2018年もよろしくお願いいたします

みなさま、遅れませながら

新年、あけましておめでとうございます。

そして本年もよろしくおねがい致します。

年末から昨日までのんびりと

電波状態の悪いひるがのに滞在。

名古屋から１時間ちょっとで

この豪雪地帯・・・

スキー場エリアですからねー

庭に植えたジャガイモを１１月に収穫しようとしたら

なんと、１１月には雪が降り、収穫を断念・・・

買って読まずに、眠っていた本をやっと読む

余裕ができた年末年始でしたー

ここ何年も、仕事がらみの読書しか

していなかったので、小説は久しぶり〜〜〜

出光興産を築いた人物の本。

戦前、戦後の激動の中、

出光氏の貫いた想いに、涙

「クビを切らない」

「出勤簿はなし」

「定年なし」

を貫き、どんなに経営が悪化しても

人員整理をすることなく、出征していた社員にも

その間、給与を振り込み続けたという・・・

そして２５歳の彼に独立を促し

その資金を提供した男性の志にも涙・・・

一番泣けたのは、開業から３年経ったある日

資金が底をつき、資金提供者に倒産するむねを伝えに行った時の話。

「３年でダメやったら、５年頑張りや。

　５年やってダメやったら、１０年頑張りや。

　わしの神戸の家を売れば、資金の目処はつく。

　それでもダメやったら、２人で、乞食でもしようや」

と、にっこりと微笑んだ

という、くだり。

なんという、懐の大きさ・・・

その言葉でハラをくくり直し

奇策に打って出、会社が持ち直した。

たった１００年も前の

話ではない、戦前、戦後の日常。

『艱難汝を玉にす』

この言葉を思い出した。

戦前、戦後に比べたら

今の私たちの悩みなんて、ちっぽけなものなんだろうと思う。

今、平和な日本に生きていることに

改めて感謝をした年始でした。

では、今年一年、すべての

方々に、平和と繁栄が訪れることをお祈りいたします。

今日の一枚

ヨガマットを引くと必ず寄ってくる

ニャンコやワンコ。

舐めたげる〜

ロルファーユキさんの動きのセミナー

みなさま、おはようございます。

４月からたくさんの女性に立ち方、歩き方も含めた

ヨガの研修を行ってきて思うこと。

それは〜〜〜〜

最近の女子、昔に比べて脚が太くない

もしくは、細すぎ・・・

均整が取れたボディバランスの人が

本当に少ない。

それはボディーワーカーですら、、、

本来、カラダは上下のバランスが取れているはず。

単純にカラダの使い方が下手な人が

増えているんだなぁとつくづく思う。

幼少期からのお受験、公共機関の発達、

ゲームなどなど。

人間の運動センスはどんどん退化するばかり。

本来持っている人間の動きの基本。

それさえ、ちゃんと分かっていれば

体型は必ず変わっていく。

私の気づきの先生となったのは

ロルファーのユキさん。

ちょっとした動きの中に

コツがあることを教えてくれた。

その彼女のセミナーが

来年１月から始まります。

■ Fascial Anatomy: 筋膜の解剖学

（筋膜とは、というところから、筋膜のつながりでみていく、ロルフィング的な解剖学です）

■ 身体への触れ方

（動きをお客様や生徒さんに伝える上での身体への触れ方&筋膜リリースではない筋膜への働きかけ方）

■ 自分の身体の使い方＆感じ方&メンテナンス

■ ロルフィング的な動きの見方、哲学、理論、診断方法

■ ロルフィングで動きを見る時に欠かせない

　トニックファンクションと呼ばれる重力への身体反応システムについて

■ ロルフィング的コア・コーディネーションの活性方法

■ ロルフィング的な動きの中での言葉の選択の仕方や使い方

などなどを、10回のシリーズを月に1回～2回じっくり学んでいきます。

日時： 初回は2018年1月15日（月）10時～15時（ランチ休憩あり）

私はホットゾーンゼロの時、インストラクター全員にこのセミナーを

受講させた。

ヨガをやっていても

体型が変わらなければ、カラダの使い方を間違えているってこと。

そもそも使い方が悪いから

体型のバランスが悪いのです・・・

別の角度から学んでみること、とっても大事。

裏モモで足を閉じる意識。

欧米人と日本人では、筋肉のつき方も

得意な方向性の筋肉も違う。

それも含めての指導。。。

では、今年、一年お世話になりました。

来年もよろしくおねがいします。

よいお年をお迎えください　　

感謝をこめて

〜〜〜我が家の子供たちからも〜〜〜

ミミ　２０１５年の私の誕生日プレゼント。

何よりも嬉しいプレゼントだった。

ミミ　３歳の現在

島流しになっているしまじろう

実家のピーちゃん

玉ねぎヨーグルトを作って見た

みなさま、おはようございます。

「玉ねぎヨーグルトで痩せるらしい」と

友人から聞いた。

夜９時過ぎに食べるのをやめてから

旦那は８キロほど痩せたものに、まだまだお腹周りにお肉が・・・

そして年末年始に日本人は平均２、５キロ太ると

言われているので早速作って見た。

作り方はこちらから

乳製品が気になる方は、豆乳ヨーグルトで作りましょ。

我が家は豆乳派

そしてこの玉ねぎヨーグルトを納豆と混ぜて

食べるとより効果アップなんだとか。

そりゃそうだ、、、理にかなっていると思って

食べてみると・・・

ビミョーなお味です。

悪くもなく、善くもない的な。

しかし作り方のHPには、カレーにトッピングしたり

豚肉のソースに使ったりと、色々と使い方が載っている。

『便秘がひどい』

『腸内環境が悪い』

『下っ腹がポッコリでている』

『基礎代謝が落ちてきた…』

『【デブ菌】が気になる』

方には、オススメな情報ですねー

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

ピンクが激似合う〜〜〜

大爆笑 18歳と81歳の違い

みなさま、おはようございます。

寒いと思ったら雪〜〜〜　　

車でお出かけの方はお気をつけくださいませ。

〜〜〜笑点の笑えたネタ集〜〜〜

ツボにはまった〜〜〜〜　　　

恋に溺れるのが18歳  

風呂に溺れるのが81歳

道路を暴走するのが18歳

道路を逆走するのが81歳

心が脆いのが１８歳

骨が脆いのが８１歳

偏差値を気にする１８歳

血圧、血糖値を気にする８１歳

まだ何も知らない１８歳

もう何も覚えていない８１歳

東京オリンピックに出たいと思うのが１８歳

東京オリンピックまで生きていたいと思うのが８１歳

自分探しをしている１８歳

皆が自分探しをしている８１歳

笑いは人生を豊かにしますねー

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

おててが死ぬほどかわゆいトラ君

来年のクリシュナ・グルジワークショップは超豪華メバー

みなさま、おはようございます。

素敵なクリスマスをお過ごしでしたか〜

もう年の瀬も迫り

あっという間に、来年ですね。

で、来年のクリシュナ・グルジのワークショップに

なんとなんと、特別ゲストも加わることになりました。

４月には、クリシュナグルジのお兄様である

スワミが同行され、ギャーナヨガ（知恵のヨガ）のお話も加わります。

そして１０月にはアユールベーダのドクター夫妻も同行。

詳しく、アユールベーダを学ぶ２日間となります。

 ２/21（水）  ハタヨガ講座　　　　　　　　　 残7席

　  22（木）　呼吸がわかる呼吸法　　　　　　残7席

  4/11（水）　アユールベーダ体質に基づくアーサナその１→ ヨガ哲学とマントラ  

　  12（木）　アユールベーダ体質に基づくアーサナその２→ハタヨガ応用編　　　　　　　　　　　　

  7/25（水）　ヨガ哲学とマントラ　→ヨガセラピー

　  26（木）　ハタヨガ応用編　　　→瞑想講座

10/10（水）　ヨガセラピー　→アユールベーダ体質に基づくアーサナその１

　  11（木）　瞑想講座　　　→アユールベーダ体質に基づくアーサナその２

２月はもう残７席となりました。

お早めにお申し込みくださいねー

各１１時〜１６時

１回　１００００円

場所：河原神社

お申し込み先　motokokishi@icloud.com

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔でお過ごしくださいませ

今日の一枚

年末なので、ぴーちゃんもシャンプー