自然が作り出す高周波でリラックス

みなさま、おはようございます。

昨日は、シンギングボウルの青野先生

の瞑想会に参加。

なんと、スペイン在住の彼の友人が

オーストラリア、アボリジニの楽器「ディジュリドゥ」で参加。

お得なセッションだった〜

「ディジュリドゥ」はと〜〜ても低音。

この瞑想会に参加する楽しみのひとつは

青野先生の話。

昨日は高周波について。

なぜ、シンギングボウルは気持ちいいのか

それは低周波と高周波が一緒に

聴こえるからだという。

高周波とは

小鳥のさえずり

小川のせせらぎ

波の音

といった自然の発する音に

高周波成分が多く含まれているんだそう。

この高周波成分の音が、脳を活性化し

人をリラックスさせる効果を持つんですね。

そして自然界には「ハイパーソニック」と言われる

人の耳には聞こえないほど高い領域の音も多く含まれているんだとか。

確かに自然の中で耳を済ますと

「サー」という音がかすかに聞こえて来ますね。

雪が降るときも、シンシンと音がかすかに聞こえてくる。

自然音。

自然が醸し出す音。

耳に聞こえなくても、私たちの細胞に届く音。

シンギングボウルが気持ちいいのはそんな高周波も

実は出ているのです。

ワタシもレッスンの最後に瞑想で

シンギングボウルを使っています。

ぜひ、ご参加くださいませ。

そして、自然の中に身を委ねる時間を作りましょうー

では、今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

普段はみみちゃんの定位置にてんてんも

鰹節を頂戴を待っています。

現代人の糖質の摂りすぎが恐ろしい・・・

みなさま、おはようございます。

アメリカのサイトでこんなモノを見つけた

日常的に私たちが手にするであろう
食べ物の中に潜んでいる砂糖の量を、角砂糖で表したサイト。

いやいや、恐ろしい

わずか数十年で、人類かってない糖質の量が体内に

入って来ているのです

まずはコカコーラ。

中には、これだけの砂糖・・・

昔は『コカコーラを飲むと骨が溶ける』と言われていたもんです。

今も言うのかな

砂糖を摂取すると体内のPhが酸性に傾き

それを中和するためにカルシウムが骨から奪われるわけでして。。。

砂糖はカルシウムだけではなく

ビタミンB群もクロムも奪っていく、恐ろしいシロモノ

眠くなるし、太りやすくなるし、疲れるし、肌が乾燥していく。

血液をドロドロにして、血管のトラブルも引き起こすし
老化は進むし糖尿病は悪化する。。。

１００害あって一利無しが砂糖の正体。

左： Sugars, total: 39g
真ん中： Sugars, total:　　65g
右：Sugars, total: 108g

スタバの Mocha Frappuccino

Sugars, total: 47g　　

このマック、凄いですね・・・

McDonald's Chocolate Shake
Sugars, total: 111g

もちろん、ハーゲンダッツもやばい・・・

左：Sugars, total: 21g

右：Sugars, total: 84g

そしてランナーの必需品にも結構入っている～～

Power Bar, Chocolate Peanut Butter
1 bar (65g)
Sugars, total: 23g

恐ろしや、恐ろしや、、、

カラダが酸化すると酸素が血中に溶け込みにくくなり、、、カラダのサビ度が
めっちゃ早くなります。

ぜひ、一度サイトをご覧くださいませ。

無知ほど怖い事は無い

いろんなモノがカテゴリー別で並んでいますよ～～～

１週間、あまいものを絶ってみよう。

味覚が変わり舌が正常になると

甘すぎるものを食べたくなくなりますよー

今日も元気に笑顔溢れる１日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて

今日の一枚

ボケているけど、みかんをくわえております。

呼吸法と瞑想で能力開発

みなさま、おはようございます。

世の中にはすご～いコトが出来る人が

いるもんでして・・・

1分間に200ページを読むことができる方がいる　　　

ちなみにこの速度で読めるのは日本でお一人だけ。

まず凡人は、1分間に200ページもめくれましぇん・・・

彼の名は栗田昌裕先生。

２０年ほど前にはおもいっきりテレビの

常連さんだったお医者さん。

「指回し体操」を提唱している方ですよ～

ドクターでありながら

座禅、ヨガ、気功、東洋医学に精通している方。

本を買う速度に、読む速度がついていかない我が家で
「そうだ、速読をマスターしよう！」ってことでキットを買ったわけです。

18万だったか？

中身の深さを見ると、この値段は安いのではと思う。

ディズニーの幼児英語教材って100万くらいしたりしますから・・・

速読とは能力開発。

実践に入る前の準備として

「肉体の訓練」「呼吸法」「瞑想」ってあります。

そう、入り口がヨガなんです。

人間の脳の神経細胞は約140億。

歴史的な天才でも一生に2割程度しか使われないという。

普通、使われないモノは退化していくのに
なぜ脳はそんなに無駄にあるの～～～

小学生の頃、栗田先生が感じた疑問。

そして自分はその脳細胞をすべて使い切るような一生を送りたい

思ったことが潜在能力開発への一歩だったそう。

顕在能力→意識化にある能力
潜在能力→無意識化にある能力
　　　　　　　
　　　　　　生まれてから今日までの全ての記憶
　　　　　　胎内記憶
　　　　　　前世の記憶（ここからは魂の記憶）
　　　　　　人類共通意識　　　”

私たちの能力は実は氷山の一角（顕在能力）であり
その下には大きな大きな能力が広がっているってコトですよね～

ではなんで能力開発とヨガや呼吸法、瞑想が関係するんでしょう

右脳

ヒントは右脳です。

右脳の開発に欠かせないのが心と身体のリラックス。