・頭が重い感じ

・のぼせ

・ホルモン異常
・やる気や意欲が出てこない

・集中力がない
・決断できない

・頭にもやがかかった感じがする・他


この頭蓋骨の動きのことを

第一次呼吸メカニズムって呼ぶんだとか。

あくびがよく出る方は脳髄液の循環が悪いそう。
 

仙骨がちゃんと動いていない人、多いです。

大腰筋を使って歩けている人は

仙骨が両サイドの腸骨と分離しているけど、ひざ下歩きの人は

骨盤が一体化してしまう。

カラダの内側でいろんなことが起こっていて
それが健康に大きな影響を与えていること。



第一次呼吸システムについて詳しく書いてあったサイト→コチラ

ちなみに、小顔だけを目的にした頭蓋骨調整には
リスクがあること、書いてられました。


不調が出たとき、いろんなことを知っていると
病院任せにせずにすみます。

知っているのと知らないのでは

人生大きく変わって行きますね。



では、今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚
 

よそのお子様〜

 

血糖値はこんな風に変動するのか・・・

みなさま、おはようございます。

血糖値キットを腕につけて

１週間。

ついにハーゲンダッツを食べた後の

値を測定してみました〜〜〜

これは、食べる前。

血糖値　「１１０」

３０分後「１５２」

１時間後「１２０」でした・・・

なんと、朝、みかんと柿をそれぞれ１個

食べたあとは

「１６７」・・・

果物の方が、アイスクリームよりも血糖値を

あげるのか・・・

でも、アイスクリームは乳製品だから

それはそれで身体にはよろしくないね。。。

果物は血糖値は上がっても

酵素もビタミン、ミネラルも摂取できる。

ただし、糖尿病やガンの人にとっては

NGなのかも。

ふ〜む、お昼に

＊納豆とアボガド

＊ブロッコリーとミョウガのサラダ

＊豆腐の味噌汁

を食した後、血糖値は食前とほとんど変わらず。

やっぱり主食や糖質の高いものを食べなければ

血糖値は本当に変動しないんだと。

そりゃそうだ・・・当たり前なんだけど

数字で見るとより納得。

喉アメ、１個で血糖値、かなり上昇しました・・・

小さいからいいってもんじゃなくて

何からできているかですねぇ・・・

筆頭に砂糖が来るものはアウトですわ

これ、国民全員の腕にチップ埋め込んで

管理したら、病気は減るでしょうね〜〜〜

糖尿病が存在しない国になる。

いやいや、すごいキットです。

そして「拒食症」で食べる行為を恐れている人にも

食べることは怖くないって理解できるのでは。

また、がん細胞がブドウ糖しか餌に使えないことは

有名な話。

糖質をカットして、高濃度ビタミンC点滴で

ガンを治療することも最先端の方法なのですよー

抗がん剤や、放射線、手術以外の方法も

知っておくといいですね。

しかし、福ちゃん、笑えた。

アイスクリームを喜んで食べて。

 

その後に、「ノニジュース」を口に含んだ

私の口に嘴を入れて、彼もノニジュースを味見・・・

その時の顔ってったら〜〜〜

「にが〜〜〜、まっず〜」

 

「あ〜、びっくりしたワーーー」

 

この子たちのおかげで

我が家はいつも笑顔がいっぱい

今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔で過ごしましょうー

ティナ・ターナーのマントラ

みなさま、おはようございます。

先日の研修で「ティナ・ターナーのマントラいいよ」と

言ってみたけど、わかるわけないよね・・・

ティナ・ターナー、７８歳。

黒人のロックアーティストとして

大成功を収めた人。

彼女が２時間「南妙法蓮華経」を唱えている

マントラもいい

そして子供たちと一緒に歌っている

サルベーシャンマントラ





Om Sarvesham Svastir Bhavatu 
オーム サルベーシャーン スバスティル ババトゥ
一切万物にとって、繁栄あれ

Sarvesham Shantir Bhavatu 
サルベーシャーン シャンティル ババトゥ
一切万物にとって、平安あれ

Sarvesham Purnam Bhavatu 
サルベーシャーン プルナム ババトゥ
一切万物にとって、充足あれ

Sarvesham Mangalam Bhavatu
サルベーシャーン マンガラム ババトゥ
一切万物にとって、祝福あれ


とってもいいのです・・・


一切の万物にとって
繁栄あれ
平安あれ
充足あれ
祝福あれ


世界中の人々の気持ちの中に
この言葉が響きわたりますように。



ぜひ、自分でも唱えられるように
チャンティングしてみてください。


今日も素敵な１日の始まりです。


笑顔で過ごしましょう

今日の一枚

じまじろう君が赤ちゃんだった時の写真。

TVのテロップを追っていますー

 

魂が浄化していく時間

みなさま、おはようございます。

金曜日、土曜日と２日間、新人研修を東京で行い

今日は自宅でゆっくりタイム。

今回の新人さんたちは、１２/１入社の人たち。

入社当日、初めての研修で、最初は笑顔も少なく

静か〜なスタート。

そして初日、呼吸法からの瞑想では

あぐらの足が痺れるのか、ゴソゴソと動かす人、続出・・・

たった７分ほどの瞑想ができない・・・

終了後に

「もっと目を閉じていたかった人」と聞いたら

わずかに３名。１割の人しかいなかった。

そして2日目。

OMの音の意味や、瞑想の意味なども座学で

教えた後、OMを１１回唱えてから瞑想に入った。

誰も足をゴソゴソと動かさず

そして研修最後に行ったアーサナ、呼吸法、瞑想、シャバアーサナ。

起き上がった後

「呼吸法、瞑想が気持ちいいと感じた人」と聞いたら

全員が手を上げた

なんのために目を閉じるのか、OMって

どんな意味があるのか

これをわからずに瞑想をするのと

意味をわかって瞑想をするのでは、全く違ったものになる。

研修最後のみんなの表情は、とても穏やかで

いい表情に変わっていた。

残念ながら、ただスタジオでレッスンを受けているだけでは

ヨガの深さを知ることは不可能。

ヨガの中のカラダを動かすパートだけを

やっているだけ。

ココロの平穏を本当に感じたければ

ワークショップに参加するなど、時間とお金を投資することになるのです・・・

そして投資した価値は十分にあるのです・・・

２０１８年　クリシュナ・グルジのワークショップ日程決定です。

２/21、22

 4/11、12

 7/25、26

10/10、11

もっともっとみなさまがヨガで浄化され

本来の魂の美しさに触れる体験ができますように。

今日は、シンギングボウルの瞑想会に参加後、

アートオブリビングの秦先生と久しぶりの再会。

１３年ほど前、彼女に初めてあった時

「過去にあったことがある」とはっきり感じたのを覚えている。

直感、大事です。

では、今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔で過ごしましょー

今日の一枚

ママ、おかえり〜

US日清カップヌードルができて、何故、日本はやらない・・・

みなさま、おはようございます。

昨日、研修で血糖値測定キットを見せたら

会場からどよめきが〜〜〜。

そうだよねー、実際に説明されて

見ると驚きでしょ

いやいや、栄養学の中で出てくる食品添加物のお話。

実は約１年前、アメリカの日清カップヌードルが

レシピを変更したことが記事になっていました。

記事を要約すると、味の素を使わなくなり

天然由来で安全なものに変えたという内容。

〜〜〜〜記事より〜〜〜〜〜

健康志向ブームからか

2015年のアメリカのインスタントラーメン消費は2年連続減少。

これを受けて米国日清は健康志向に根ざした

カップヌードルに改良する事を発表しました。

添加物であるMSGを全面的に使用中止とし

塩分量を減少させ、人工香料からパプリカ、ライム

ターメリックといった自然由来の香料を使用する事になります。

アメリカはこれまでにも血管老化や発がんに関わる

トランス脂肪酸を禁止にするなど、日本よりも食の安全の政策を強化している面があります。

今回はカップヌードルが今まで使ってきた

添加物である「MSG」について紹介します。

添加物である

グルタミン酸ナトリウム（MSG）とは

いわゆる「味の素」です。

ご家庭で使ってらっしゃる方もいるのではないでしょうか。

実は味の素は

米国では評判があまり良くありません。

グルタミン酸ナトリウム（MSG）が含まれている食品を食べた消費者が

頭痛や吐き気などの症状を訴える例が多いそうです。

これらは「中華料理店症候群」とも呼ばれています。

1960年代に中華料理を食べたアメリカ人が食後に頭痛

体のかゆみ、顔の炎症などの症状を訴えました。

当時、中華料理はMSGを多く使っていた事から

（現在でも使っていると思われる）「中華料理店症候群」通称CRSと言われるようになりました。

表示義務が設けられている

グルタミン酸ナトリウム（MSG）については

様々な健康被害の報告がありますが、米国食品薬品局（FDA）は有害ではないとしています。

しかし一方で製品への表示を義務付けています。

米国ではグルタミン酸ナトリウム（MSG）への関心は高く

レストランや食品パッケージなどに「No　MGS」とわざわざ表記するのも珍しくありません。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

結局、日本ではアメリカの２倍もの添加物が許可され

ヨーロッパの１０倍以上もが許可されているのは、国民が無知、無関心だからですよね。

不買運動に繋がらないですからね、そりゃ、使いますよ。

結局、日本人は舐められているってことですよ、メーカー側から見たらね。

自分で自分を守りましょうー

では、今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔で過ごしましょう

今日の一枚

アソボー