7/16(祝）川原神社でヨガ〜瞑想

みなさま、おはようございます。

夏本番がそろそろ近づいてきましたね・・・

昔は寒い冬の方が嫌いだったけれど

最近は、暑い夏が苦手になってきた。

人生初で、日傘をさすようになりました・・・

７/１６（祝）川原神社でレッスンを行います。

９時１５分〜１０時４５分

ハタヨガ

骨盤分割ルーティーン

ぜひ、覚えて自宅でやってくださいね。

必ず身体が変わります。

１１時〜１３時

呼吸法＆瞑想

心が一番穏やかになるシータ波に

連れて行ってくれるシンギングボウルを聴きながらの

シャバアーサナは至福の時間。

ハタヨガ　１５００円

呼吸法　　２０００円

当日のお支払いとなります。

お申し込みはmotokokishi@icloud.com

どうぞ、お越しくださいませ。

土日祝に川原神社が空いていることは

ほとんどないので、チャンスをお見逃しなく〜〜〜

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

生後２ヶ月の時のミミちゃん。

子猫って死ぬほど可愛い〜〜〜

胸がキュンキュンしちゃいます。

年々増加する心の病・・・

みなさま、おはようございます。

昨日のW杯。いや〜、目が離せませんでしたね

どうかこのまま、決勝進出してください

で、昨日は「心の病に関する１DAYセミナー」に

参加しておりました。

２０１７年、WHOは世界の全人口の4%が

うつ病で苦しむ時代であり、05年から１８％も増加したと発表しているんだとか

いやいや、なんとまぁ・・・・

イギリスでは国をあげて

薬に頼らない方針を打ち出し、支援に取り組んでいるそう。

イギリスって病院は全て国が運営しているんですね。

だから費用はタダだそう。

昨日の一番の驚きは、医学部で

患者とのカウンセリングの仕方を学ぶのはたったの１コマしかないということでした　　　

そして、ドクターは１日中、カウンセリングをしようが

５分しようが報酬はたったの3600円だそう。

カウンセリングって

お金にならないんですね、、、

だから薬を出して

売上を上げるしか無いという悪循環。

良くないドクターの見分け方

＊最初から複数の薬を処方してくる

＊どんどん薬の種類、量が増えていく

これは絶対にNGだそう。

人によって効果が出る薬と

出ない薬があるために、複数を出してしまうと、何が効いているかが

わからないんですね。

人間は自然から離れれば離れるほど

病んでいくと言います。

そして土に触れ合うことで元気の源も

もらえる。

もちろん、何を食べているかも

心に影響してしまう。

加工食品、外食から

自然食材に変え、自然の中で土、水に触れ、自然光を浴びてゆっくりと体をストレッチ。

そして人生、どうにかなるっていう

開き直りも大事。

さらに大事なのは、大きな存在に

いつも守られているっていう気持ちだと思う。

宗教の存在理由ってここですよね。

いいことに目を向ける

習慣をつけたいものです。

１０歩進んで

８歩下がる。

下がったとしても２歩は進んでいる・・・

下がった８歩に目を向けるのではなく

進んだ２歩に目を向けるクセ。

思考はクセです。

ぜひ、自分を内観して

クセをなおして行きましょうね〜

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

箱の中が大好き〜

スポーツ選手の名言集

みなさま、おはようございます。

W杯の陰に隠れていますが

金曜から今日まで山口県で日本陸上やってます

なんと、昨日の観客動員数２６８００人

うちの旦那が学生だった時は

『観客動員数は２０００人くらいだった』と

驚いておりました、、、

やっぱり１００Mを桐生くんが１０秒切ったり

オリンピックでメダルを取ったことが大きいですよね。

スポーツが強いと

国民としてテンション上がりますもん。

大事〜〜〜

～～～スポーツ選手の名言集～～～

ってサイトがあるんですよ。

～～抜粋～～

人は幸運の時は偉大に見えるかもしれないが、
向上するのは不運の時である。

byジーコ（アルトゥール・アントゥネス・コインブラ）

失敗したことのない人間は成功することもない。
たゆまざる挑戦が成功につながるからだ。

byカール・ルイス


良いことも良くないこともあった。
でもどんなことだって、すべては未来への糧になるんだと俺は思っています。

by中田英寿

僕が持っているものは、すべて努力によって手に入れた。

byセルゲイ・ブブカ

人生は円
いいときもあるし、悪いときもあります。
自分もまた、それで初心に戻れたりしましたね。

僕はやっているうちに人生は円だと思ってきました。

朝があれば、昼があり、夜があって、朝がくる。
季節で言えば冬がくれば、春、夏、秋がきて。
これはもう止めようがありません。

人間もサイクルみたいなものがあって、調子がいいときもあれば、
悪いときもある。調子が悪いのをどう短くするか。

それをできるだけ短くするのは自分なりのものがあるとおもいますね。

by王貞治

言葉に重みがあります・・・

重みがある言葉を

紡ぐことができる人生、歩んでいきたいものです。

今日も素敵な１日の始まりです

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

実家のぴー

W杯未亡人・・・

みなさま、おはようございます。

それほどサッカーファンでは無くても

ついつい観てしまう、W杯。

昨日のブラジルvsコスタリカも面白かったですねーーー

キーパー（ナバス）のセーブ力、凄かったです。

後半、ブラジルから怒涛のシュートを浴びても

セーブする彼を解説者が「まるでブラジルvsナバスですね」と言っていたくらいですもん。

ところで観客席を見ると

男性の比率が圧倒的に多い。

そう、サッカー観戦にのめり込むのは

は圧倒的に男性。

強豪国のサッカー熱、暑いですもんね。

日本に敗れたコロンビアでは

ルール違反をしたサンチェスに対して殺害予告まで入っているらしいですよーーー

で、W杯に夢中になり、家族そっちのけで

試合に熱中してしまう男性たちの妻を『ワールドカップ未亡人』と呼ぶそう。

イギリスでは米化粧品メーカー「Benefit Cosmetics」が

そんな“夫を失くした”女性たちのために、W杯期間限定のバー「Gabbi’s Head」をロンドンにオープン。

(Image: Benefit Cosmetics)

女性客のみが入れるバーで

『女子がとことん楽しめるスポーツバー』をコンセプトなんだとか。

 

きっと連日、大流行りでしょうねー

今日も素敵な１日の始まりです。。

笑顔で過ごしましょ

PS:LAVA藤が丘店DE１２時半からレッスンやっています。

　お時間がある方、お越しくださいね。

今日の一枚

どんなに興味があるものがこちら側に

あるんでしょうね？？？

お肉？？？

しかもこの穴？

犬が齧った？？？

人生は「愛」と「感謝」を学ぶ旅

みなさま、おはようございます

昨日は楽しい、楽しいヨガデーでした〜〜〜

今月の末にはドイツに戻る

聖子ちゃんと旦那様のパトリックに会えたし。

私の担当は「呼吸を深めるテクニックを学ぶ」

講座でした。

呼吸法を毎日３０分つづけて早や１５年。

私の呼吸法に対する愛はと〜ても深いのです・・・

まずは解剖学的な理解から。

吸った時、横隔膜は上かな？

下かな？？？

仙腸関節の位置の確認も。

胸骨をほぐし。

大腰筋をほぐして。

アグニサラ呼吸法で横隔膜と腹横筋を強化。

最後の呼吸法後には瞑想を。

瞑想後の皆さんの穏やかな顔を見るのが嬉しい

やっぱり私は教えることが大好き

この場に呼んでもらえて

たくさんの方に、少しでも力になるテクニックを教えることができたこと。

それによって「すごく良かった」と言われること。

こんな素敵な時間は他には無い・・・って思う。

自分の喜びだけにとどまることなく

多くの方にも同じように喜びが伝わって行く。

感謝しかないです。

人生は「愛」と「感謝」を学ぶ旅と言われるけれど

本当にそう。

歳を重ねてきて初めてわかった人生の意味。。。

みなさま、素敵な時間をありがとうございました。

棚木ちゃんが赤ちゃんも一緒に参加。

健康な赤ちゃんだから

一度もぐずることも無くいい子でした

締めくくりは

マリさんのシンギングボール演奏。

極上のシャバアーサナでした。。。

７月８日（日）名古屋短歌会館

１４時より開催されますよーーー

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

壁は齧っていませんってば・・・

木を齧っただけだってばーーー