　美しすぎる８０代の草笛光子

みなさま、おはようございます。

昨日、お昼の番組に草笛光子さんが

出ていて　　

なんて素敵な８４歳　　

現役最古参女優の一人、草笛光子さんが

今“美しすぎる80代”として昔を知らない世代にも注目されているんだそう。

結婚生活はわずか２年で破局。その後は独身を貫いている

草笛光子さん。

トレードマークはこのシルバーグレーの髪。

白髪だと赤や青など派手な色が映えますよねー

だからと言って、若作りをしている感じがない。

とっても自然体。

私もあと１０年も経ったら

シルバーグレーにするぞ〜〜〜と彼女を見て思いました

そして、シルバーグレーの服が生える

着こなし術の本も出版。

体力維持のために愛犬との散歩や

パーソナルトレーナーとスクワットなどを毎日続けているそう。

食事をする時は、バランスボールに座って

体幹を鍛えているんだとか。

お部屋の中には

トレーニング用のマシーンが色々とありました

しかし、人間、歳は関係ないですねぇ。。。

草笛さん、意識的に仕事を増やしているそうですもん。

「もう歳だから」って思う気持ちが

老けさせる。

こんな素敵な８０代がどんどん増えていきますように

私も周りの方に『希望を与える

歳の取り方をしたい』って思いました〜〜〜

7月の初めの日。

今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

僕は歳を取っても黒いままだよ〜〜

月日が変えたもの・・・

みなさま、おはようございます。

昨日の6/29は結婚記念日。

知人から「結婚記念日おめでとう」メールをもらって

気づいた・・・記念日。

もうあれから2８年も経つのねぇ～～～しみじみ、、、

２９歳で結婚をしたから

人生の半分を彼と一緒に暮らしていることになった

デート5～6回目

くらいで私から「結婚しようか」と申し込み
「もうちょっと先でも・・・」と言うのを「いやいや、一日でも早く」とたたみかけるように結婚式を挙げた2８年前。

彼がプロポーズしてくれないんだったら
自分から切り出すのよ、みなさ～ん

オトコがぼやぼやしていたら

自分がちゃっちゃっと仕切ればいいだけ

当時、あまりにもきつい性格の私を知っていた友人たちの

「1年も持たないだろう」という予想を裏切り、今がある。

相性がよかったのか　　　

旦那が我慢したのか　　

私が変わったのか　　　

全部

そして変わったのは旦那の体型・・・

私はあんまり変わっておりません。

これ結婚式の時の写真。

188センチ、８２キロ。

今は、１００キロ・・・

昔はすら～っとしていましたねぇ。顔も小さかった・・・

超イケメンでした・・・

今年こそ、この時の彼に戻ることを祈りながら・・・

今日も素敵な1日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

ふたつの愛のかたまり・・・

満月の別名、サクセスムーン

みなさま、おはようございます

W杯カップ、８年ぶりの

決勝進出、おめでとうございます　　

いや〜、良かったですね〜〜〜

昨夜は、満月が応援してくれていましたね。

梅雨の6月に綺麗な

お月様，見えましたね。

ところで夜空を見る習慣

どのくらいの人あるんだろう。。。

携帯画面ばかりを見ている習慣がある今の子どもたちは
小学生の7％が視力が0.3以下と言われている。

子供の頃からゲームやPCに長く触れ合うことで
起こっている視力低下。

宇宙はこんなに広くて、雄大なのに
小さな画面ばかりを追っているとしたら、もったいない・・・

アメリカやヨーロッパのカレンダーには必ずと言っていいほど
月齢が入っている。

そして満月を『サクセスムーン』と呼び
大事な商談や会議を満月の日に開くほど信奉しているそう。

月の光の入りを意識した建物があったり
月の光が入る場所にリラックスルームが作られていたり。

我が家は１階のリビング
3階の寝室、ゲストルーム、どこからも満月を楽しる設計

ホント、いい中古物件に出会えたわ～。
出会いに感謝。

月の光を浴びると細胞のひとつひとつが活性化し
再生を促し、老化を防ぐ効果があると言われています。

クレオパトラの美のヒミツは月光浴だったと言われているほど。

ただし、月光浴とはただ月の光を浴びるだけではなく
月の光の下で瞑想すること

月の下って・・・無理ってことはないんですよ。
月明かりを見て、その残像を思い描きながら行えばいいんです～

満月の瞑想は最高の浄化作用がアリアリ。

体だけではなく、心の中の問題ごともすべて浄化してもらいましょう

では、今宵も宇宙エネルギー満開の夜空が晴れ
通常よりもひときわ輝きが増した神秘的な月景色を楽しむことができますように。

すべてのことに感謝をこめて

今日も笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

赤ちゃんの寝顔、可愛すぎ・・

よそのお子さまですが。

今ドキ女子に広がる疲労臭

みなさま、おはようございます

梅雨時、湿度がめっちゃ高いですよね・・・

こんな時、じめ〜っとした汗が

皮膚にへばりついた感じで、嫌ですね。

梅雨時の都心の満員電車

考えただけで恐ろしいですわ

隣近所から酸っぱいような

嫌〜な匂いが漂ってきたりしませんか

私は、この手の匂いをコンビニで働いている

お兄さんに感じることがありまして。

このアンモニア臭

「疲労臭」とか「ストレス臭」と呼ばれるそう。

慢性的に疲労が溜まってくると
体内に乳酸が増加するようになり、その結果アンモニア臭が強くなるんだとか

でも原因はそれだけじゃあないのですよ

アンモニアとは

体中でタンパク質が分解されてできる成分。

＊過度な運動による筋肉疲労の蓄積

＊肉などのタンパク質の食べ過ぎ

＊飲酒による肝機能の低下

＊便秘などによる腸内細菌叢のバランスの乱れ

＊ストレスによる免疫力の低下

＊残業などにによる肉体疲労

本来，アンモニア自体は毒性が強いから
肝臓で無毒な尿素に作り変えられた後、おしっことして排泄される。

だから肝臓の能力を超えてしまうと
処理しきれなかったアンモニアが、汗の中に出てしまい、においのもとになるのですよよよ。

今、働く女性に疲労臭が増えているんだとか

残業によるストレスや、飲酒の機会の増加により肝臓がお疲れ～～～

足裏の反射区は