細胞から浄化する呼吸法

みなさま、おはようございます。

ぜひ、ぽちってしてほしいなぁ〜って

思う一枚。

超次元の成功法則～～～
私たちは一体何を知っているというの

アメリカの有名な量子物理学者や科学者
精神世界の賢人たちにインタビュー形式で進むスピリチュアルな世界を描いた作品。

USAでは劇場で上映されたんですよー

この中で出てきた話でなるほど〜っと

思ったのは、私たちは怒った時、アドレナリンが放出されますよね。

身体の中で放出されたアドレナリンは

さてさて、どこに行くのでしょう　　

それは、血液に乗って

各細胞に届けられて行きます・・・　　

感情として怒っているだけではなく

身体の６０兆個の細胞にも怒りが伝染してしまうんですね。。。

これらの細胞の中にしまいこまれた

感情をお洗濯するのが、呼吸法や瞑想の役割でもあります。

7月にスダルシャンクリア呼吸法が刈谷でありますよー

身体を洗うだけではなく

心のお洗濯

必要なのです、、、

〜スダルシャンクリヤ呼吸法〜

呼吸を通して体内に蓄積されたストレスや

毒素を取り除いていきます✨

ヨガ古来の智慧を体験することで

よりエネルギーレベルを向上させ、心が安定していくのを感じましょう。

【日時】7月20日(金)〜22日(日)の3日間

○7月20日 (金) 18:45〜21:30
○7月21日 (土) 10:00〜13:00
○7月22日 (日) 13:00〜16:00
※3日間全ての参加が必要です。

【場所】刈谷市総合文化センター
○7月20日 (金) 403会議室
○7月21日 (土) 504講座室
○7月22日 (日) 503講座室
https://kariya.hall-info.jp/
‪
【講師】秦理子・マートネック緋奈

【参加費】一般 35,000円、学生 20,000円
リピーター 2,000円

【持ち物】水、ヨガマットもしくは大きめのバスタオル
※動きやすい服装でお越しください

【申し込み】マートネック緋奈
hina.m@artoflivingjapan.org
080-5106-8576（Hina)

【主催】アートオブリビングジャパン
https://www.artofliving.org/jp-ja

ぜひ、日常生活の中に、呼吸法や瞑想を

取り込みましょう。

今日も素敵な１日の始まりです。

愛と感謝をこめて

今日の一枚

涼しげ〜〜〜

体の中の驚くべき生体時計

みなさま、おはようございます。

またまたクリシュナ・グルジがFBに素晴らしい投稿をしてくれました。

で、シェアしますね。

ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ

体の中には驚くべき生体時計があります。

午後11時〜午前3時　血液が肝臓に集中

これは体が解毒プロセスを受ける重要な時間です。

肝臓は毒を中和し、一日中蓄積した体内の毒素を分解します。

この時点で眠らないと

肝臓はこの解毒プロセスをスムーズに実行することができません。

・午後11時に寝れば、あなたの体を完全に無毒化する時間は4時間あります。

・午前12時に寝ると3時間。

・午前1時に寝ると2時間。

・午前2時に寝ると、解毒するのに1時間しかありません。

午前3時以降に寝るとどうなりますか？

残念ながら、体を実際、解毒する時間はありません。

この睡眠パターンを続けると

これらの毒素は時間の経過とともに体内に蓄積します。

午前3時〜午前5時　血液は肺に集中

新鮮な空気の中で運動して呼吸をするべき時間帯。

体に良いエネルギーを取り入れましょう。

庭などで行うのが好ましいでしょう。

この時間帯の空気は非常に新鮮であり、有益なマイナスイオンがたくさんあります。

午前5時〜午前7時　血液が大腸に集中

用を足すべきです！大腸から不必要な大便をすべて出します。

体は日中、より多くの栄養を吸収するように準備されます。

午前7時〜午前9時　血液は胃に集中

朝食をとりましょう！

これは1日で最も重要な食事です。

朝食から必要な栄養素がすべて揃っていることを意識してください。

ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ

確かに、夜遅くに寝ると、どんなに寝ても

次の日に疲れている気がしますよね・・・

理想は

夜１０時には寝て、朝４時台に起きる

日の出前の空気は

最高のプラーナを含んでいます。

私もなんとか徐々に

この生体時計に戻した〜いぃいいって思います

いつも素敵な情報を提供してくれるクリシュナ・グルジに

名古屋で会えるワークショップ。

7/25（水）　ヨガセラピー　　　　残席　　５席

　 26（木）　瞑想講座　　　　　　残席　１０席

10/10（水）　アユールベーダ体質に基づくアーサナその１

　 11（木）　アユールベーダ体質に基づくアーサナその２

１１時〜１６時

＊休憩時間はありません

河原神社（地下鉄川名駅から徒歩５分）

各１万円

お申し込み先

岸素子　motokokishi@icloud.com

どうぞ、本物に触れにきてください。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

今日の一枚

小出監督の名言

みなさま、おはようございます。

昨日の日本VSベルギー戦、本当に

ライブで見ていて良かったって思う。

あの感動、今も心を温かくしてくれています

スポーツって本当に、いいですね

以前、マラソンの小出監督がこんな言葉を言っていた。

『素直なココロが最大なるチカラ』

これは、どのシーンでも言えること。

素直な性格は
いろんなことをす～っと吸収する吸収力がある。

どんな助言をしてくれる人がいても
それを聞き入れるチカラが無ければ、無でしかない。

ある幼稚園の教育方針に
ほ～～～っと唸ったことがある。

元気な子
元気で明るく、たくましく、生き生き活動できる子

つよい子
やさしい心を持ち、はい、ありがとう、すみません

わたしがしますと言える心のつよい子

創造する子
よく見、よく聞き、よく話し

個性豊かにのびのび表現、創造する子

素晴らしくないですか

シンプルに書いてあるけど
本質が書かれていると思う。

強くない人は「すみません」って言えないから。

よく見て、よく聞かない人は
気づきが無いから成長しない。

ヨガも、何度レッスンに通っても

自分の体の声に意識が向かなければ、効果は

気づきがすべて。

今日も素敵な１日の始まりです。

笑顔で過ごしましょ

感謝をこめて

今日の一枚

オラたちって素直かな？？？

温かいお湯を飲むだけ療法

みなさま、おはようございます。

いや〜、W杯白熱の試合でしたねー。

２点入った時には「勝てる」って思いましたもん。

残念だけど、素晴らしかったし

日本チームから私たちは力をもらいましたね。

選手の皆さん、ありがとう

そしてお疲れ様でした

で、アユールベーダに精通している

クリシュナ・グルジのFBにこんな記事が載っていた。

ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ ॐ

*温かい水*は、以下のような健康上の問題を

解決するのに100％効果的です。

1.片頭痛
2.高血圧
3.低血圧
4.関節の痛み
5.突然の心拍の増減
6.てんかん
7.コレステロール値の上昇
8.咳
9.体の不快感
10.慢性疼痛
11.喘息
12.百日咳
13.静脈の閉塞
14.子宮頸部および尿に関連する疾患
15.胃の問題
16.食欲不振
17.また、目、耳および喉に関連するすべての疾患
18.頭痛

*温かい水の使い方*

朝早く起きて、胃が空いているときに約2杯の温かい水を飲む*。

最初は2杯飲むことが難しいかもしれませんが

ゆっくりと飲めるようになります。

*注意*
温かい水を飲んだ後45分間は何も食べないでください。

温水療法は、次のような合理的な期間内に

健康問題を解決します：

✔30日間行えば糖尿病に
✔30日間行えば血圧の問題に
✔10日間行えば胃の問題に
✔9ヶ月間行えばすべての種類のがんに
✔6ヶ月間行えば静脈閉塞に
✔10日間行えば食欲不振に
✔10日間行えば子宮頸部および関連疾患に
✔10日間行えば鼻、耳、咽喉の問題に
✔15日間行えば女性の問題に
✔30日間行えば心臓病に
✔3日間行えば頭痛/片頭痛に
✔4ヶ月間行えばコレステロール値に
✔9ヶ月間行えば継続的なてんかんと麻痺に
✔4ヶ月間行えば喘息に