みなさま、おはようございます。
「玉ねぎヨーグルトで痩せるらしい」と
友人から聞いた。
夜９時過ぎに食べるのをやめてから
旦那は８キロほど痩せたものに、まだまだお腹周りにお肉が・・・
そして年末年始に日本人は平均２、５キロ太ると
言われているので早速作って見た。
作り方はこちらから
乳製品が気になる方は、豆乳ヨーグルトで作りましょ。
我が家は豆乳派
そしてこの玉ねぎヨーグルトを納豆と混ぜて
食べるとより効果アップなんだとか。
そりゃそうだ、、、理にかなっていると思って
食べてみると・・・
ビミョーなお味です。
悪くもなく、善くもない的な。
しかし作り方のHPには、カレーにトッピングしたり
豚肉のソースに使ったりと、色々と使い方が載っている。
『便秘がひどい』
『腸内環境が悪い』
『下っ腹がポッコリでている』
『基礎代謝が落ちてきた…』
『【デブ菌】が気になる』
方には、オススメな情報ですねー
では、今日も素敵な１日の始まりです。
笑顔で過ごしましょ
今日の一枚
ピンクが激似合う〜〜〜
